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Carissimi amici e lettori il mio libro "Armonia Paleo, ricette per una vita sana secondo natura" è finalmente arrivato in libreria! Sono così entusiasta di questo, ho scritto il libro con impegno, passione ed entusiasmo! In questo libro si promuove il benessere, naturalmente tutte le ricette sono senza cereali, latticini e legumi, i cui ingredienti si possono trovare proprio in questo sito. Al suo interno 90 delle mie Ricette Paleo, semplici ma creative, adatte a tutti: a chi vuole perdere peso, a chi ha intolleranze o allergie a cereali, legumi e latticini, e a chi semplicemente vuole riscoprire il gusto di realizzare piatti privi di trattamenti industriali, ritrovando l'armonia con la natura e la propria fisiologia in uno stile di vita sostenibile. Un libro di riferimento per chi segue la Dieta Paleo, perfetto anche per tutti coloro che vogliono raggiungere una nuova consapevolezza del corpo e ritrovare la forza psicofisica, per iniziare le giornate con entusiasmo e finirle con buonumore, scoprendo che un'alimentazione sana può essere soddisfacente, con tante ricette deliziose per colazione, pranzo e cena. Piatti a base di carne, pesce, uova con tante verdure e preparazioni sfiziose, tutti privi di cereali, latticini e legumi, senza tralasciare dolci con ingredienti insoliti, per stupire i curiosi di nuovi e antichi sapori. Nel libro si alternano ricette per ogni occasione e stagione: primavera, estate, autunno, inverno, piatti per il pranzo di Natale e Pasqua, 240 pagine che spero possano ispirare momenti da dedicare al proprio benessere con alimenti che arrivano dalla natura per approdare sulla tavola e diventare condivisione con gli altri.    Cosa contiene il libro ? Introduzione di Fabrizio Rapuzzi Il mio incontro con la Paleo La Dieta Paleo in breve Guida alla spesa: come risparmiare negli acquisti e organizzare la dispensa Gli utensili da cucina Lista degli ingredienti Calendario della stagionalità di verdura, frutta e pesce in Italia Menù Paleo stagionale: 7 giorni per 4 menù di stagione Colazione salata e dolce Pollame Carne e frattaglie Pesce  Uova "Primi" piatti di verdure e uova Contorni e insalate Creme e salse Prodotti da forno salati Frutta e dolci    ​​​​​​​RECENSIONI   “I libri di cucina non vanno letti, ma usati. Ecco perchè stasera ho scelto questa ricetta (spiedini di maiale con prugne) dal libro cult di Morena Benazzi "Armonia Paleo". Uno di quei testi di cui ogni tanto dico: "...vorrei averlo scritto io". Se anche voi, come me, volete mangiare sano iniziando da subito non posso che consigliarvelo. Usatelo, e il vostro metabolismo vi ringrazierà.” ~ Dr. Fabio Piccini, The Metabolism Academy      “Fatevi un regalo: belle ricette, buone e....paleo! Molti pazienti mi chiedono ricette su come mangiare bene: posso consigliarvi questo bellissimo libro di Morena con ricette Paleo e, soprattutto, alla portata di tutti. Buon divertimento in cucina.“ ~ Dr. med. Cristina Tomasi   “Consiglio il libro di ricette di Morena. E' utile, ricette super salutari e grafica invitante. Dai piatti a base di carne e pesce, ai dolci e proposte per la colazione.