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Arretrato #1

Arretrato #1 "Le regole di Tozzi Magazine" + DVD Bonus (puntate 1-8)

€ 30,00

SOMMARIO LE REGOLE DI TOZZI #1 ​​​​​​​  5 Editoriale  ​​​​​​​    di Claudio Tozzi 8 Paleo Guida     PER INIZIARE 12 Autori      TUTTI GLI AUTORI DE LE REGOLE DI TOZZI 14 La Paleo Diet        NEL PALEOLITICO MORIVANO A 30 ANNI? 19 Cos'è la GeoPaleoDiet       di Claudio Tozzi  23 PALEO         CIBI CONSENTITI O DA ELMINARE        di Claudio Tozzi 26 Il BIIO System       DOMANDE E RISPOSTE FREQUENTI ​​​​​​​      SUL SISTEMA ITALIANO PIU' DIFFUSO       di Claudio Tozzi 33 Muscle Detox       PERDI FINO A 4 KG CON IL MUSCLE DETOX       I parte       di Claudio Tozzi 40 Testimonianza 41 DOMANDE E RISPOSTE       VOI DOMANDATE, CLAUDIO TOZZI RISPONDE        46 News       GLI STUDI DICONO CHE       55 Dolore alla colonna vertebrale:       COME RISOLVERLO CON I PESI       di Marco Bonotti 56 Linee guida alimentari       50 ANNI DI SBAGLI       di Raffaele Cicorella 61 Il test dei carboidrati       SECONDO ROBB WOLF       di Caterina Borraccino 64 Charles Poliquin       IL PIU' GRANDE PREPARATORE ATLETICO HA SCELTO LA PALEO DIET       68 BIIO Pav       ALLENATI (POCO)       E INCREMENTA (TANTO)       FORZA, VELOCITA', RESISTENZA E COORDINAZIONE!       di Claudio Tozzi 75 Le Paleo Ricette       di Daniela Mascia 80 TESTIMONIANZE ​​​​​​​ L'arretrato comprende il Numero #1 de "Le Regole di Tozzi Magazine" + doppio DVD de "Le Regole di Tozzi Show" ​​​​​​​(Puntate 1-8, durata 5 h)

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Arretrato #2

Arretrato #2 "Le regole di Tozzi Magazine" + DVD Bonus (puntate 9-16)

€ 30,00

SOMMARIO LE REGOLE DI TOZZI #2 ​​​​​​​  3 Editoriale  ​​​​​​​    di Claudio Tozzi 6 Paleo Guida     PER INIZIARE 10 Autori      TUTTI GLI AUTORI DE LE REGOLE DI TOZZI 13 La verità sull'olio di cocco       ED I MIGLIORI MODI PER UTILIZZARLO 20 Carne      COSA VUOL DIRE VERAMENTE GRASS FED       di Gianmarco Scioscia  24 La Spalla        di Marco Bonotti 29 Muscle Detox       PERDI FINO A 4 KG IN 9 GIORNI CON IL MUSCLE DETOX       II parte       di Claudio Tozzi 37 DOMANDE & RISPOSTE        VOI DOMANDATE, CLAUDIO TOZZI RISPONDE 47 News      #NONCISONOSTUDI      SPECIALE VITAMINA K       di Claudio Tozzi 57 Dieta o Stile di vita       PIU' RICETTA BROWNIES AL CIOCCOLATO       di Annachiara Melito 62 Il lavoro con i pesi       La migliore attività anti-invecchiamento che esista al mondo        di Claudio Tozzi 68 Non è solo quello che mangi       di Caterina Borraccino 72 Menopausa       7 PILASTRI PER CONTRASTARNE GLI EFFETTI       di Francesco Balducci 80 Lotta Alzheimer       BIG PHARMA SI ARRENDE       di Raffaele Cicorella 84 Allenarsi come i campioni        L'INCREDIBILE IDIOZIA       di Claudio Tozzi 89 Le Paleo Ricette       di Daniela Mascia ​​​​​​​94 TESTIMONIANZE ​​​​​​​ L'arretrato comprende il Numero #2 de "Le Regole di Tozzi Magazine" + doppio DVD de "Le Regole di Tozzi Show" ​​​​​​​(Puntate 9-16, durata 5 h)

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Arretrato #3

Arretrato #3 "Le regole di Tozzi Magazine" + DVD Bonus ( puntate 17-24)

€ 30,00

SOMMARIO LE REGOLE DI TOZZI #3    3 Editoriale      di Claudio Tozzi 6 Paleo Guida     PER INIZIARE 10 Autori      TUTTI GLI AUTORI DE LE REGOLE DI TOZZI 14 AMBIENTE      E CARNE GRASS FED      Il parametro mai considerato      di Gianmarco Scioscia 20 LCA       IL LEGAMENTO       CROCIATO ANTERIORE       di Marco Bonotti 25 DOMANDE & RISPOSTE       Voi domandate, Claudio Tozzi risponde. 32 NEWS      #NONCISONOSTUDI       di Claudio Tozzi 43 PALEO DIET?      La risposta della gente      di Raffaele Cicorella 46 Il lavoro con i pesi      La migliore attività anti-invecchiamento       che esista al mondo # seconda parte      di Claudio Tozzi 52 Powerlifting e BIIOsystem      di Alessio Domenico Vilardi 57 Zeolite       Una pietra contro Chernobyl      di Annachiara Melito 62 Nati per correre     di Daniele Vecchioni 68 Paleo Keto Diet      di Dott. Joseph Mercola 75 Vitamina D, obesità e osteoporosi       COME PREVENIRE UN DISASTRO      di Caterina Borracino 82 Migliora subito la tua performance con      la vitamina D      di Claudio Tozzi 89 Le Paleo Ricette      di Daniela Mascia ​​​​​​​94 TESTIMONIANZE L'arretrato comprende il Numero #3 de "Le Regole di Tozzi Magazine" + doppio DVD de "Le Regole di Tozzi Show" ​​​​​​​(Puntate 17-24, durata 5 h)         

