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PURE CREATINE 100 - Micronized Creatine 200 mesh -20%

PURE CREATINE 100 - Micronized Creatine 200 mesh

€ 43,00 € 34,40

Creatine and energy metabolisms Since the human body is not able to accumulate easily atp, a molecule that is present as a minimum stock and is used within a few seconds, you must continuously create atp during exercise. In General, the two main routes by which the body converts nutrients to energy are: aerobic metabolism (oxygen) anaerobic metabolism (without oxygen) These two paths can be further divided. Very often it is a combination of energy systems that meets the needs of energy during exercise, with the intensity and duration of exercise to determine which method to go used at any given time. Creatine (cr) plays a key role as an intermediate energy in this process by taking part in the synthesis of cp, catalyzed by creatine kinase, along with an atp molecule that gives a phosphate group and generates one molecule of adp. Why ultra-micronized creatine 200 mesh? One of the most delicate problems to solve is that of low aqueous solubility of the molecule. For pure micronized creatine 100 - 200 mesh we have selected one of the best forms currently available: molecules of fine micronized creatine 200 mesh. The exclusivity of pure creatine micronized 100 - 200 mesh lies in the fact that maximum absorption is ensured by the fineness of the particle size certificate of 200 mesh, the internationally recognized unit of measure that sets the standard of a powder. Smaller particles, on the order of a few tens of microns, fare better in solution thus spreading from gi blood in a better manner than traditional forms of creatine. To a greater absorption follows ideally greater bioavailability of molecule that plays a key role in energy metabolism boosting performance on low repetitions and anaerobic lactacid on the ceiling. You know the difference between traditional and the Super-fine instantly soluble sugare? As with the first you need to mix, with the second you don't. Apply this simple concept to creatine and see for yourself the difference between a traditional and a creatine creatine certified with particle size of 200 mesh. Nutritional values energy value 100 g * dose 0 kcal 0 kj 0 kcal 0 kj protein 0 g 0 g carboirdati 0 g 0 g Garrett 0 g 0 g micronised creatine 200 mesh 100 g 3 g * means of product   Ingredients: micronized Creatine monohydrate 200 mesh. How to use: half a scoop of the product (or 3 g) without a meal or 30 minutes before a workout Packaging: 200 g and 400 g from

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BIODOPHILUS 60 vegetable capsules

BIODOPHILUS 60 vegetable capsules

€ 42,00

CONCENTRATED FORMULATION OF PROBIOTICS FOR ADULTS BIODOPHILUS is a food supplement containing probiotic strains Lactobacillus acidophilus LA-5® *, Bifidobacterium lactis BB-12® * and Lactobacillus rhamnosus GG LGG®® **, Lactobacillus paracasei ATCC 55544, useful to promote the balance of intestinal flora . The microorganisms in this formulation are microencapsulated in a polysaccharide matrix which makes them gastro-resistant. Stable at room temperature, free of lactose and milk derivatives. Gluten free. * BB-12® and LA-5® are registered trademarks of Chr. Hansen. ** LGG® is a trademark of Valio Ltd. NUTRITIONAL INFORMATION Quantity for 2 vegetable capsules: INGREDIENT QUANTITY Lactobacillus acidophilus LA-5® * 3.1 billion vital microorganisms Bifidobacterium lactis BB-12® * 3 billion vital microorganisms Lactobacillus rhamnosus GG-LGG® ** 2.5 billion vital microorganisms Lactobacillus paracasei ATCC 55544 1.4 billion viable microorganisms COMPOSITION Probiotics: Lactobacillus acidophilus LA-5® *, Bifidobacterium lactis BB-12® *, Lactobacillus rhamnosus GG-LGG® ** and Lactobacillus paracasei ATCC 55544. Bulking agents: Maltodextrin, microcrystalline cellulose; hydroxypropylmethylcellulose; Anti-caking agents: silicon dioxide, vegetable magnesium stearate; Thickener: sodium alginate.

