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"Squat & peso muerto"- Un innovador enfoque biomecánico - DVD

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BIIOSystem

Squat & peso muerto

Squat es un gran ejercicio para los muslos, muy bueno para la estimulación de la masa muscular para aumentar la velocidad en ski/sprinter/futbolistas y en general para el desarrollo de la fuerza.

Sin embargo este ejercicio, hecho de la manera tradicional, es decir, con las piernas no demasiado anchas aparte y con las curvas no completar, sólo permite una moderada activación del medius del glúteo, mientras que los grandes sólo se activa cuando las curvas son muy profunda.

Por lo tanto la posición en cuclillas, como comúnmente se ejecuta, es un buen ejercicio para los cuádriceps, pero no óptima para sus nalgas y deportes rendimiento en General.

De hecho, los glúteos son músculos de gran alcance, por lo que si se activan sólo en parte, el rendimiento es limitado, como su crecimiento. También la columna vertebral está mejor protegida de lesiones porque el mal vertebral lumbar rebote, causando daños.

Este video nos enseña un nuevo enfoque biomecánico a la aplicación de la posición en cuclillas (pero también el peso muerto), es decir, volviendo aún más con la cadera y al mismo tiempo hacer algunos ejercicios específicos para la reactivación de las nalgas.

Basado en estudios científicos internacionales y probado con éxito en cientos de atletas de cualquier deporte, tanto su velocidad y resistencia, este nuevo enfoque a la posición en cuclillas está revolucionando el entrenamiento de cuerpo inferior, con resultados extraordinarios en términos de masa, rigidez, ya que los glúteos comienzan a crecer como nunca antes!

No sólo eso, sino con ejercicios llamados patrones, utilizados por casi todos los equipos de Fútbol/Baloncesto, pero también de la maratón nacional americana, ilustrado paso a paso en este DVD, usted puede reactivar su nalgas y postura para preparar nuestro cuerpo a las extraordinarias actuaciones de velocidad, fuerza y resistencia.

El DVD está editado por Claudio Tozzi (autor del Best seller "BIIOSystem Lifestyle R-Evolution) con muy buen doctor quiropráctico Idris Baba y su personal, tiene una duración de 124 minutos intensos que revolucionará tu entrenamiento!

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