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La Paleo Dieta su misura. Perdi peso e trova la salute con i cibi adatti a te

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Editori

Il secondo, attesissimo, libro di Robb Wolf

Non riuscite a perdere peso?

Non è colpa vostra. I più recenti studi mostrano, infatti, che ogni organismo è diversamente predisposto - ciascuno a modo suo - a mangiare troppo, fare poco movimento e dunque a ingrassare, nuocendo alla propria salute.

Il segreto, allora, è riprogrammare il cervello attraverso una dieta su misura, stabilendo innanzitutto qual è il vostro profilo e, in secondo luogo, l'equilibrio ottimale di sostanze che può migliorare il vostro metabolismo.

Questo manuale, basato sui principi della paleo dieta, fornisce a ciascuno un programma di trenta giorni per rimodellare le proprie abitudini alimentari. 
  • Copertina flessibile: 518 pagine
  • Editore: Sonzogno (19 ottobre 2017)

AUTORE

Robb Wolf, ricercatore biochimico e allievo del professor Cordain, è uno del maggiori esperti mondiali di alimentazione "paleo". Vive nello stato del Nevada.