Collagène Primitif. Peau plus douce, anti-rides, moins de douleurs articulaires en 30 jours
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Le collagène peut contenir l'ostéoporose, désintoxiquer l'intestin, vous aider à dormir, améliorer votre peau, éliminer vos douleurs articulaires, maintenir votre masse musculaire et de nombreux autres avantages précieux pour la santé / sports.
Lisez la suite pour toutes les raisons pour lesquelles vous devriez prendre du collagène!
Vous souvenez-vous de la viande en conserve Simmenthal?
La viande était enveloppée d'une substance semi-transparente, de la gélatine, qui était entre autres très bonne!
La gélatine provient du collagène, la protéine la plus abondante chez l'homme et chez l'animal (environ 25% de la masse protéique totale), représentant environ 6% du poids corporel chez l'homme.
Une fois cuite, la décomposition du collagène en gélatine est irréversible. ses longues fibres de protéines, ou fibres minuscules, sont décomposées en petits composés d'acides aminés.
Cependant, la composition chimique de la gélatine est très similaire à celle de sa molécule mère.
Le collagène se trouve presque partout dans le corps, mais est plus abondant dans la peau, les os, les tendons et les ligaments.
Il maintient nos tissus ensemble, fournissant au squelette une structure robuste mais flexible et certains types de fibrilles de collagène sont, gramme pour gramme, plus solides que l'acier. (1)
Le collagène dans la peau, les os, les ligaments et les tendons des animaux augmente les réserves de collagène humain, ce qui a des effets bénéfiques sur la santé.
Il est composé presque entièrement de protéines (98 à 99%).
Le collagène est riche en acides aminés essentiels, bien qu'il ne contienne pas tous les acides aminés essentiels, ce qui en fait une protéine incomplète.
Mais les acides aminés qu'il contient sont particulièrement importants pour la santé, en particulier la glycine, mais également d'autres acides aminés fondamentaux tels que la proline, l'acide glutamique et la lysine. (2)
Le collagène est Paleo!
Nos ancêtres chasseurs-cueilleurs ont mangé beaucoup plus de collagène qu'aujourd'hui.
C'est parce qu'ils ont largement utilisé la consommation du nez au bout, c'est-à-dire qu'ils ont cuisiné et consommé tout l'animal, y compris la peau, les tendons et d'autres éléments gélatineux.
Nous avons perdu la pratique de consommer des animaux entiers et les coupes riches en gélatine sont généralement abandonnées, ou du moins sous-estimées, à présent. (Certains, comme le jarret ou le rôti de bœuf, sont également considérés comme "durs" et donc moins attrayants que ceux plus tendres et plus chers.)
De plus, les végétariens ne mangent pas beaucoup (ou pas du tout) de produits d'origine animale.
Cela signifie que nous prenons beaucoup moins de collagène que nos ancêtres, voire pas du tout.
10 (+1) raisons de prendre du collagène ... maintenant!
Puisque nous n'utilisons généralement pas l'animal en entier ou, dans certains cas, évitons complètement la viande, nous perdons les nombreux avantages de cet aliment unique.
1. Augmente l'élasticité de la peau
Le collagène est l'un des principaux éléments structurels de la peau.
En vieillissant, nous perdons naturellement du collagène, notre peau se ramollit et des rides se forment.
Le collagène fournit de la glycine et de la proline, des éléments clés qui peuvent aider votre corps à créer suffisamment de cette protéine importante pour améliorer la santé et l'apparence de votre peau.
Plusieurs études ont notamment mis en évidence une amélioration de l'élasticité et de l'hydratation de la peau, ainsi qu'une réduction des rides profondes, grâce à l'intégration de l'hydrolysat de collagène. (3,4)
Une alimentation riche en collagène peut également protéger contre les effets du vieillissement solaire, empêchant ainsi l'apparition de rides. (5)
Le collagène semble également induire la croissance des cheveux et conduire à des mèches plus épaisses et plus complètes. (6,7)
2. Réduit la cellulite et les vergetures
Il ne fait aucun doute que notre génétique joue un rôle énorme dans l'apparition de la cellulite et des vergetures, mais les niveaux de collagène dans notre corps contribuent à l'apparence de notre peau
Avec l'absorption quotidienne de collagène, nous veillons à ce que les niveaux de cette substance ne diminuent pas de manière drastique et maintiennent ainsi un niveau sain
La peau aura par conséquent une structure moins sujette à l’effondrement et à la cellulite.