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OFFERTA 26+4 pezzi Wild Atlantic Omega 3 SOLO da pesce selvaggio dell'Oceano Atlantico -25%

OFFERTA 26+4 pezzi Wild Atlantic Omega 3 SOLO da pesce selvaggio dell'Oceano Atlantico

€ 1040,00 € 780,00

OFFERTA GRANDI SCORTE ​​​​​​​26 WILD ATLANTIC + 4 OMAGGIO​​​​​​​ ​​​​​​​Wild Atlantic: ecco l'Omega "Paleo" estratto solo da sardine/alici dell'Oceano Atlantico Gli acidi grassi omega-3 sono acidi grassi presenti principalmente nei pesci che vivono in acque fredde e salate, quali sgombro, merluzzo, pesce spada, tonno, trota, sardina e aringa. Altre fonti di acidi grassi omega 3 sono le noci e l'olio di lino. Gli acidi grassi polinsaturi a lunga catena sono identificati dalle sigle EPA e DHA. EPA e DHA contribuiscono alla normale funzione cardiaca*, al mantenimento di livelli normali di trigliceridi** nel sangue e al mantenimento di una pressione sanguigna normale***. Il DHA contribuisce a conservare la fisiologica funzione cerebrale e al mantenimento della capacità visiva normale****. * L'effetto benefico si ottiene con l'assunzione giornaliera di almeno 250 mg di EPA e DHA. ** L'effetto benefico si ottiene con l'assunzione giornaliera di almeno 2 g di EPA e DHA.  *** L'effetto benefico si ottiene con l'assunzione giornaliera di almeno 3 g di EPA e DHA. Non superare il livello di assunzione giornaliera di 5 g della combinazione di EPA e DHA. ****L'effetto benefico si ottiene con l'assunzione giornaliera di almeno 250 mg di DHA. Il centro studi della GeoPaleoDiet Integratori è arrivato ad un nuovo livello, proponendo appunto "Wild Atlantic", un Omega derivato da pescato che segue le linee guida della FAO (Organizzazione delle Nazioni Unite per l'alimentazione e l'agricoltura) ed è strettamente monitorata da autorità governative per garantirne la sostenibilità.  Tutti i fornitori del pesce utilizzato per produrre l' Omega 3 "Wild Atlantic" combattono anche la pesca illegale, non regolamentata e non dichiarata (IUU).                                                Certificato di provenienza del pescato La materia prima utilizzata nella produzione di questo Omega 3 è prelevata da una varietà di specie di pesci selvatici e specifiche aree marine, per soddisfare le diverse esigenze di un ottimo olio di pesce contenente Omega-3. L’ estrazione dell’olio avviene da pesci che possono variare, ma potrebbero includere acciughe (Engraulis ringens e/o Engraulis encrasicolus), Sardine (Sardina Pilchardus) catturate nel Pacifico Oceano, Oceano Atlantico settentrionale e/o altre acque oceaniche, se necessario.                                                                                                             Edna Fuentes Viana                                                                                                             QUALITY DIRECTOR Quantità media per dose massima consigliata (2 capsule molli)  EPA:                                           350 mg  DHA:                                           250 mg  Vitamina E (D-alfa-tocoferolo): 5 mg  Ingredienti:  Olio di pesce (per due soft-gel):  35% EPA, 25% DHA (1000 mg), EPA Acido eicosapentaenoico (350 mg), DHA Acido docosaesaenoico (250 mg), Vitamina E (5 mg) (20,83% VRN), copertura (glicerina e gelatina).  Confezione: 90 soft-gel da 708,9 mg Metalli pesanti nei limiti di legge:  Piombo:   < = 3,0 mg/Kg  Cadmio:  < = 1,0 mg/kg  ​​​​​​​ Mercurio:  < = 0,1 mg/Kg  ISTRUZIONI PER L'USO   Come integratore alimentare, prendere 2 capsule molli di gelatina al giorno. Questo prodotto non è un farmaco, è un integratore alimentare.   NOTA Le informazioni o la descrizione contenute in tutti i nostri articoli sono puramente informative. Si consiglia di consultare il proprio medico, terapeuta o altro operatore sanitario.  

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OFFERTA 18+2 pezzi Wild Atlantic Omega 3 SOLO da pesce selvaggio dell'Oceano Atlantico -20%

OFFERTA 18+2 pezzi Wild Atlantic Omega 3 SOLO da pesce selvaggio dell'Oceano Atlantico