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STRENGTH CARNITINE - Carnitine, alpha lipoic acid and chromium picolinate supplement -20%

STRENGTH CARNITINE - Carnitine, alpha lipoic acid and chromium picolinate supplement

€ 56,00 € 44,80

Strength Carnitine  by Net is the first product that contains the same time: 1 g of acetyl carnitine 400 mg of alpha lipoic acid 200 mcg of chromium picolinate The formulation of Strength Carnitine is designed to offer all the benefits of the synergy of the three molecules and to offer simultaneously: action energy pro- optimize lipid metabolism antioxidant action mental performance decreased appetite acetyl-l-carnitine (alc) 1000 mg acetyl-l-carnitine (alc) plays multiple roles in cellular functions: increased metabolic efficiency of utilization of lipids; increased ability to consume fat during exercise; maximize natural testosterone production has anti catabolic increase in resistance to fatigue in athletes undergoing prolonged stress; decrease of formation of free radicals during exercise It also has proven to be useful in training aimed at increasing strength. alpha lipoic acid (ala) 400 mg alpha lipoic acid is a key molecule in cellular energy metabolism of most living things. The wing acts as a cofactor for many enzymes that participate in the process of converting glucose, fatty acids and other energy into atp. The wing facilitates the production of cellular energy, speaking favorably biochemical stages of glucose metabolism: works as a Coenzyme in the metabolism of sugars, speeding their disintegration and their consumption primarily in the muscle. Several studies have shown that ala deficiency is associated with reduced muscle tone and an accumulation of lactic acid. It's a powerful antioxidant from unique prerogatives such as: high absorbability versatility, keeping its activities both in the water and lipids broad range of action towards many types of free radicals strengthens and completes the defensive action of other antioxidants The wing increases the efficiency of insulin and may improve glucose transport into cells using insulin independent from those same streets. Protects the nerves by limiting the damage caused by free radicals, it also helps them protect themselves from degeneration by wear and fatigue. In addition, important factor for athletes, it improves the speed of nerve communication, enhances its functionality. Pairing alc-ala is an energy metabolism boosters, nervous and health chromium picolinate 200 mcg the core function of chromium, a mineral present in very low concentrations in the human body, seems to be correlated to the metabolism of sugars; in the latter case the role of chromium appears to take insulin to regulate glucose utilization. Chromium supplementation may be beneficial for: sugar control stimulation of basal metabolic rate lipid metabolism A study of obese patients treated with chromium showed an average weight loss of 5 kg after two months of administration, accompanied by decreased blood sugar, reduced appetite and increase energy. Supplement facts nutritional values 100 g * dose ** RDA * * * energy value 0 kcal 0 kj 0 kcal 0 kj   acetyl carnitine including carnitine 48.08 g 38.08 g 1000 mg 792 mg   alpha lipoic acid 19.23 g 400 mg   chromium picolinate of which chromium 10.00 mg 1.24 mg 200 mcg 24.86 mcg 62% * means of product ** 2 x 1200 mg/each recommended daily intake Ingredients: acetyl carnitine, alpha lipoic acid, chromium picolinate; Rheological stabilizers: microcrystalline cellulose, silicon dioxide, magnesium stearate, maize starch, talc; Capsule: gelatine, e171, e172, e122. How to use: take one serving of the product, equal to 2 cps, preferably in the morning on a full stomach and with water. Package: from 90 cps

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VOLUMAX mTOR-integrator of HMB, phosphatidylserine, Okg and P-mTOR -20%

