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La scienza del Natural Body Building - Il Libro Best Seller di Claudio Tozzi sul BIIOsystem

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Spedizioni a partire da € 45,90

Si tratta del libro sportivo più venduto in Italia di tutti i tempi, con un record di 12 ristampe (e questa è la tredicesima), 2 edizioni, Tradotto anche in spagnolo, circa 30.000 copie vendute. 

 

Il libro originale aggiornato con due nuove parti:

  • La serie del MINI-BIIO, una sola seduta settimale per chi pratica altri sport.
  • La dieta PH.


"La scienza del natural body building - BIIOSystem". 
IL SISTEMA ITALIANO PIU' DIFFUSO NEL NOSTRO PAESE.

- 548 pagine .
- Programmi di allenamento per 2 anni e mezzo .
- Alimentazioni da seguire .

 

GUARDA LA GALLERIA DEGLI ATLETI BIIOSYSTEM

 

Il metodo BIIOSystem, su cui è basato il libro, è insegnato ufficialmente nel corso di Laurea in Scienze Motorie all’ Università di Torino e il metodo è oggetto da anni da tesi di laurea in scienze motorie e fisioterapia in tutte le facoltà di Italia.

Nel 2008 il BIIO è stato presentato al 3° congresso internazionale di medicina preventiva ed healthy aging di Milano,come metodo di elezione per l’ attività fisica anti-invecchiamento.

Dal 2009 1° in Spagna e 4° al Mondo su Amazon tra i testi di allenamento in spagnolo.

 



Le Vittorie

 

Atleti che utilizzano il metodo BIIOsystem hanno vinto fino ad ora:

  • due campionati mondiali di natural body building.
  • 2 campionati italiani di panca orizzontale.
  • un campionato italiano di Penthatlon moderno.
  • utilizzato dalla nazionale italiana di beach volley, di windsurf, di nuoto e dalla nazionale spagnola di ciclismo su pista.
  • Implementato anche nel calcio, nella pallavolo, nell' atletica.
  • (record del mondo salto in alto over 45) e nelle arti marziali. 
  • Un campionato italiano di powerlifting con tre record italiani categoria sub-junior.      
     
DOPO AVER LETTO QUESTO LIBRO, TI CHIEDERAI PER SEMPRE COSA STAVI FACENDO PRIMA!
 

 

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Chi trae ispirazione dalla dieta e dallo stile di vita dei nostri saggi antenati dall’età della pietra è sulla buona strada per tornare in forma! Nell’età della pietra, infatti, prima dell’invenzione dell’allevamento e dell’agricoltura, l’uomo seguiva un’alimentazione più naturale e adatta alle sue caratteristiche fisiche. E queste caratteristiche non sono cambiate! Paleo dieta per tutti è una guida pratica alla dieta dell’età della pietra, che prevede due terzi di frutta e verdura e un terzo di carne magra, pesce e uova. Sono completamente esclusi glutine, lattosio, mais, zucchero, esaltatori di sapidità e conservanti. Una dieta gustosa, sana e saziante: con un’ampia sezione dedicata alle ricette e molti consigli pratici per ogni pasto. Grazie a questa dieta innumerevoli persone in tutto il mondo si sono liberate dei chili in eccesso e hanno ritrovato la salute, grazie a un’alimentazione ricca di vitamine e antiossidanti, con il giusto apporto di grassi omega-3 e in grado di creare nel corpo un ambiente basico, con effetti protettivi per tutti gli organi. Elisabeth Lange ha studiato Scienze dell’Alimentazione e ha lavorato per molti anni come redattrice per importanti riviste femminili. Oggi vive e lavora ad Amburgo come giornalista scientifica freelance e autrice di libri. In questo libro affronta un tema che risale agli albori dell’umanità, ossia come le abitudini alimentari dei nostri antenati, alla luce delle ricerche più recenti, risultino le più corrette e naturali anche per l’uomo del XXI secolo Con un linguaggio chiaro e accessibile a tutti il libro illustra le basi scientifiche della nutrizione naturale e fornisce preziosi consigli e deliziose ricette per tutti i momenti della giornata. Edizione italiana di Edizioni LSWR  

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