€ 720,00 € 576,00

OFFERTA GRANDI SCORTE ​​​​​​​18 WILD ATLANTIC + 2 OMAGGIO​​​​​​​ ​​​​​​​Wild Atlantic: ecco l'Omega "Paleo" estratto solo da sardine/alici dell'Oceano Atlantico Gli acidi grassi omega-3 sono acidi grassi presenti principalmente nei pesci che vivono in acque fredde e salate, quali sgombro, merluzzo, pesce spada, tonno, trota, sardina e aringa. Altre fonti di acidi grassi omega 3 sono le noci e l'olio di lino. Gli acidi grassi polinsaturi a lunga catena sono identificati dalle sigle EPA e DHA. EPA e DHA contribuiscono alla normale funzione cardiaca*, al mantenimento di livelli normali di trigliceridi** nel sangue e al mantenimento di una pressione sanguigna normale***. Il DHA contribuisce a conservare la fisiologica funzione cerebrale e al mantenimento della capacità visiva normale****. * L'effetto benefico si ottiene con l'assunzione giornaliera di almeno 250 mg di EPA e DHA. ** L'effetto benefico si ottiene con l'assunzione giornaliera di almeno 2 g di EPA e DHA.  *** L'effetto benefico si ottiene con l'assunzione giornaliera di almeno 3 g di EPA e DHA. Non superare il livello di assunzione giornaliera di 5 g della combinazione di EPA e DHA. ****L'effetto benefico si ottiene con l'assunzione giornaliera di almeno 250 mg di DHA. Il centro studi della GeoPaleoDiet Integratori è arrivato ad un nuovo livello, proponendo appunto "Wild Atlantic", un Omega derivato da pescato che segue le linee guida della FAO (Organizzazione delle Nazioni Unite per l'alimentazione e l'agricoltura) ed è strettamente monitorata da autorità governative per garantirne la sostenibilità.  Tutti i fornitori del pesce utilizzato per produrre l' Omega 3 "Wild Atlantic" combattono anche la pesca illegale, non regolamentata e non dichiarata (IUU).                                                Certificato di provenienza del pescato La materia prima utilizzata nella produzione di questo Omega 3 è prelevata da una varietà di specie di pesci selvatici e specifiche aree marine, per soddisfare le diverse esigenze di un ottimo olio di pesce contenente Omega-3. L’ estrazione dell’olio avviene da pesci che possono variare, ma potrebbero includere acciughe (Engraulis ringens e/o Engraulis encrasicolus), Sardine (Sardina Pilchardus) catturate nel Pacifico Oceano, Oceano Atlantico settentrionale e/o altre acque oceaniche, se necessario.                                                                                                             Edna Fuentes Viana                                                                                                             QUALITY DIRECTOR Quantità media per dose massima consigliata (2 capsule molli)  EPA:                                           350 mg  DHA:                                           250 mg  Vitamina E (D-alfa-tocoferolo): 5 mg  Ingredienti:  Olio di pesce (per due soft-gel):  35% EPA, 25% DHA (1000 mg), EPA Acido eicosapentaenoico (350 mg), DHA Acido docosaesaenoico (250 mg), Vitamina E (5 mg) (20,83% VRN), copertura (glicerina e gelatina).  Confezione: 90 soft-gel da 708,9 mg Metalli pesanti nei limiti di legge:  Piombo:   < = 3,0 mg/Kg  Cadmio:  < = 1,0 mg/kg  ​​​​​​​ Mercurio:  < = 0,1 mg/Kg  ISTRUZIONI PER L'USO   Come integratore alimentare, prendere 2 capsule molli di gelatina al giorno. Questo prodotto non è un farmaco, è un integratore alimentare.   NOTA Le informazioni o la descrizione contenute in tutti i nostri articoli sono puramente informative. Si consiglia di consultare il proprio medico, terapeuta o altro operatore sanitario.  

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SCORTA 10 pezzi Wild Atlantic Omega 3 SOLO da pesce selvaggio dell'Oceano Atlantico -15%

SCORTA 10 pezzi Wild Atlantic Omega 3 SOLO da pesce selvaggio dell'Oceano Atlantico

€ 40,00 € 34,00

ORDINE MINIMO 10 PEZZI ​​​​​​​Wild Atlantic: ecco l'Omega "Paleo" estratto solo da sardine/alici dell'Oceano Atlantico Gli acidi grassi omega-3 sono acidi grassi presenti principalmente nei pesci che vivono in acque fredde e salate, quali sgombro, merluzzo, pesce spada, tonno, trota, sardina e aringa. Altre fonti di acidi grassi omega 3 sono le noci e l'olio di lino. Gli acidi grassi polinsaturi a lunga catena sono identificati dalle sigle EPA e DHA. EPA e DHA contribuiscono alla normale funzione cardiaca*, al mantenimento di livelli normali di trigliceridi** nel sangue e al mantenimento di una pressione sanguigna normale***. Il DHA contribuisce a conservare la fisiologica funzione cerebrale e al mantenimento della capacità visiva normale****. * L'effetto benefico si ottiene con l'assunzione giornaliera di almeno 250 mg di EPA e DHA. ** L'effetto benefico si ottiene con l'assunzione giornaliera di almeno 2 g di EPA e DHA.  *** L'effetto benefico si ottiene con l'assunzione giornaliera di almeno 3 g di EPA e DHA. Non superare il livello di assunzione giornaliera di 5 g della combinazione di EPA e DHA. ****L'effetto benefico si ottiene con l'assunzione giornaliera di almeno 250 mg di DHA. Il centro studi della GeoPaleoDiet Integratori è arrivato ad un nuovo livello, proponendo appunto "Wild Atlantic", un Omega derivato da pescato che segue le linee guida della FAO (Organizzazione delle Nazioni Unite per l'alimentazione e l'agricoltura) ed è strettamente monitorata da autorità governative per garantirne la sostenibilità.  Tutti i fornitori del pesce utilizzato per produrre l' Omega 3 "Wild Atlantic" combattono anche la pesca illegale, non regolamentata e non dichiarata (IUU).                                                Certificato di provenienza del pescato La materia prima utilizzata nella produzione di questo Omega 3 è prelevata da una varietà di specie di pesci selvatici e specifiche aree marine, per soddisfare le diverse esigenze di un ottimo olio di pesce contenente Omega-3. L’ estrazione dell’olio avviene da pesci che possono variare, ma potrebbero includere acciughe (Engraulis ringens e/o Engraulis encrasicolus), Sardine (Sardina Pilchardus) catturate nel Pacifico Oceano, Oceano Atlantico settentrionale e/o altre acque oceaniche, se necessario.                                                                                                             Edna Fuentes Viana                                                                                                             QUALITY DIRECTOR Quantità media per dose massima consigliata (2 capsule molli)  EPA:                                           350 mg  DHA:                                           250 mg  Vitamina E (D-alfa-tocoferolo): 5 mg  Ingredienti:  Olio di pesce (per due soft-gel):  35% EPA, 25% DHA (1000 mg), EPA Acido eicosapentaenoico (350 mg), DHA Acido docosaesaenoico (250 mg), Vitamina E (5 mg) (20,83% VRN), copertura (glicerina e gelatina).  Confezione: 90 soft-gel da 708,9 mg Metalli pesanti nei limiti di legge:  Piombo:   < = 3,0 mg/Kg  Cadmio:  < = 1,0 mg/kg  ​​​​​​​ Mercurio:  < = 0,1 mg/Kg  ISTRUZIONI PER L'USO   Come integratore alimentare, prendere 2 capsule molli di gelatina al giorno. Questo prodotto non è un farmaco, è un integratore alimentare.   NOTA Le informazioni o la descrizione contenute in tutti i nostri articoli sono puramente informative. Si consiglia di consultare il proprio medico, terapeuta o altro operatore sanitario.  