VOLUMAX mTOR-integrator of HMB, phosphatidylserine, Okg and P-mTOR

€ 62,00 € 49,60

Volumax mTor functions: recovery between workouts faster and more efficient greater lucidity during workouts powerful action against catabolic cortisol pre and post workout greater resistance to work lactate during exercise optimization of protein synthesis of new lean mass after training   Scientific foundation The mammalian target of rapamycin, better known as mtor, acts as an on/off switch for cell reproduction, coordinating synergistically nutrients and hormonal factors. In on mode, the cells grow in size and number thanks to the activation of p70s6k protein; When turned off, trigger catabolism processes that go to deal with the lack of nutrients for the survival of the organism. Linked to this is a predominant feature powerful metabolic action, the regulation of appetite and satiety. The Leucine, one of the branched-chain amino acids, and its most interesting metabolite hmb, continue to acquire more scientific validity as activators of mtor and then muscle growth. It has also been shown that the zinc contributes to the whole path of mtor, blocking some streets of inhibition. also the active ingredient in coleus forskohlii plant, forskolin, it seems that it can activate mtor indirectly. The searches have moved in the direction of providing a formulation with active ingredients that lower effective dosage could really optimize the processes of activation of mtor. Net supplements first serves with its V olumax mTor the best result that the Italian research in the field of elite sports integration could present. with 6 capsules, obtained with exclusive technology microfast technology ™ you will have at your disposal in order to release your full potential: hmb 3000 mg, mtor enzyme Activator 2000 mg p-mtor ™, arg + leu + phe akg to insulin stimulation without carbohydrates 500 mg of okg, ornithine akg in synergy with the p-mtor ™ 400 mg of fosfatildiserina, the most powerful anticatabolic now shipping real dosage 100% rda of vitamin b6 75% rda of vitamin c   How do you take the mTor Volumax? 3 capsules in half an hour before your workout, no matter what it is, you can: reduce cortisol increase the intensity significantly reduce the lactate increase the training time 3 capsules immediately after the sporting performance, make for: immediate catabolic action and continued for the duration of the anabolic window anabolic action of support to activation of mtor reducing the recovery time between training sessions, not only strength but also of endurance For elite athletes we also suggest 1-3 capsules before bedtime and waking up the next morning. nutritional values 100 g * dose ** rda*** energy value 160 kcal 669 kj 10 kcal 42 kj   protein 0 g 0 g   carbohydrates 0 g 0 g   Garrett 0 g 0 g   fibers 0 g 0 g   sodium 0 g 0 mg   HMB 48.0 g 3000 mg   p-mtortm Leucine, phenylalanine and arginine fit alfachetoglutarata 30.4 g 1700 mg   phosphatidylserine 6.4 g 400 mg   lysine 4.8 g 300 mg   Ornithine akg 8.0 g 500 mg   B6-Pyridoxine 10.8 mg 1.4 mg 100% c-Ascorbic acid 900 mg 60 mg 100% * means of product * * 6 capsules recommended daily intake Ingredients: Football beta-hydroxy-beta-methylbutyrate, p-mtor ™ (l-arginine Alpha-ketoglutarate Alpha-ketoglutarate, l-Leucine, l-phenylalanine Alpha-ketoglutarate), l-ornithine Alpha-ketoglutarate, phosphatidylserine, lysine, magnesium stearate, silicon dioxide, ascorbic acid, Pyridoxine, capsule: gelatine, e133. Package:from 110 cps.  

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BULLET PROOF -12%

BULLET PROOF

€ 56,90 € 50,07

Il Bulletproof Coffee è sostanzialmente, caffè corretto con burro Ghee e Olio di Cocco La versione originale, creata in Tibet ormai Secoli fa prevede tè e burro di yak . In occidente ha preso piede la Versione che vede il caffè in sostituzione del thè, del burro vaccino Ghee Grass fed e una piccola percentuale di olio Cocco (costituito da uno o più trigliceridi a catena media) Cosa  promette questa bevanda? Bruciare le calorie, smorzare il senso di fame ma anche aumentare la concentrazione e donare maggiore energia. Viene inserita in una dieta ad alto consumo di grassi e proteine di origine animale (Chetogenica o Paleo). Quantità n°1 - Olio di cocco Panela 300gr/330ml n°1 - Burro Brado Ghee, grass fed 430gr/580ml   Come si prepara il Bulletproof? Ingredienti 300 millilitri di caffé americano 1 cucchiaio di olio di cocco  1 cucchiaio di burro ghee  Valori nutrizionali Energia 268 kcal Grassi 14 grammi Proteine 0 grammi Carboidrati 0 grammi Preparazione Prepara il caffè americano, allungandolo il tuo caffè preferito con dell’acqua bollente. Aggiungi un cucchiaio di olio di cocco e un cucchiaio di burro ghee BRADO. Versa tutto in un frullatore e frulla per circa 40 secondi, o comunque fino a quando il caffè non risulterà cremoso. A tua discrezione, puoi aggiungere un pizzico di sale dell’Himalaya o della cannella in polvere.