3. Il gère l'inflammation
L'inflammation chronique est connue pour être la principale cause de nombreux problèmes de santé
Cependant, des recherches ont montré que la glycine, un acide aminé présent dans les suppléments de collagène (comme le «collagène primitif»), est un excellent outil pour réduire l’inflammation
4. Améliore la qualité du sommeil
Pour tout être humain, le sommeil est crucial pour sa fonction métabolique, sa physique et sa santé mentale
La gélatine peut aider à combiner le sommeil en raison de son abondance en glycine
Seules quelques cuillères à soupe peuvent fournir environ trois grammes de glycine, ce qui est suffisant pour entraîner une amélioration mesurable de la qualité du sommeil. (8,9
La glycine est également un neurotransmetteur inhibiteur, ce qui signifie qu'elle peut réduire l'anxiété et favoriser le calme mental pour vous faire dormir toute la nuit. (10
5. Améliore les états d'anxiété
Tout le monde se sent anxieux de temps en temps, certains plus que d'autres
L'anxiété chronique et le stress peuvent sérieusement affecter notre vie quotidienne
Mais la glycine est également un neurotransmetteur inhibiteur, ce qui en fait un moyen naturel de calmer le cerveau et de créer un équilibre.
6. Diminue les douleurs articulaires
L'os vit, le tissu se développe et comprend principalement du collagène et, comme nous l'avons déjà mentionné, cette substance est la colle qui maintient nos tissus ensemble.
Il est donc facile de comprendre pourquoi obtenir plus de collagène est bon pour la santé des os et des articulations.
La recherche montre que la gélatine peut avoir un effet bénéfique sur le métabolisme du cartilage et inhiber la dégradation du collagène dans les os. Il peut être efficace dans le traitement de l'ostéoporose et de l'arthrose. (11,12,13)
Ses acides aminés, la glycine et la proline, sont anti-inflammatoires et sont probablement à l'origine des résultats de la recherche selon lesquels la gélatine est efficace pour réduire les douleurs articulaires associées à l'arthrite.
La lysine renforce les os en aidant le corps à absorber le calcium et à former du collagène.
Le corps ne peut pas produire cet acide aminé, il doit donc provenir du régime alimentaire.
Des études sur des animaux ont également montré que la lysine accélère la guérison des fractures. (14)
7. Contrôle de l'appétit
Si vous essayez de perdre du poids, le collagène est une excellente option car, étant une protéine, vous vous sentez rassasié plus longtemps, quel que soit le moment de votre consommation.
8. Améliore la digestion
La perméabilité intestinale (très courante chez les personnes ayant certains modes de vie, comme manger des céréales, des produits laitiers, des légumineuses, de l'alcool, etc.) peut entraîner des problèmes de santé physique et mentale, des carences nutritionnelles et de l'anxiété.
Grâce aux acides aminés glycine, proline et glutamine, le collagène peut améliorer l'intégrité intestinale et la force digestive, ainsi que la sécrétion d'acide gastrique et la restauration de la muqueuse gastrique. (15,16)
Le collagène absorbe également l'eau et aide à conserver le liquide du tube digestif, favorisant ainsi un bon transit intestinal et des selles saines. (17)
Les soupes, les bouillons riches en gélatine ou les suppléments tels que le "collagène primitif" sont des composants essentiels pour améliorer la fonction intestinale et favoriser une digestion saine.
9. Augmenter les niveaux d'énergie
Vous pouvez prendre du collagène pour augmenter le métabolisme et les niveaux d'énergie en raison de sa teneur en glycine.
Vous pouvez sauter au lieu de ramper hors du lit tous les jours!
10. Des cheveux plus longs et des ongles plus sains
Le collagène est un composant central des cheveux et des ongles. Par conséquent, la présence de niveaux sains de cette substance dans votre corps garantit des cheveux sains, longs, sensuels, plus brillants et plus forts.
Même vos ongles deviennent plus longs et plus forts car ils ne se casseront pas plus facilement.
Le collagène est un excellent ingrédient qui vous assurera de vivre plus longtemps et en meilleure santé, avec des os solides, des cheveux plus longs et plus brillants, de meilleurs ongles et une peau éclatante.
11. Maintient la masse musculaire
La glycine est à nouveau le héros: des recherches ont montré qu'une augmentation de l'apport en glycine, par le biais de suppléments ou d'aliments riches en glycine tels que la gélatine, peut aider à ralentir ou à réduire la perte de muscle lié âge.
Cette faiblesse peut rendre certaines personnes moins actives physiquement à mesure qu'elles vieillissent et peut même augmenter le risque de chute en raison d'une force et d'une stabilité réduites ou encore d'une blessure en s'entraînant.