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Curcumina Redox 30 perle -10%

Curcumina Redox 30 perle

€ 62,00 € 55,80

CURCUMINA AD ELEVATO ASSORBIMENTO. La curcumina è il costituente biologicamente attivo più importante ottenuto dal rizoma di Curcuma (Curcuma longa L.). Un gran numero di studi clinici ha evidenziato i numerosi benefici per la salute di questa sostanza. Da un punto di vista alimentare il rizoma di curcuma è l’ingrediente principale del curry, una miscela di spezie ed erbe molto utilizzata nella cucina indiana. Recenti studi dimostrano come la popolazione indiana che fa largo uso di curry e curcuma mantenga negli anni una buona funzionalità del cervello. La curcuma infatti presenta un’importante azione antiossidante e la curcumina è in grado di attraversare la barriera emato-encefalica. La curcuma inoltre sostiene la funzione digestiva ed epatica e la funzionalità del sistema digerente e articolare. Nella donna contrasta i disturbi del ciclo mestruale.   Solgar ha reso la curcumina più facilmente assimilabile dall’organismo mimando i naturali processi digestivi che consentono l’assorbimento dei composti lipofili attraverso un processo di micellizzazione. La matrice micellare NovaSOL®* risulta stabile all’acidità gastrica e la curcumina viene rilasciata direttamente a livello della parete intestinale per un massimo e più veloce assorbimento. È sufficiente utilizzare una singola perla al giorno.   ​​​​​​​ INFORMAZIONI NUTRIZIONALI Quantità per 1 perla soft-gels: INGREDIENTE QUANTITÀ Full Spectrum Curcumin (estratto standardizzato di rizoma di Curcuma longa L.) di cui:che fornisce: 800 mg Curcuminoidi totali 48 mg Curcumina 40 mg COMPOSIZIONE Full Spectrum Curcumin NovaSOL®* (estratto di rizoma di Curcuma longa L. standardizzato in curcuminoidi totali e curcumina). Emulsionante: Polisorbato80; Gelatina alimentare; Umidificante: Glicerolo vegetale.     CAUTELE DI UTILIZZO Sconsigliato in gravidanza e allattamento. *NovaSOL® è un marchio di AQUANOVA AG.

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Ziti (Maccheroncini rigati) ZeroCereali con Farina di Platano. No Glutine - No Legumi - No Latticini

Ziti (Maccheroncini rigati) ZeroCereali con Farina di Platano. No Glutine - No Legumi - No Latticini

€ 5,49

Comunichiamo ai nostri clienti che, a causa dell'aumento dei costi della materia prima, il prezzo della nostra Pasta ZeroCereali è aumentato. Ci dispiace per il disagio ma abbiamo preferito mantenere alta la qualità della nostra Pasta, l'UNICA in Italia priva di cereali e legumi, e darvi un prodotto fedele alla nostra filosofia. ​​​​​​​ Novità: nasce il marchio ZERO-CEREALI, il gusto della pasta, senza però il problema del glutine e di anti-nutrienti come le lectine che distruggono il vostro intestino.  Non è una semplice pasta senza glutine, perchè comunque non contiene riso, quinoa o grano saraceno che possono danneggiare comunque il vostro organismo a causa del contenuto delle dannose lectine.  Infatti per l' esclusivo Brand "ZeroCereali" vengono utilizzate solo farine come quella di platano (un frutto simile alla banana), di sesamo e di lino.   Il gusto? I nostri mastri fornai, dopo anni di studi e di prove, hanno prodotto una pasta alternativa veramente buona anche a livello del palato, che magari può andare bene anche ai vostri bambini per evitare di imbottirli di glutine!  Insomma la pasta che non c'era (e che hai sempre desiderato) è adesso qui a tua disposizione.  Per sempre.    ZITI RIGATI CON FARINA Dl PLATANO MACARONI WITH PLANTA IN FLOUR - Confezione da 250 grammi ​​​​​​​                                   No Glutine - No Legumi - No Lattosio  INGREDIENTI: farina di platano, amido di tapioca, farina di sesamo passata a freddo, uova INGREDIENTS: plantainflour, tapioca starch, cold-pressed sesameflour, eggs VA L O R I  N U T R I Z I O N A L I  P E R  l O O g: N U T R I T I O N A L  VA L U E S  F O R  l O O g; Valore energetico • Energy value 1573 kj - 376 kcal Grassi • Fats 8 g Carboidrati • Carbohydrates 89 g Proteine • Protein 32 g Fibre • Fibers 67 g Sale • Salt 0,4 g   Conservare in luogofresco  e asciutto • Keep in a cold and dry piace Preparazione   • Preparation Versare il contenuto in ca. 3 litri d'acqua calda poco salata e cuocere per ca. 3 minuti. Pour the contents into about 3 liters of slightly salted hot water and cook for  about 3 minutes. ​​​​​​​Confezione da 250 grammi ​​​​​​​

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Abbonamento a "Le Regole di Tozzi Magazine" + DVD Bonus