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COMBO 3 X CANDIDA DETOX - combatti la candida in 3 mesi -10%

COMBO 3 X CANDIDA DETOX - combatti la candida in 3 mesi

€ 75,00 € 67,50

  Il pacchetto contiene n. 3 confezioni di Candida Detox, utili per 3 mesi di lotta alla Candida Attenzione: per migliorare l’ efficace dell’ integratore sarebbe bene anche evitare zuccheri, lieviti (pane, pizza, focaccia, biscotti, crackers, ecc.), grano e bevande alcoliche. Niente Cereali-Latticini-Legumi. Inoltre sarebbe utile associare un antiossidante come il Glutatione e la vitamina C Nuovo prodotto per combattere la candida, con ben 6 delle sostanze più potenti esistenti al mondo per combattere questo pericolo fungo parassita.     - Aiuta ad eliminare la candida dal tuo corpo      - Aiuta la depurazione e la disintossicazione       - Aiuta a ripristinare la flora batterica I funghi del genere Candida (C. albicans, C. glabrata, C. krusei, C. tropicalis ) sono funghi lieviti che fanno parte integrante di flora normale della pelle e della mucosa di organi intestinali, genitali e riproduttivi. Si insediano maggiormente nelle cavita’ calde, umide e oscure del corpo umano, ma possono anche migrare in altri posti nel corpo, soprattutto negli eventi dell’immunocompromissione. La specie piu’ nota e Candida albicans (traduzione libera della “candida bianca“ perche’ forma colonie bianche) la quale crea problemi piu’ frequentemente dopo l’uso di antibiotici, steroidi, ormoni (pillole contraccettive), durante la gravidanza, mestruazione, indossamento di biancheria inadeguata, dopo chemioterapia e radioterapia. La moltiplicazione del fungo e’ legata anche ad alcune malattie come diabete, disturbo del funzionamento della tiroide, il Lupus ed altre malattie autoimmuni, AIDS, malattie tumorali, trapianto di organi, ecc. Quando la Candida diventa aggressiva?  Quando glielo permette l’ambiente acido, dovuto all’ uso di cereali, latticini, legumi, dolci e zuccheri, stress, ecc. che rende possibile la sua crescita incontrollata. L’immunita’ forte e la flora batterica normale (Lactobacilus acidofilus) prevengono la moltiplicazione del fungo, ma quando questo fine equilibrio viene disturbato, provoca candidosi. L’uso degli antibiotici provoca la candidosi nelle persone che altrimenti avrebbero una buona immunita’. Oltre a distruggere batteri patogeni, gli antibiotici nella gran parte riducono anche il numero di batteri buoni e liberano sulla mucosa improtetta lo spazio sufficiente per la moltiplicazione della Candida. Qualora il problema ed i sintomi causati dalla Candida vengano trascurati essa potrebbe diventare aggressiva ed in peggiore dei casi finire con la sepsi e perfino la morte. Per combattare questo potente fungo distruttivo l’ integratore naturale “Candida Detox” riunisce in unico prodotto ben 6 sostanze anti-candida per eccellenza:   1)  Acido caprilico: noto anche come acido ottanoico, un acido grasso a lunga catena che si ricava dalle noci di cocco. Gli acidi grassi come l'acido caprilico vengono utilizzati come fonte energetica da parte della microflora intestinale favorendo l'equilibrio della flora fisiologica ed evitando la proliferazione eccessiva di Candida che può causare disturbi ricorrenti. Possiede una potente azione antifungina e battericida dato che riesce a distruggere la membrana cellulare di questi agenti nocivi. Aiuta a mantenere bilanciata la microflora batterica della mucosa intestinale ed è utile in caso di esagerata presenza nell’intestino del micete Candida albicans in quanto l’acido caprilico nutre i batteri “amici” nell’intestino e limita la proliferazione dei batteri “nocivi”.   