“ ~ Dott.ssa Rita Meloni, Dieta Genetica Verona Genutrix    "In questi giorni ho avuto occasione di leggere il libro di ricette Armonia Paleo, Ricette per una vita sana secondo natura. Autrice Morena Benazzi. Devo dire che sono rimasto piacevolmente impressionato. Innanzitutto la parte iniziale spiega cosa é la Paleo e quali sono i suoi vantaggi. Che cibi si mangiano e non si mangiano. Questo é molto utile per chi si approccia per la prima volta a questo tipo di alimentazione. Interessante anche il fatto che vengano consigliati anche i giusti strumenti per lavorare in cucina. Quali padelle, quali contenitori, quali attrezzi. Anche un maschio che come me vive solo riesce ad orientarsi su quali arnesi tenere in cucina e quali sono invece meno utili. Quali cibi, spezie etc etc tenere sempre a portata di mano. Le ricette poi sono molto sfiziose e semplici e sono spiegate molto bene, corredate anche da fotografie molto belle che rendono bene l'idea del piatto. Si passa da quelle per la colazione a quelle per i secondi e le verdure sempre con grande varietà e possibilità di alternare lungo la settimana. Credo per concludere che questo libro sia un compagno essenziale per chi fa la Paleo. Troverete tante ricette gustose e semplici. Troverete il piacere di cucinare. E la vostra salute ne trarrà giovamento." ~ Dr. Andrea Luchi   "Complimenti, è un libro che ti prende per mano e ti rende molto più semplice capire la Paleo ed organizzare la giornata. Era il tassello del puzzle che a me mancava! Foto bellissime e soprattutto chiare, così come sono chiare le spiegazioni! Grazie per tutto il lavoro che stai facendo per noi!" ~ Giusy, lettrice del blog   "Bellissimo libro, complimenti! Ricette semplici ma gustose che invogliano a cimentarsi ai fornelli! Brava" ~ Eleonora, lettrice del blog   "Morena...il tuo libro è "emozionante". Non lo dico tanto per dire, la grafica, la struttura, i contenuti (ovviamente in primis), nel complesso è un libro che definirei accogliente... indipendentemente dai miei alti e (molto) bassi con la paleo, mi da un piacere immenso leggerlo... ancora brava brava brava, e brava l'intera equipe!!! Guarda dovevo proprio dirtelo!!!" ~ Veronica, lettrice del blog   "Bellissimo libro, complimenti! Ricette semplici ma gustose che invogliano a cimentarsi ai fornelli!È arrivato ed è fantastico!! Complimenti è fatto bene, molto chiaro e bellissime foto! È un successo, Brava!" ~ Niko, lettore del blog   "Morena il libro è arrivato! Bellissimo, completo, super-interessante... complimenti per il gran lavoro! Non vedo l'ora di sperimentare tutto. Lo consiglio a chi vuole fare un regalo di Natale davvero speciale, che faccia stare bene chi lo riceve." ~ Monica, lettrice del blog   "Libro arrivato!!! Anzi...sono arrivati!!! Rapida scorsa d'insieme... in attesa di pregustarmene la lettura lenta e goduriosa... Prima impressione: 'forma' superimpeccabile ...as usual!!! Bellissime foto 'iperrealiste', cura per i dettagli, carina l'idea di mettere l'elenco delle ricette nel risvolto in prima di copertina!!! E poi... c'è la sostanza... ma per quella abbiamo tutto il tempo che vogliamo...  Insomma, che dire? CONGRATULAZIONI VIVISSIME, Morena!!!" ~ Chiara, lettrice del blog   "Complimenti per il tuo lavoro. Per me che non sono una grande cuoca e soprattutto non ho mai molto tempo, il tuo libro è una fonte inesauribile di ispirazioni golose e piacevoli. Grazie, continua così." ~ Alessandra, lettrice del blog   Perché aspettare? Prendi la tua copia ora! Questo è il libro che aspettavate, potrebbe cambiare il vostro modo di cucinare e la vostra vita in meglio. Ideale da dedicare a se stessi o da regalare.  Morena Caratteristiche libro:    Copertina flessibile: 240 pagine Editore: Ab Ovo Edizioni (27 ottobre 2016) Collana: Ab Ovo Edizioni Lingua: Italiano  