€ 157,00

  Caro Amico, Gentile Amica, dopo tanti anni ho deciso di fare una rivista, completamente dedicata al mio lavoro di 30 anni nel campo del fitness, del benessere, dell’ anti-aging e della prevenzione delle malattie. Se non mi conosci qui non leggerai nulla che assomiglia nemmeno lontanamente a tutto quello che sai su questi argomenti, anzi generalmente troverai articoli totalmente opposti alla visione nazional-popolare che qualcun altro ha creato per te. E ti cambierà completamente la vita. Se invece già mi conosci, sai già dove andrò a parare, cioè informazioni di prima mano che ti permetteranno non solo di aver un fisico sano, atletico, in forma, che combatterà con tutte le sue forze contro i segni del tempo e le patologie.                                                                                                         Claudio Tozzi “Le Regole di Tozzi” si compone di varie sezioni: ​​​​​​​ Alimentazione Geo PaleoDiet per il fitness, per il sport,per l’ anti-invecchiamento e per evitare patologie cronico-degenerative  Ricette dedicate a questo tipo di alimentazione a cura di Daniela Mascia, una paleo-chef bravissima. allenamento BIIOSystem per il fitness/bodybuilding Preparazione Atletica BIIOSystem per tutti gli sport: calcio, tennis, pallavolo, pallacanestro, ecc.  Con l' abbonamento alla rivista troverai sempre un esclusivo DVD Bonus in allegato. "LeRegolediTozzi Magazine" non si trova in edicola e sarà quindi disponibile solo ed esclusivamente per abbonamento. Non sarà disponibile in digitale, ma solo cartaceo. Di seguito le date di uscita previste per il primo anno: Numero I - settembre/ottobre 2018 (spedito il 15 settembre 2018) Numero II - novembre/dicembre 2018 (spedito il 15 novembre 2018) Numero III - gennaio/febbraio 2019 (spedito il 15 gennaio 2019) Numero IV - marzo/aprile 2019 (spedito il 05 aprile 2019) Numero V - maggio/giugno 2019 (spedito il 15 maggio 2019) Numero VI - luglio/agosto 2019 (spedito il 15 luglio 2019)   Ricorda che: “Le Regole di Tozzi” è una rivista bimestrale, esce ogni due mesi a partire da Settembre 2018. “Le Regole di Tozzi” viene spedito con Poste Italiane il 15 del mese di uscita, pertanto arriverà alla tua porta in circa 2/3 settimane. Tutti gli abbonamenti ricevuti dopo il 1° del mese di uscita, partiranno dal numero in uscita il mese successivo. Esempio: se sottoscrivi l’abbonamento il 2 Novembre 2018, il tuo abbonamento partirà dal numero di Gennaio 2019. NON SI ACCETTANO PAGAMENTI IN CONTRASSEGNO Spedito con Poste Italiane, la consegna avviene bimestralmente LEGGERE ATTENTAMENTE LE NOTE A FONDO PAGINA ​​​​​​​ Per richiedere i numeri arretrati, inviare una mail a info@leregoleditozzimagazine.com

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OFFERTA 26+4 pezzi BCAA Aminoacidi Ramificati 2:1:1 - Linea Muscle Detox -25%