2) Lactobacillus acidophilus:  è il ceppo più popolare di probiotici  ed è presente fisiologicamente nel colon umano e a livello vaginale Tale popolazione batterica si trova nel colon fino all’età avanzata (quando si assiste a modificazioni della flora) ed è influenzata da vari fattori esogeni come la dieta, gli antibiotici e lo stress. La ricerca ha dimostrato che migliora la funzione del sistema immunitario e può contribuire anche a ridurre la durata di una crescita eccessiva Candida.   3)  Aglio: Antibatterico, detossificante e amico delle ossa, queste sono solo alcune delle proprietà dell’aglio. L’aglio (Allium sativum) è una pianta bulbosa originaria dell’Asia centrale e imparentata con l’erba cipollina, la cipolla, lo scalogno e il porro, utilizzata da migliaia di anni non solo per il caratteristico sapore pungente ma anche per i benefici che garantisce alla salute. Sono numerose le testimonianze dell’aglio nella storia; pare che gli antichi Egizi sfruttassero le sue proprietà, dandolo anche agli schiavi che costruivano le piramidi per aumentarne la resistenza e per prevenire che si ammalassero. Nell’antica Grecia, gli atleti olimpici avrebbero masticato aglio prima di partecipare ai giochi per migliorare la performance sportiva. Addirittura Ippocrate (circa. 460-370 aC), conosciuto oggi come “il padre della medicina occidentale”, sfruttasse i benefici dell’aglio prescrivendolo per una vasta gamma di condizioni e malattie: dai problemi respiratori, come antiparassitario, per migliorare la digestione e ridurre la fatica. Si parla dell’aglio in numerosi testi come l’Odissea, i libri di medicina indiani e la Bibbia. Le proprietà dell’aglio oggi sono ampiamente sfruttate per una serie di condizioni associate al sistema circolatorio e cardiaco come l’aterosclerosi, l’ipercolesterolemia, l’infarto, le malattie coronariche e l’ipertensione ma anche per la prevenzione di alcune forme tumorali. Si tratta di un potentissimo antiossidante naturale molto comune nella frutta e nella verdura. Favorisce la sintesi di proteine e ormoni, protegge dallo stress ossidativo, favorisce la normale funzione del sistema immunitario, contribuisce alla formazione di collagene, al metabolismo energetico, alla funzione del sistema nervoso, alla riduzione dell’affaticamento e all’aumento della biodisponibilità del ferro alimentare; Antibatterico: Ricco di vitamina C e zolfo, l’aglio ha proprietà antibatteriche grazie proprio alle alti percentuali di questi componenti. Viene considerato infatti, una antibiotico naturale. Inoltre, se aggiunto regolarmente alla dieta, aiuta a combattere i parassiti intestinali. La scuola della Salute e delle Scienze dell’Universita’ del  Massachussets à Worchester (USA) con le sue ricerche ha confermato che l’utilizzo dell’aglio e’ molto consigliato per ridurre od eliminare parassiti, candida albicans, e batteri patogeni.   