De la glycine supplémentaire peut protéger les muscles dans diverses conditions de dépérissement causées par des maladies graves telles que le cancer ou un apport calorique très faible. (18,19)
Mais la liste des avantages continue!
La recherche suggère que la gélatine peut également aider à perdre du poids, à contrôler la glycémie, à réduire l'inflammation chez les diabétiques de type 2, à améliorer la santé cognitive / mentale et bien plus encore. (20,21,22,23)
Êtes-vous végétarien? Un avertissement ...
Les végétariens ont souvent de faibles niveaux de glycine.
Les végétariens et les végétaliens ne consomment pas autant de glycine que les mangeurs de viande et nous avons vu à quel point ce composant du collagène est important pour la santé.
Des études ont montré que les végétariens et les végétaliens avaient des taux d'homocystéine bien supérieurs en moyenne à ceux des omnivores, ce qui les exposait à un risque important de problèmes cardiovasculaires, c'est-à-dire exactement le contraire de ce qu'ils souhaitaient obtenir en retirant de la viande. (25)
Ceci est probablement dû aux carences nutritionnelles en vitamine B12 et en choline, qui aident à contrôler l'homocystéine.
Certains adeptes du Paléo, qui consomment principalement de la viande musculaire et ignorent la philosophie du "nez à queue", peuvent donc également être soumis à une faible consommation de glycine, ce qui n’était pas le cas au Paléolithique parce que l’animal entier était consommé.
"Collagène primitif" est UNIQUE!
En fait, il a été formulé avec d'autres substances pour amplifier davantage la puissance de feu de ses nombreux avantages, une série de molécules synergiques qui créent un produit unique, complètement différent de tous les autres produits à base de collagène existant sur le marché.
Ainsi, en plus du collagène hydrolysé de première qualité, "Primitive Collagen" contient également:
- vitamine C
- le zinc
- Ornithin
Voici pourquoi
Vitamine c
La vitamine C (acide ascorbique) est fondamentale pour la synthèse de l'acide hyaluronique. L'acide hyaluronique a été annoncé pour accélérer les temps de récupération et soulager les articulations douloureuses
Sans des niveaux adéquats de vitamine C, votre corps ne tirera pas le maximum d'avantages des aliments contenant de l'acide hyaluronique
Une étude suggère que l'acide hyaluronique peut aider à améliorer la production de collagène dans le corps humain
L'acide hyaluronique est naturellement présent dans le corps, mais diminue avec l'âge. Par conséquent, la consommation d'aliments / suppléments riches en vitamine C et en acides aminés peut augmenter les niveaux d'acide hyaluronique et de collagène dans le corps, ces deux éléments étant importants pour la peau.
La vitamine C est donc fondamentale précisément pour la production de collagène et donc dans le "Collagen Primitive" 900 mg d’acide ascorbique pur ont été insérés, ce qui représente jusqu’à 1125% de VNR (valeurs nutritives de référence).
zinc
Le zinc est un nutriment qui joue plusieurs rôles essentiels dans votre corps et pour cette raison, il est nécessaire d'obtenir un apport constant par le biais de l'alimentation et / ou des suppléments.
Le zinc est nécessaire à de nombreux processus dans votre corps, notamment (1):
Expression génique
Réactions enzymatiques
Fonction immunitaire
Synthèse de protéines
Synthèse de l'ADN
Cicatrisation
Croissance et développement
Le zinc est le deuxième minéral le plus abondant dans votre corps - après le fer - et est présent dans chaque cellule (2).
Le zinc est nécessaire à l'activité de plus de 300 enzymes qui contribuent au métabolisme, à la digestion, à la fonction nerveuse et à de nombreux autres processus (3).
De plus, il est essentiel au développement et au fonctionnement des cellules immunitaires (4).
Ce minéral est également essentiel pour la santé de la peau, la synthèse de l'ADN et la production de protéines (5).
De plus, la croissance et le développement du corps dépendent du zinc pour son rôle dans la croissance et la division cellulaire (6).
Le zinc est également nécessaire pour vos sens. Étant donné que l'une des enzymes essentielles pour le goût et l'odorat dépend de ce nutriment, une carence en zinc peut réduire l'aptitude à goûter ou à sentir (7).
Le zinc est essentiel à la croissance et à la division cellulaires, à la fonction immunitaire, aux réactions enzymatiques, à la synthèse de l'ADN et à la production de protéines.
Les recherches montrent que le zinc présente de nombreux avantages pour la santé, car il contribue à renforcer le système immunitaire.