OFFERTA 26+4 pezzi BCAA Aminoacidi Ramificati 2:1:1 - Linea Muscle Detox

€ 780,00 € 585,00

OFFERTA GRANDI SCORTE ​​​​​​​26 BCAA + 4 OMAGGIO ​​​​​​​Gli aminoacidi ramificati ovvero i BCAA, al pari delle proteine, rientrano nella categoria degli integratori plastici, ovvero che favoriscono la sintesi e l’anabolismo muscolare. Il loro impiego in ambito sportivo produce effetti diversi in virtù del momento dell’assunzione. Valina, leucina ed isoleucina (sono questi i 3 aminoacidi presenti negli integratori di BCAA) rappresentano 3 aminoacidi essenziali che l’organismo utilizza anche a scopo energetico. A tal proposito, assunti prima dell’attività (almeno 40 minuti prima), contrastano la degradazione delle proteine muscolari e ritardano anche la comparsa del senso di affaticamento. Quest’ultimo effetto è principalmente dovuto al fatto che, tanto i BCAA, tanto il triptofano raggiungono il cervello mediante i medesimi canali d’accesso. Il triptofano, una volta nel cervello, è trasformato in serotonina, neurotrasmettitore che fornisce l’input dello stato di affaticamento. Maggiore è il triptofano nel cervello, maggiore sarà la produzione di serotonina e conseguentemente il senso di affaticamento. I BCAA, competendo con il triptofano, ne ostacolano l’ingresso, rallentando l’insorgere del senso di affaticamento. Quali sono gli Aminoacidi Ramificati? Composizione chimica Da recenti studi emergerebbe addirittura che i BCAA abbiano l’effetto di stimolare il rilascio di testosterone dopo l’esercizio fisico(1), in tal senso occorrerebbe assumerli circa un’ora prima per ottenere poi un aumento del testosterone sierico poco dopo il termine dell’allenamento. Una loro assunzione dopo l’allenamento agevola il recupero ed espleta le funzioni plastiche tipiche degli aminoacidi. La valina svolge le sue principali funzioni nel coordinamento muscolare, nella concentrazione, nelle funzioni nervose. L’isoleucina è fondamentale per la formazione dell’emoglobina, ed è implicata nella sintesi proteica. La leucina svolge un fondamentale ruolo plastico rispetto al muscolo, stimolando la sintesi proteica e rientrando negli elementi proteici costitutivi. Inoltre un suo impiego stimolerebbe il rilascio di GH(2). Nel corso dell’attività sportiva vi è un forte impiego (ossidazione) di leucina nel muscolo, tale da abbassare drasticamente il suo quantitativo. Gli aminoacidi ramificati sono in grado di ripristinare la massa muscolare solo in soggetti affetti da patologie epatiche, in chi ha subito interventi chirurgici, o in chi ha subito traumi. Queste sostanze sono un aiuto agli alcolisti limitando la atrofizzazione della massa muscolare ed agiscono sui neurotrasmettitori contribuendo a prevenire i disturbi neurologici che si accompagnano all’abuso di alcol. Sembra da studi fatti che questi tre aminoacidi possano essere utili nella Sclerosi amiotrofica laterale SLA malattia di Lou Gehrig ( consultare sempre il proprio medico curante). Il fabbisogno giornaliero “minimo” dei 3 aminoacidi ramificati BCAA in esame è di : 80mg/kg/die per la leucina, 46mg/kg/die per la isoleucina e 40mg/kg/die per la valina.  Quindi per una  persona di 70 kg la dose giornaliera minima è di 11,6 gr nel rapporto 2:1:1. Aminoacidi ramificati nel Digiuno o Muscle Detox   La cosa da tener chiara è che nel digiuno il nostro organismo cerca di proteggere la massa muscolare (fondamentale per avere la forza di andare a cacciare nuovo cibo ed evitare cosi che il digiuno si possa prolungare troppo) e quindi per la maggior parte le calorie provengono dalle riserve di glucidi e di lipidi. Tuttavia una piccola quota di proteine devono essere utilizzate già nel digiuno notturno, in quanto il glucosio necessario per il cervello (circa 140-150 grammi) non può provenire tutta la notte dagli stock del fegato, limitati in glicogeno. Quindi se il digiuno dura alcuni giorni, i muscoli perdono degli aminoacidi, specialmente alanina, i quali vengono captati dal fegato e reni e servono per produrre glucosio. Per un uomo di 70 Kg la cui spesa energetica basale è di 1800 calorie, dopo il secondo giorno di digiuno la perdita di proteine di origine muscolare è di 75 grammi, mentre il tessuto adiposo cede nello stesso tempo 160 grammi di trigliceridi e il fegato fornisce 180 grammi di glucosio. Non è una perdita enorme, che tuttavia per un digiuno di 5-7 giorni come da me consigliato, può portare ad un calo della massa muscolare di 375-525 grammi totali. Ma non è un grosso problema, perchè può essere facilmente tamponata con l’utilizzo di aminoacidi come supplemento (tipo BCAA Muscle Detox), perchè nei muscoli lo stock di alanina è ricostituito dal catabolismo di leucina, isoleucina e valina. Li avete riconosciuti? Si, non sono altro che i gloriosi e nostri amici da sempre, cioè i ramificati. Comunque altri aminoacidi concorrono alla formazione del glucosio e sono: glutammina, serina, glicina, asparigina, prolina e teronina; per questo motivo nel programma Muscle Detox ci sono anche generose quantità di glutammina, proprio per limitare al minimo (direi anche quasi del tutto) il catabolismo muscolare. Per info sul Programma Muscle Detox (Come perdere fino a 4 Kg in 9 giorni, Senza Fame, Senza Perdere Muscoli, Senza Recuperarli successivamente) --->QUI  Informazioni nutrizionali:  Per dose (5 cpr): L-leucina (2500 mg) - L-Valina (1250 mg) - L-Isoleucina (1250 mg)  Confezione da 140 compresse (28 dosi)  BCCA 2:1.1 integratore alimentare di aminoacidi ramificati  Ingredienti: L-leucina, L-valina, L-isoleucina  Agente di carica: cellulosa microcristallina - Amido di mais pregetalinizzato - Agenti antiagglomeranti: sali di magnesio degli acidi grassi, biossido di silicio. Agenti di rivestimento: idrossi-propil-cellulosa, acido stearico.  Indicazioni d' uso: Assumere 5 compresse al giorno. Il prodotto è indicato nei casi di ridotto apporto o aumento del fabbisogno dei nutrienti apportati.   

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OFFERTA 18+2 pezzi BCAA Aminoacidi Ramificati 2:1:1 - Linea Muscle Detox -20%