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Compositum Zeolite® ist ein Klasse IIa Medizinprodukt zertifiziert von der ISS (Istituto Superiore di Sanità, Cod. 0373), ausgestattet mit exklusiven körperlicher Aktivität (mechanisch) für eine gezielte klinische Anwendungen und frei von jeder metabolische Wirkung von Bedeutung. Compositum Zeolite® verkauft Mineralionen unerlässlich sind, um die Durchführung biologischer Funktionen, Kommissionierung aus der Blutbahn Schwermetalle und Giftstoffe von industriellen Tätigkeit, endogene und Verschmutzung durch Lebensmittel Stoffwechsel produziert (Stickoxide und Ammoniak, Harnstoff, Salpetersäure, abgeleitet, Nitrosamine, Aflatoxine, Zusatzstoffe, Rauchen, Alkohol, kohlensäurehaltige Getränke, gesüßt und Überkonsum Ersatz Süßstoffe, Konservierungsmittel, Hilfsstoffe, Pestizide, Strahlung, Anti-proliferative, OGM, instrumentalen Therapien und Drogenmissbrauch etc..). Compositum Zeolite® spielt eine intensive Anti-Aging, Anti-Aging, immunmodulierenden, reflex Aktivität stimuliert Diurese, remineralisierendes, in der Lage, die Verbesserung der geistige Leistungsfähigkeit und Sport während der Perioden der intensiven Arbeit und Studium, nicht zuletzt eine starke Funktion Antazida und Gastroprotective. Compositum Zeolite® ist für jedermann geeignet; Kinder, jung und alt, männlich und weiblich, besonders für die Menschen in großen Städten oder wer einen falschen Lebensstil führt möchte eingreifen und verhindern, dass die Phänomen der organischen Degeneration, Toxikose und vorzeitiger Alterung. Sicher und ungiftig; Spuren des Minerals sind gänzlich eliminiert über 6/8 Stunden nach der letzten Einnahme Darm, komplett mit der Last der Giftstoffe absorbiert ausgeworfen. Immobilien Schützen Sie Ihren Körper und reaktivieren Sie die Energien zu. Leben Sie in voller Vitalität und Harmonie. Die außergewöhnlichen Eigenschaften des Zeolite Compositum®: Bio-Reiniger (schützt den Körper vor Schäden, die rauchen, Alkohol, Stress, Umweltverschmutzung, Schwermetalle, radioaktive Verschmutzung-Essen) Antioxidans (Kontraste oxidativen Prozessen degenerative, stimuliert die Abwehrkräfte) remineralisierendes Alkalisierung (verhindert die Phänomene der Azidose) stimuliert die Diurese Anti-age Für wen ist empfehlenswert Compositum Zeolite® ist für jeden etwas und ist ein unentbehrlicher Helfer: für diejenigen, die Leben in urbanen Zentren mit starker Verschmutzung im Falle einer nährenden Toxikose für alle, die starken psychischen Belastungen ausgesetzt ist für diejenigen, die täglichen übermäßigen körperlichen Aktivität zu stellen Alterung der Haut zu verhindern zu organischen Degeneration zu verhindern Gebrauchsanweisung und Dosierung Nehmen Sie am besten vor den Hauptmahlzeiten, 3 g pro Tag von Compositum®, 6 Kapseln, 1 Schaufel oder Zeolith entspricht. Bei erhöhten oxidativen Stress können Sie die Dosis verdoppeln. In den ersten 2 Wochen der Einnahme wird empfohlen mit der niedrigsten Dosierung beginnen. Compositum Zeolite® kann mit Wasser, stilles Wasser, aber auch mit Milch, Joghurt, Saft und frisch gepressten Saft eingenommen werden. Wahrung der Integrität der Zutaten und Formulierung Gleichgewicht Geomedical wählte nicht zum Hinzufügen von Aromen oder Geschmack Milchkännchen. Packung mit 150 Kapseln Nettoinhalt: 88,5 Gramm Zutaten pro Kapsel: Chabasit-basierte Vulkangestein und meist Phillipsite (500 mg) 100 Kapseln in pflanzlichen Zellulose (90 mg). ​​​​​​​

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Möchten Sie Fett zu verlieren? Jünger aussehen? Und fühle mich großartig? Alle bei der Vermeidung von Krebs, Diabetes, Herzerkrankungen, Parkinson und Alzheimer Krankheit? Die Paleo-Lösung gräbt die Geschichte von der ursprünglichen menschlichen Ernährung durch die Vereinigung der anthropologischen Wissens von unserem Hunter Gatherer Vergangenheit mit den neuesten, Schneide Entdeckungen aus der Genetik, Biochemie, Immunologie und Leben Erweiterung Forschung. ROBB WOLF - ein können Forschung Biochemiker wer in seinem Labor Mantel und Tasche Beschützer für eine Pfeife und Stoppuhr gehandelt zu einem der