Parce qu’il est nécessaire au fonctionnement des cellules immunitaires et à leur signalisation, une déficience peut affaiblir la réponse immunitaire.
Les suppléments de zinc stimulent des cellules immunitaires particulières et réduisent le stress oxydatif.
Par exemple, un examen de sept études a montré que 80 à 92 mg de zinc par jour peuvent réduire la durée du rhume de près de 33% (8).
De plus, les suppléments de zinc réduisent considérablement le risque d'infections et favorisent la réponse immunitaire chez les personnes âgées (9).
Le zinc est couramment utilisé dans les hôpitaux pour traiter les brûlures, certains ulcères et autres lésions cutanées (10).
Étant donné que ce minéral joue un rôle fondamental dans la synthèse du collagène, dans la fonction immunitaire et dans la réponse inflammatoire, il est nécessaire à une cicatrisation adéquate.
En fait, votre peau contient une quantité relativement élevée - environ 5% - de la teneur en zinc de votre corps (11).
Bien qu'une carence en zinc puisse ralentir la cicatrisation des plaies, la supplémentation en zinc peut accélérer le rétablissement des personnes blessées.
Par exemple, dans une étude de 12 semaines chez 60 personnes atteintes d'ulcère du pied diabétique, les personnes traitées avec 200 mg de zinc par jour ont présenté des réductions significatives de la taille de l'ulcère par rapport à un groupe placebo (12).
Le zinc peut réduire considérablement le risque de maladies liées à l'âge, telles que la pneumonie, les infections et la dégénérescence maculaire liée à l'âge (DMLA).
Le zinc peut soulager le stress oxydatif et améliorer la réponse immunitaire en augmentant l'activité des cellules T et des cellules tueuses naturelles, qui aident à protéger le corps contre les infections (13).
Les personnes âgées qui prennent du zinc ont amélioré leur réponse à la vaccination antigrippale, réduit le risque de pneumonie et augmenté les performances mentales (14, 15, 16).
En fait, une étude a montré que 45 mg de zinc par jour peuvent réduire le taux d’infection chez les personnes âgées de près de 66% (17).
En outre, dans le cadre d’une vaste étude portant sur la prise quotidienne de suppléments d’antioxydants - vitamine E, vitamine C et bêta-carotène -, 80 mg de zinc ont permis d’atténuer la perte de vision et de réduire considérablement le risque de DMLA avancée. (18).
L'acné est une maladie de la peau très fréquente qui toucherait jusqu'à 9,4% de la population mondiale (19).
L'acné est provoquée par l'obstruction des glandes, des bactéries et des inflammations productrices d'huile (20).
Des études suggèrent que les traitements au zinc topiques et oraux peuvent traiter efficacement l'acné en réduisant l'inflammation, en inhibant la croissance de la bactérie P. acnes et en supprimant l'activité des glandes huileuses (21).
Les personnes souffrant d'acné ont tendance à avoir des niveaux inférieurs de zinc. Par conséquent, les suppléments peuvent aider à réduire les symptômes (22).
Le zinc réduit le stress oxydatif et réduit les niveaux de certaines protéines inflammatoires dans le corps (23). Le stress oxydatif entraîne une inflammation chronique, facteur qui contribue à un large éventail de maladies chroniques, telles que les maladies cardiaques, le cancer et le déclin mental (24).
Dans une étude portant sur 40 adultes plus âgés, ceux qui prenaient 45 mg de zinc par jour ont présenté une réduction plus importante des marqueurs inflammatoires que dans un groupe placebo (25).
Le zinc peut donc réduire efficacement l'inflammation, augmenter la santé immunitaire, réduire le risque de maladies liées au vieillissement, accélérer la cicatrisation des plaies et améliorer les symptômes de l'acné.
Bien qu'une carence sévère en zinc soit rare, elle peut survenir chez les personnes présentant de rares mutations génétiques, les bébés allaités dont la mère n'a pas suffisamment de zinc, les personnes ayant une dépendance à l'alcool et toute personne prenant certains médicaments immunosuppresseurs.
Les symptômes d'une carence sévère en zinc comprennent une croissance et un développement réduits, un retard de maturité sexuelle, des éruptions cutanées, une diarrhée chronique, la cicatrisation des plaies et des problèmes de comportement (26).
Les formes plus légères de carence en zinc sont plus courantes, en particulier chez les enfants des pays en développement, où les régimes alimentaires ne contiennent souvent pas d'éléments nutritifs importants.