OFFERTA 18+2 pezzi BCAA Aminoacidi Ramificati 2:1:1 - Linea Muscle Detox

€ 540,00 € 432,00

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Maggiore è il triptofano nel cervello, maggiore sarà la produzione di serotonina e conseguentemente il senso di affaticamento. I BCAA, competendo con il triptofano, ne ostacolano l’ingresso, rallentando l’insorgere del senso di affaticamento. Quali sono gli Aminoacidi Ramificati? Composizione chimica Da recenti studi emergerebbe addirittura che i BCAA abbiano l’effetto di stimolare il rilascio di testosterone dopo l’esercizio fisico(1), in tal senso occorrerebbe assumerli circa un’ora prima per ottenere poi un aumento del testosterone sierico poco dopo il termine dell’allenamento. Una loro assunzione dopo l’allenamento agevola il recupero ed espleta le funzioni plastiche tipiche degli aminoacidi. La valina svolge le sue principali funzioni nel coordinamento muscolare, nella concentrazione, nelle funzioni nervose. L’isoleucina è fondamentale per la formazione dell’emoglobina, ed è implicata nella sintesi proteica. La leucina svolge un fondamentale ruolo plastico rispetto al muscolo, stimolando la sintesi proteica e rientrando negli elementi proteici costitutivi. Inoltre un suo impiego stimolerebbe il rilascio di GH(2). Nel corso dell’attività sportiva vi è un forte impiego (ossidazione) di leucina nel muscolo, tale da abbassare drasticamente il suo quantitativo. Gli aminoacidi ramificati sono in grado di ripristinare la massa muscolare solo in soggetti affetti da patologie epatiche, in chi ha subito interventi chirurgici, o in chi ha subito traumi. Queste sostanze sono un aiuto agli alcolisti limitando la atrofizzazione della massa muscolare ed agiscono sui neurotrasmettitori contribuendo a prevenire i disturbi neurologici che si accompagnano all’abuso di alcol. Sembra da studi fatti che questi tre aminoacidi possano essere utili nella Sclerosi amiotrofica laterale SLA malattia di Lou Gehrig ( consultare sempre il proprio medico curante). Il fabbisogno giornaliero “minimo” dei 3 aminoacidi ramificati BCAA in esame è di : 80mg/kg/die per la leucina, 46mg/kg/die per la isoleucina e 40mg/kg/die per la valina.  Quindi per una  persona di 70 kg la dose giornaliera minima è di 11,6 gr nel rapporto 2:1:1. Aminoacidi ramificati nel Digiuno o Muscle Detox   La cosa da tener chiara è che nel digiuno il nostro organismo cerca di proteggere la massa muscolare (fondamentale per avere la forza di andare a cacciare nuovo cibo ed evitare cosi che il digiuno si possa prolungare troppo) e quindi per la maggior parte le calorie provengono dalle riserve di glucidi e di lipidi. Tuttavia una piccola quota di proteine devono essere utilizzate già nel digiuno notturno, in quanto il glucosio necessario per il cervello (circa 140-150 grammi) non può provenire tutta la notte dagli stock del fegato, limitati in glicogeno. Quindi se il digiuno dura alcuni giorni, i muscoli perdono degli aminoacidi, specialmente alanina, i quali vengono captati dal fegato e reni e servono per produrre glucosio. Per un uomo di 70 Kg la cui spesa energetica basale è di 1800 calorie, dopo il secondo giorno di digiuno la perdita di proteine di origine muscolare è di 75 grammi, mentre il tessuto adiposo cede nello stesso tempo 160 grammi di trigliceridi e il fegato fornisce 180 grammi di glucosio. Non è una perdita enorme, che tuttavia per un digiuno di 5-7 giorni come da me consigliato, può portare ad un calo della massa muscolare di 375-525 grammi totali. Ma non è un grosso problema, perchè può essere facilmente tamponata con l’utilizzo di aminoacidi come supplemento (tipo BCAA Muscle Detox), perchè nei muscoli lo stock di alanina è ricostituito dal catabolismo di leucina, isoleucina e valina. Li avete riconosciuti? Si, non sono altro che i gloriosi e nostri amici da sempre, cioè i ramificati. 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Agenti di rivestimento: idrossi-propil-cellulosa, acido stearico.  Indicazioni d' uso: Assumere 5 compresse al giorno. Il prodotto è indicato nei casi di ridotto apporto o aumento del fabbisogno dei nutrienti apportati.   

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SCORTA 10 pezzi BCAA Aminoacidi Ramificati 2:1:1 - Linea Muscle Detox -15%

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€ 30,00 € 25,50

ORDINE MINIMO 10 PEZZI ​​​​​​​Gli aminoacidi ramificati ovvero i BCAA, al pari delle proteine, rientrano nella categoria degli integratori plastici, ovvero che favoriscono la sintesi e l’anabolismo muscolare. Il loro impiego in ambito sportivo produce effetti diversi in virtù del momento dell’assunzione. Valina, leucina ed isoleucina (sono questi i 3 aminoacidi presenti negli integratori di BCAA) rappresentano 3 aminoacidi essenziali che l’organismo utilizza anche a scopo energetico. A tal proposito, assunti prima dell’attività (almeno 40 minuti prima), contrastano la degradazione delle proteine muscolari e ritardano anche la comparsa del senso di affaticamento. Quest’ultimo effetto è principalmente dovuto al fatto che, tanto i BCAA, tanto il triptofano raggiungono il cervello mediante i medesimi canali d’accesso. Il triptofano, una volta nel cervello, è trasformato in serotonina, neurotrasmettitore che fornisce l’input dello stato di affaticamento. 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La leucina svolge un fondamentale ruolo plastico rispetto al muscolo, stimolando la sintesi proteica e rientrando negli elementi proteici costitutivi. Inoltre un suo impiego stimolerebbe il rilascio di GH(2). Nel corso dell’attività sportiva vi è un forte impiego (ossidazione) di leucina nel muscolo, tale da abbassare drasticamente il suo quantitativo. Gli aminoacidi ramificati sono in grado di ripristinare la massa muscolare solo in soggetti affetti da patologie epatiche, in chi ha subito interventi chirurgici, o in chi ha subito traumi. Queste sostanze sono un aiuto agli alcolisti limitando la atrofizzazione della massa muscolare ed agiscono sui neurotrasmettitori contribuendo a prevenire i disturbi neurologici che si accompagnano all’abuso di alcol. Sembra da studi fatti che questi tre aminoacidi possano essere utili nella Sclerosi amiotrofica laterale SLA malattia di Lou Gehrig ( consultare sempre il proprio medico curante). Il fabbisogno giornaliero “minimo” dei 3 aminoacidi ramificati BCAA in esame è di : 80mg/kg/die per la leucina, 46mg/kg/die per la isoleucina e 40mg/kg/die per la valina.  Quindi per una  persona di 70 kg la dose giornaliera minima è di 11,6 gr nel rapporto 2:1:1. Aminoacidi ramificati nel Digiuno o Muscle Detox   La cosa da tener chiara è che nel digiuno il nostro organismo cerca di proteggere la massa muscolare (fondamentale per avere la forza di andare a cacciare nuovo cibo ed evitare cosi che il digiuno si possa prolungare troppo) e quindi per la maggior parte le calorie provengono dalle riserve di glucidi e di lipidi. Tuttavia una piccola quota di proteine devono essere utilizzate già nel digiuno notturno, in quanto il glucosio necessario per il cervello (circa 140-150 grammi) non può provenire tutta la notte dagli stock del fegato, limitati in glicogeno. Quindi se il digiuno dura alcuni giorni, i muscoli perdono degli aminoacidi, specialmente alanina, i quali vengono captati dal fegato e reni e servono per produrre glucosio. Per un uomo di 70 Kg la cui spesa energetica basale è di 1800 calorie, dopo il secondo giorno di digiuno la perdita di proteine di origine muscolare è di 75 grammi, mentre il tessuto adiposo cede nello stesso tempo 160 grammi di trigliceridi e il fegato fornisce 180 grammi di glucosio. Non è una perdita enorme, che tuttavia per un digiuno di 5-7 giorni come da me consigliato, può portare ad un calo della massa muscolare di 375-525 grammi totali. Ma non è un grosso problema, perchè può essere facilmente tamponata con l’utilizzo di aminoacidi come supplemento (tipo BCAA Muscle Detox), perchè nei muscoli lo stock di alanina è ricostituito dal catabolismo di leucina, isoleucina e valina. Li avete riconosciuti? Si, non sono altro che i gloriosi e nostri amici da sempre, cioè i ramificati. Comunque altri aminoacidi concorrono alla formazione del glucosio e sono: glutammina, serina, glicina, asparigina, prolina e teronina; per questo motivo nel programma Muscle Detox ci sono anche generose quantità di glutammina, proprio per limitare al minimo (direi anche quasi del tutto) il catabolismo muscolare. Per info sul Programma Muscle Detox (Come perdere fino a 4 Kg in 9 giorni, Senza Fame, Senza Perdere Muscoli, Senza Recuperarli successivamente) --->QUI  Informazioni nutrizionali:  Per dose (5 cpr): L-leucina (2500 mg) - L-Valina (1250 mg) - L-Isoleucina (1250 mg)  Confezione da 140 compresse (28 dosi)  BCCA 2:1.1 integratore alimentare di aminoacidi ramificati  Ingredienti: L-leucina, L-valina, L-isoleucina  Agente di carica: cellulosa microcristallina - Amido di mais pregetalinizzato - Agenti antiagglomeranti: sali di magnesio degli acidi grassi, biossido di silicio. 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OFFERTA 26+4 pezzi MD Natural Nitrix: Ottimizza il sonno, Recupero Muscolare e Vasodilatazione delle arterie -25%