begehrtesten nach Strength & Conditioning Trainer der Welt lehrt Sie Kow einfache Ernährung, Bewegung und ein paar Veränderungen im Lebensstil radikal verbessern Ihr Aussehen, Gesundheit und Langlebigkeit. Die Paleo-Lösung liefert seine Botschaft durch gleiche Teile britischen Humor und starke Liebe, was zu einer überraschend unterhaltsame Fahrt durch das Innenleben des menschlichen Körpers. Wie bei Tausenden von anderen auf der ganzen Welt begeistern Wolfs einzigartige Perspektive als Wissenschaftler und Trainer zu entdecken: -welche einfache Lebensmittel drastisch Ihr Aussehen und Ihre Gesundheit verbessern können. -die Ursachen hinter den Modetn Geißeln der Krebs, Diabetes und Neurodegenerative Krankheiten wie Parkinson und Alzheimer. -wie man unerwünschtes Gewicht zu verlieren, während aussehen und jünger fühlen. -wie Sie Ihre sportliche Leistung zu verbessern, ob Sie surfen Sofas oder Skalierung Berge. -eine einfach zu befolgende 30 Tage Speisen mit köstlichen, zeiteffizient Rezepte. -herausragende Anfänger und Mittelstufe Übungsprogramme mit Detailfotos und "Anleitungen" von einem der weltweit besten Krafttrainer. Robb Wolf, Formes forschen Biochemiker, gehört zu den weltweit führenden Experten in der Altsteinzeit Ernährung. Ein Student von Prof. Loren Cordain, Autor von die Paleo-Diät, Wolf umgebaut hat die Leben von Zehntausenden von Menschen auf der ganzen Welt über seine Toprannked Podcast und beliebten Seminarreihe. Wolf ist Mitbegründer der Ernährung und sportliche Ausbildung Journal, The Performance-Menü, Mitinhaber der NorCal Stärke & Klimaanlage, einer der Men's Health "Top 30 Fitness-Studios in Amerika", und hat als ein Herausgeber für das Journal of Nutrition und Stoffwechsel funktioniert.

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Kniebeugen und Kreuzheben Die Kniebeuge ist eine großartige Übung für die Oberschenkel, sehr gut für die Stimulation der Masse des Muskels zu beschleunigen in den Ski/Sprinter/Fußballspielern und allgemein für die Kraftentwicklung. Aber dieser Übung erfolgt in der traditionellen Weise, d.h. mit den Beinen nicht zu weit auseinander und mit den Kurven nicht abgeschlossen haben, kann nur eine Moderate Aktivierung der Gluteus Medius, während nur die großen aktiviert wird, wenn die Kurven sehr tief ist. Folglich die Kniebeuge, so häufig ausgeführt wird, es ist eine gute Übung für die Quadrizeps, aber nicht optimal für Ihr Gesäß und sportliche Leistung im Allgemeinen. In der Tat, Ihr Gesäß sind kräftige Muskeln, so dass, wenn sie aktiviert werden, nur zum Teil die Leistung begrenzt, da ihr Wachstum ist. Auch die Wirbelsäule ist besser vor Verletzungen geschützt weil der lumbalen Wirbelsäule falsch rebound, Schaden. Dieses Video lehrt uns ein neue biomechanisches Konzept zur Durchsetzung der Kniebeuge (aber auch das Kreuzheben), d. h. gehen weiter zurück mit der Hüfte und zur gleichen Zeit tun einige spezifische Übungen für die Reaktivierung des Gesäßes. Basierend auf internationalen wissenschaftlichen Studien und versucht mit großem Erfolg auf Hunderte von Athleten jeder Sportart, sowohl Geschwindigkeit und Ausdauer, dieser neue Ansatz in der Hocke revolutioniert die unteren Body-Workout, mit außergewöhnlichen Ergebnissen in Bezug auf Masse, Steifigkeit, da das Gesäß beginnen zu wachsen wie nie zuvor! Nicht nur das, aber mit Übungen genannt Muster, verwendet durch fast alle Teams der Fußball/Basketball, aber auch von der amerikanischen nationalen Marathon, bebilderte Schritt für Schritt auf dieser DVD können Sie reaktivieren Ihr Gesäß und Haltung um unseren Körper, um die außerordentlichen Leistungen von Geschwindigkeit, Kraft und Ausdauer vorzubereiten. Die DVD wird herausgegeben von Claudio Tozzi (Autor des Bestsellers "the Science of Natural Body Building-BAJO-Methode") mit sehr guten Arzt Chiropraktiker Idris Baba und seine Mitarbeiter, hat eine Laufzeit von intensiven 124 Minuten, die Ihr Training revolutionieren wird! ​​​​​​​