4) Biotina (o vitamina B8): contribuisce al normale funzionamento del sistema nervoso, alla normale funzione psicologica e al normale metabolismo energetico. Quando è carente, permette alla candida di svilupparsi con più facilità. La biotina è anch’essa indispensabile per  mantenere un equilibrio della flora batterica intestinale.   5) Selenio: è un minerale che il corpo ha bisogno in piccole quantità per una salute ottimale. Questo minerale si trasforma in enzimi antiossidanti importanti chiamati selenoproteins. Secondo il National Institutes of Health, i selenoproteins aiutano a prevenire il danno cellulare da naturale gratuite sottoprodotti del metabolismo dell'ossigeno che possono contribuire al cancro, malattie cardiache e altre malattie croniche. I Selenoproteins giocano un ruolo nella regolazione della funzione della tiroide e sostenere il sistema immunitario. Il corretto consumo di selenio può aiutare a evitare la crescita eccessiva del Candida all'interno del vostro corpo. Conoscenza di quali alimenti contengono selenio, e quanto il tuo corpo ha bisogno, può aiutare a bilanciare la quantità di lievito ed evitare questi tipi di infezioni. La  carenza del selenio provoca una predisposizione per la crescita eccessiva di Candida, portando a infezioni da lieviti. La carenza del selenio altera anche i neutrofili ( fra il 50 e 70% dell’intera popolazione di globuli bianchi) del corpo dall'uccidere Candida.   6) Betacarotene: è un carotenoide, cioè uno dei pigmenti vegetali (di colore rosso, giallo e arancione) che sono precursori della vitamina A (retinolo). Il betacarotene, come tutti i carotenoidi, è liposolubile oltre che sensibile alla luce e al calore. Viene convertito in vitamina A all’interno del piccolo intestino e va poi a depositarsi nel fegato che provvederà a rilasciarlo poco alla volta, in base alle esigenze dell’organismo. Il betacarotene è importante per il nostro organismo dal punto di vista nutrizionale. È anzitutto un ottimo antiossidante, capace dunque di contrastare l’insorgenza dei radicali liberi, ed è una primaria fonte di vitamina A, che ha influssi benefici sulla vista e sulla pelle e che permette alle ossa di crescere in modo omogeneo. Il Betacarotene protegge contro la proliferazione della Candida albicans (livelli di beta-carotene nelle cellule esfoliate vaginali di donne affette da Candida albicans proliferazione sono sei volte inferiori ai livelli di beta-carotene nelle cellule esfoliate di donne sane). QUANTITATIVI MEDI PER DOSE MASSIMA GIORNALIERA CONSIGLIATA: 1 capsula   Acido caprilico 221 mg L. acidophilus 30 mg (pari a 6mld u.f.c.) Betacarotene 5 mg Aglio 3 mg Biotina 200 mcg (400% NRV*) Selenio 80 mcg (145% NRV*) *  % NRV: Valori Nutritivi di Riferimento   Integratore alimentare – 30 capsule Candida Detox è un integratore alimentare a base di acido caprilico e lactobacillus acidophilus.   INGREDIENTI: Acido caprilico; capsula (agente di rivestimento: gelatina; colorante: biossido di titanio); L. acidophilus; agente antiagglomerante: sali di magnesio degli acidi grassi; betacarotene, agente antiagglomerante: biossido di silicio, aglio (Alium sativum L.) bulbo estratto secco, biotina, selenito di sodio.  

