Ordini Telefonici 06.69357264 - Spedizioni gratuite oltre i 49 €
Carrello (0)
Il tuo carrello è vuoto

BIIOSystem® L' Allenamento PaleoFriendly




Nella palestre sento molto parlare di questo nuovo approccio; ma cosa vuol dire BIIO e qual’ è il suo obiettivo?

​​​​​​​Il sistema B.I.I.O. (acronimo formato dalle iniziali di Breve- Intenso – Infrequente – Organizzato) è un sistema integrato di allenamento con i pesi, sviluppato da Claudio Tozzi e pubblicato per la prima volta in Italia sul libro “La Scienza del Natural BodyBuilding” , che permette di ottenere grandi risultati a livello di forma fisica, purallenandosi due-tre volte in 7 giorni, per un ora/un ora e 20’ a seduta e riposando nella terza o quarta settimana consecutiva del programma.

In pratica il BIIO non è solo un programma diverso, maesattamente opposto a quello che comunemente viene eseguito nella maggior parte della palestre mondiali, cioè con allenamenti che arrivano fino alle 6-7 volte settimanali, con sedute di due/tre ore, specialmente quelli dei professionisti del body building agonistico.

Dove posso trovare la programmazione BIIO?

Nel best-seller “La Scienza del Natural Body Building”, scritto da Claudio Tozzi. Dal 2001 è il libro del settore più venduto in Italia, con 11 ristampe, cosa mai accaduta prima per un libro di cultura fisica e per mesi è stato addirittura primo in assoluto, nella classifica dei libri più letti di tutto il settore “Spettacolo e sport” dell’ editoria italiana.

 

Prodotti trovati 5