On estime que 2 milliards de personnes dans le monde souffrent d'une carence en zinc en raison d'un apport alimentaire insuffisant (27).
Étant donné que la carence en zinc endommage le système immunitaire, augmentant les risques d'infection, la carence en zinc serait responsable de plus de 450 000 décès chez les enfants de moins de 5 ans chaque année (28).
Parmi les personnes à risque de carence en zinc (29):
Personnes atteintes de maladies gastro-intestinales telles que la maladie de Crohn
Végétariens et végétaliens
Femmes enceintes et allaitantes
Enfants plus âgés exclusivement nourris au sein
Personnes atteintes de drépanocytose
Personnes souffrant de malnutrition, y compris celles souffrant d'anorexie ou de boulimie
Personnes atteintes d'insuffisance rénale chronique
Ceux qui abusent de l'alcool
Les symptômes d'une carence légère en zinc comprennent la diarrhée, une diminution de l'immunité, une perte de cheveux, une perte d'appétit, des troubles de l'humeur, une peau sèche, des problèmes de fertilité et une cicatrisation altérée de la plaie (30).
Il est difficile de détecter une carence en zinc à l'aide de tests de laboratoire en raison du contrôle strict des niveaux de zinc par l'organisme. Par conséquent, il se peut que vous manquiez encore même si les tests indiquent des niveaux normaux.
Pour cette raison et en particulier pour son excellent travail sur la production de collagène, 6 mg de zinc ont été insérés dans "Collagen Primitive", ce qui représente 60% des VNR (valeurs nutritives de référence), qui indiquent la quantité de vitamines et minéraux qu'une personne devrait prendre pour respecter les besoins quotidiens minimaux.
ornithine
Il existe une multitude de produits à base de collagène, mais seul "Collagen Primitive" contient de l'ornithine, qui, en amplifiant la puissance globale du produit, le rend absolument unique.
En fait, une étude scientifique a comparé deux groupes de personnes à qui le degré initial de:
Élasticité de la peau
Perte d'eau transépidermique
Un groupe a reçu une boisson contenant du collagène et de l'ornithine, tandis que l'autre groupe a reçu une boisson placebo, sans principe actif.
De toute évidence, aucun des deux groupes ne savait exactement ce qu'ils prenaient, que ce soit du collagène + de l'ornithine ou rien du tout, afin d'accroître l'efficacité de l'expérience.
Après 2 mois, ils ont mesuré à nouveau les valeurs.
L'élasticité de la peau et la perte d'eau transépidermique ont été significativement améliorées dans le groupe recevant collagène + ornintine par rapport au groupe placebo.
De plus, seul le groupe collagène + ornithine a présenté une augmentation des taux plasmatiques d'IGF-1 après 8 semaines d'intégration par rapport aux valeurs initiales.
L’hormone IGF1 tire son nom des termes anglais insuline comme facteur de croissance, ou facteurs similaires de croissance de l’insuline.
Il est produit par le foie et est l’un des médiateurs de l’hormone de croissance appelée GH. Il sert donc à stimuler le développement de certains tissus du corps humain, tels que les os, les muscles, la peau et le cerveau.
Il contrôle également la résistance à l'insuline, ce qui rend plus difficile la contraction du diabète.
Ces résultats ont également été confirmés par une autre étude dans laquelle il a été prouvé que l'ornithine stimule les concentrations de polyamines connues pour augmenter la synthèse de certaines protéines et améliorer la fonction de barrière épidermique de la peau.
Cette recherche montre que l'administration orale d'ornithine affecte de manière significative la composition chimique de la peau en augmentant les acides aminés et les polyamines après une courte période.
Au final, "Collagen Primitive" est actuellement la seule formulation au monde contenant du collagène hydrolysé boosté avec
Ornithine + Zinc + C Vitamine
Emballage: 300 grammes de collagène hydrolysé (poudre)
avertissement:
Ne pas dépasser la dose quotidienne recommandée. Les compléments alimentaires ne sont pas destinés à remplacer une alimentation variée et équilibrée. Tenir hors de portée des enfants de moins de trois ans. Ne pas utiliser pendant la grossesse et chez les enfants, ni pendant des périodes prolongées sans consulter un médecin. Conserver dans un endroit sec, loin des sources de chaleur. Fermez l'emballage après utilisation.
bibliographie:
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L'ingestion orale d'hydrolysat de collagène entraîne le transport de gly et de pro fortement concentrés
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effet de l'extrait de gélatine-cystine ano serenoa repens sur les radicaux libres -et-CHEVEUX-GROWTH.pdf
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