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Pacchetti da 10 di Carne&Sale: la Carne secca con solo due ingredienti. Senza Zucchero, Senza Soia, Senza Conservanti -12%

Pacchetti da 10 di Carne&Sale: la Carne secca con solo due ingredienti. Senza Zucchero, Senza Soia, Senza Conservanti

€ 99,00 € 87,12

COS'È LA CARNE SECCA In pratica, si tratta di pezzi o striscette di carne di qualche centimetro a cui tramite un processo chiamato appunto “essiccazione” in cui la normale carne viene riscaldata in modo che l’acqua contenuta evapori. In tale processo non vengono mai superati i 60° in modo che la carne rimanga integra e perda solo i liquidi. In questo modo e aggiungendo semplicemente del sale, si può conservare anche per diversi mesi a temperatura ambiente, permettendo così di disporre di uno spuntino altamente proteico Carne&Sale, da 50 grammi a pacchetto, è fantastico non solo per chi fa la GeoPaleoDiet e/o la Chetogenica, ma anche per chi fa BIIOSystem, Crossfit e fitness in generale, visto che ha bisogno di un surplus proteico ad alto valore biologico, sano, privo di conservanti e magari comodo da portare in ufficio e/o in vacanza.  Va bene anche per i bambini, invece del solito terribile pezzo di pizza, panino ecc. E da ora è anche a tua disposizione e potrai scegliere da due fonti animali, cioè manzo e tacchino, in una comoda confezione da 50 grammi: Manzo:  ben 32 grammi di proteine, 4.2 grammi di grassi e zero carboidrati + sale e basta Tacchino: ben 38.4 grammi di proteine, 3,1 grammi di grassi e zero carboidrati + sale e basta  Manzo: Tacchino:                 OFFERTA SPECIALE   Sconto del 10% se acquisti 10 pacchetti da 50 grammi ognuno di manzo o di tacchino. Ogni pack costa 9,9 Euro al pezzo, ma acquistando questo pacchetto da 10 pezzi pagherai solo 87,12 Euro invece di 99 Euro (puoi scegliere per entrambi i gusti), con un risparmio quasi 12 Euro.  

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SCORTA 10 pezzi Glutammina KYOWA QUALITY - Contro il Catabolismo muscolare e per Energia Mentale -15%

SCORTA 10 pezzi Glutammina KYOWA QUALITY - Contro il Catabolismo muscolare e per Energia Mentale