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Wer von der Ernährung und Lebensweise unserer weisen Vorfahren aus der Steinzeit inspiriert ist auf dem richtigen Weg, um fit zu werden! In der Steinzeit in der Tat vor der Erfindung der Landwirtschaft und der Landwirtschaft, der Mann folgte eine natürlichere und ihre physikalischen Eigenschaften geeignet. Und diese Features haben sich nicht geändert! Paleo-Diät für alle ist ein praktischer Leitfaden zur Steinzeit Diät, wonach zwei Drittel von Obst und Gemüse und ein Drittel von magerem Fleisch, Fisch und Eiern. Sind vollständig ausgeschlossen Gluten, Laktose, Mais, Zucker, Geschmacksverstärker und Konservierungsstoffe. Eine schmackhafte, gesunde Ernährung und Füllung: mit einem großen Teil, Rezepte, Tipps und Tricks für jede Mahlzeit gewidmet. Dank dieser Diät unzählige Menschen auf der ganzen Welt sind von überschüssigen Pfunde befreit und wiedererlangte Gesundheit durch eine Ernährung, die reich an Vitaminen und Antioxidantien, mit der richtigen Menge an Omega-3-Fettsäuren und können eine grundlegende Umfeld schaffen, in dem Körper, mit Schutzwirkung für alle Organe. Elisabeth Lange Ernährungswissenschaft studiert und arbeitete viele Jahre als Redakteur für die großen Magazine. Heute er lebt und arbeitet in Hamburg als freier Wissenschaftsjournalist und Autor von Büchern. Dieses Buch befasst sich mit einem Thema, dass stammt aus den Anfängen der Menschheit, das heißt, als die Essgewohnheiten unserer Vorfahren vor dem Hintergrund der jüngsten Forschung, die schönste und auch natürlich für Menschen des 21. Jahrhunderts sind. Mit einem klaren und zugänglich für alle das Buch beschreibt die wissenschaftliche Grundlagen der natürlichen Ernährung und liefert wertvolle Tipps und leckere Rezepte für jede Tageszeit. Italienische Ausgabe der SWR-Editionen  

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Basenpulver Pascoe ist ein Komplex von Calciumcarbonat, Natriumbicarbonat, Magnesiumcarbonat, Binatrium Phosphat, Kalium Bicarbonat und Zinksulfat. Richtungen Basenpulver Pascoe Tägliche Supplementierung von Calcium, Magnesium, Natrium und Kalium. Wiederherstellung und Aufrechterhaltung der Säure-Basen-Haushalt. In Fällen von: Protein-Diät Diäten, die reich an tierischen Fetten und raffinierten Zucker Ernährung, die Arm an Obst, Gemüse und Vollwertkost Bewegungsmangel, Rauchen, Alkohol und Drogen, hohe Umweltverschmutzung Stressige-Situationen weiter, übermäßigen körperlichen Aktivität Zutaten: Calciumcarbonat, Magnesiumcarbonat, Binatrium Phosphat, Kaliumbicarbonat, Natriumbicarbonat, Zinksulfat. Basenpulver Pascoe enthält keine Zucker, Farbstoffe, Aromen, Konservierungsstoffe, Laktose und Gluten. Vorschläge der Nutzung Basenpulver Pascoe 1 Teelöffel (4 g) vor dem Schlafengehen, aufgelöst in einem Glas Wasser. Im Verhältnis zu dem Stand der Azidose kann die Dosis bis auf 3 Teelöffel pro Tag zwischen den Mahlzeiten erhöht werden. Nicht für Kinder verabreichen Sie unter 4 Jahren. Überschreiten Sie empfohlene Dosis nicht. Informationen Basenpulver Pascoe Basenpulver-Pascoe® wird während der Schwangerschaft, Stillzeit und von Diabetikern gut vertragen. Warnhinweise und Kontraindikationen Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. Freisetzung in die Umwelt nach Gebrauch zu vermeiden. Nach der Eröffnung an einem kühlen Ort. Schwerer Niereninsuffizienz und schwere Hypertonie.

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