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« Squat & Stacco »- Un approche biomécanique innovant -DVD

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BIIOSystem

Squat & Stacco

Le squat est un excellent exercice pour vos cuisses, très bon pour la stimulation de la masse musculaire pour augmenter la vitesse en ski/sprinter/footballeurs et généralement pour le développement de la force.

Cependant cet exercice, fait de façon traditionnelle, c'est-à-dire avec les jambes pas trop larges part et avec les coudes pas remplir, permet seulement un modéré activant le gluteus medius, tandis que la grande est activée uniquement lorsque les virages sont très profond.

Par conséquent le squat, est couramment exécutée, c’est un bon exercice pour les quadriceps, mais pas optimal pour vos fesses et sport performance en général.

En fait, vos fessiers sont des muscles puissants, donc si ils sont activés seulement en partie, la performance est limitée, comme leur croissance. Aussi la colonne vertébrale est mieux protégée contre les blessures car le mal vertébral lombaire rebond, causant des dommages.

Cette vidéo nous apprend une nouvelle approche biomécanique à l’application de la loi du squat (mais aussi le soulevé de terre), c'est-à-dire remontant plus loin avec la hanche et en même temps faire quelques exercices spécifiques pour la réactivation des fesses.

Basé sur des études scientifiques internationales et essayé avec succès sur des centaines d’athlètes de n’importe quel sport, vitesse et endurance, cette nouvelle approche de l’accroupissement révolutionne l’entraînement du corps inférieur, avec des résultats extraordinaires en termes de masse, rigidité, puisque les fesses commencent à se développer comme jamais auparavant !

Non seulement cela, mais avec des exercices appelés modèles, utilisés par presque toutes les équipes de football/basket, mais aussi de la Marathon National américain, illustrée étape par étape dans ce DVD, vous pouvez réactiver vos fesses et la posture afin de préparer notre corps aux extraordinaires performances de vitesse, force et endurance.

Le DVD est édité par Claudio Tozzi (auteur du Best-seller « BIIOSystem Lifestyle R-Evolution») avec très bon docteur chiropraticien Idris Baba et ses collaborateurs, a une durée d’intenses 124 minutes qui va révolutionner votre entraînement !

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