€ 170,00 € 144,50

  La glutamina è un aminoacido neutro ed è l'aminoacido più abbondante presente nel muscolo e il sangue umano. Infatti, il 60% della riserva libera di aminoacidi nelle cellule muscolo scheletriche è composto di glutamina. La glutamina è nota come un aminoacido condizionatamente essenziale perchè nei momenti di stress (l'attività fisica è stress) il corpo ne ha un bisogno maggiore per mantenere le riserve ematiche e muscolari di glutamina. La glutammina è un aminoacido non essenziale che costituisce più del 50% del pool aminoacidico. Già nel 1990 Perry-Billings et altri, e nel 1991, Calder e Newsholme, hanno provato che la glutamina aiuta in modo importante il sistema immunitario. L'allenamento strenuo sportivo è un comunque un attacco al nostro sistema difensivo, che dovrà provvedere a ripulire e riparare il terreno cellulare danneggiato anche dallo stress e/o dalla vita privata. Ora, gli immunociti deputati a questo compito richiedono un alta quantità di glutamina nel plasma, per essere coadiuvati a questo compito. Conseguentemente se i livelli di questo aminoacido sono nel sangue sono normalmente bassi (perché la maggior parte è utilizzata dalle cellule dell'intestino tenue), la glutamina disponibile non basta e quindi dovrà venire estratta dal nostro patrimonio muscolare. Questo perchè esiste la sindrome da intestino eccessivamente permeabile o "leaky gut" (SAPI o LGS) che si accompagna ad uno stato infiammatorio sistemico, iper-reattività del sistema immunitario, sovraccarico del fegato e del sistema nervoso. I sintomi più frequenti sono quelli intestinali come gonfiore, diarrea e crampi, ma spesso compaiono anche sintomi generali come stanchezza, mancanza di energia, allergie ed intolleranze. La glutammina ripristina quindi la corretta non-permeablità intestinale, dovuta a cereali, latticini, legumi e stress.  La glutamina contenuta nei muscoli  è soltanto il 5-7% delle proteine totali e quindi il nostro organismo la produce a partire da altri aminoacidi, depauperando lentamente e inesorabilmente, la massa magra che avevamo così faticosamente acquisito. Questa "deleteria“ utilizzazione della glutamina dipende soprattutto dall'aumento dei livelli di cortisolo, un glucocorticoide che viene rilasciato in tutti i casi di stress sia patologico, sia indotto dall'esercizio fisico. Se il cortisolo è alto, l'estrazione e la produzione di glutamina (ma anche di un altro aminoacido glucogenetico, l'alalina) viene enormemente aumentata,rallentando o addirittura impedendo la crescita muscolare. La somministrazione orale o parenterale di glutamina può quindi migliorare il bilancio dell'azoto, aiutando l'atleta ad incrementare la massa magra ( e nel sedentario mantiene la massa magra impedendo l' indebolimento e l' invecchiamento), in quanto l'organismo utilizza l'integrazione dell'aminoacido invece di smontare le nostre proteine muscolari. L'acido glutaminico, prodotto nel cervello dalla glutamina (è l'unico aminoacido che riesce a passare la barriera ematoencefalica), svolge altra due funzioni fondamentali: • insieme al glucosio, è il carburante delle cellule celebrali; • combinandosi con l'ammoniaca (provoca il senso di fatica durante l'esercizio fisico), disintossica il cervello riconvertendosi nella forma primaria di glutamina. Anche l'ammoniaca nel fegato viene smaltita da questo importante aminoacido. • Anche il cervello quindi beneficia degli effetti della glutamina, in quanto la quantità di glucosio che può immagazzinare è limitata e se i livelli dell'aminoacido sono adeguati si può migliorare la funzionalità celebrale. Il glutammato monosodico dei comuni dadi da brodo e dei cibi cinesi, contiene acido glutaminico. • Altra funzione della glutamina è quella sul volume cellulare. Come abbiamo visto parlando della creatina, l'aumento della grandezza cellulare può essere il segnale per far partire gli stimoli anabolici ed anticatabolici. • La glutamina, in studi con animali, ha dimostrato di essere il più forte voluminizzatore cellulare tra quelli provati.  Se studi su umani confermeranno questa caratteristica, l'integrazione di questo aminoacido per l'aumento della massa muscolare è destinata a diventare di routine. Ulteriori azioni della glutamina sono: • sintesi del Glutatione (un importante anti-ossidante prodotto dal nostro corpo); • trasporto di azoto e atomi di carbonio; • sintesi di Urea (fegato); • sintesi dell'RNA; • sintesi di Glucosio/Glicogeno; • componente del pool aminoacidico, • carburante metabolico; • ridurrebbe il desiderio di alcool; • viene utilizzato sperimentalmente nel trattamento della • depressione, nelle ulcere peptiche, epilessia, schizofrenia e • senilità; • aumenterebbe i livelli dell'ormone della crescita  La combinazione glutamina + aminoacidi ramificati, sembrerebbe l'optimun per ottenere i migliori risultati. Infatti, come abbiamo visto, dopo una dura seduta di allenamento, l'organismo utilizza le poche scorte disponibili di glutamina e di alanina per ripristinare l'equilibrio precedente. Quindi comincia a smontare le proteine muscolari, ma soprattutto aminoacidi ramificati, che attraverso il ciclo alanina-glucosio, vengono trasformati in glucosio per sopperire all'esaurimento del glicogeno muscolare. Se si potenziano quindi i ramificati con la glutamina si ritarda notevolmente l'esaurimento delle riserve di glucogenetici, riducendo notevolmente il catabolismo muscolare e favorendo il Recupero. Addirittura molti atleti riferiscono di "sentire" la differenza tra i prodotti contenenti i soli ramificati e quelli associati alla glutammina. I risultati sul "campo" di questa combinazione sono estremamente positivi ed incoraggianti. Ingredienti: glutammina pura micronizzata - Kyowa Quality  Confezione da 100 grammi in polvere - misurino incluso della confezione  Posologia consigliata: 3 grammi al giorno in acqua 

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