OFFERTA 26+4 pezzi MD Natural Nitrix: Ottimizza il sonno, Recupero Muscolare e Vasodilatazione delle arterie

€ 1040,00 € 780,00

OFFERTA GRANDI SCORTE ​​​​​​​26 NATURAL NITRIX + 4 OMAGGIO   ​​​​​​​Il Nuovo Prodotto della linea Muscle Detox, per:  - Migliorare la qualità del sonno con la Melatonina - Azione vasodilatrice delle arterie per il contenuto di arginina e ornitina  - Azione anti cortisolo - Aumento del benessere generale  Posologia: una compressa al giorno prima di andare a dormire   Composizione:  L-ornitina-alfa-chetoglutarato........ ....312,5 mg  L-arginina-alfa-chetoglutarato............250    mg  Glicina................................................250    mg L-glutammina.....................................250    mg  L-lisina...............................................125    mg  Melatonina.........................................125   mcg NATURAL NITRIX è un integratore alimentare a base di L-ornitina-alfa-chetoglutarato, L-arginina-alfa-chetoglutarato, glicina,L-glutamina, L-lisina e melatonina. Ingredienti: L-ornitina-alfa-chetoglutarato;addensante: cellulosa microcristallina; L-argininaalfa- chetoglutarato, glicina, L-glutamina, L-lisina;addensante: fosfato dicalcico; agenti antiagglomeranti:sali di magnesio degli acidi grassi, biossido di silicio; melatonina. Può contenere tracce di: latte, soia. Modo d’uso: Deglutire 1 compressa al giorno con acqua o altro liquido a scelta prima di andare a dormire  Confezione: 64 compresse Avvertenze: Gli integratori alimentari non vanno intesi come sostituti di una dieta variata, equilibrata e di uno stile di vita sano. Non superare la dose giornaliera consigliata. Tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei 3 anni di età. Non utilizzare in gravidanza e nei bambini o comunque per periodi prolungati senza sentire il parere del medico. Modalità di conservazione: Conservare il prodotto in un luogo fresco ed asciutto lontano da fonti di calore. Richiudere accuratamente la confezione dopo l'uso. Il termine minimo di conservazione si riferisce al prodotto integro, correttamente conservato.  

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OFFERTA 18+2 pezzi MD Natural Nitrix: Ottimizza il sonno, Recupero Muscolare e Vasodilatazione delle arterie

€ 720,00 € 576,00

OFFERTA GRANDI SCORTE ​​​​​​​18 NATURAL NITRIX + 2 OMAGGIO   ​​​​​​​Il Nuovo Prodotto della linea Muscle Detox, per:  - Migliorare la qualità del sonno con la Melatonina - Azione vasodilatrice delle arterie per il contenuto di arginina e ornitina  - Azione anti cortisolo - Aumento del benessere generale  Posologia: una compressa al giorno prima di andare a dormire   Composizione:  L-ornitina-alfa-chetoglutarato........ ....312,5 mg  L-arginina-alfa-chetoglutarato............250    mg  Glicina................................................250    mg L-glutammina.....................................250    mg  L-lisina...............................................125    mg  Melatonina.........................................125   mcg NATURAL NITRIX è un integratore alimentare a base di L-ornitina-alfa-chetoglutarato, L-arginina-alfa-chetoglutarato, glicina,L-glutamina, L-lisina e melatonina. Ingredienti: L-ornitina-alfa-chetoglutarato;addensante: cellulosa microcristallina; L-argininaalfa- chetoglutarato, glicina, L-glutamina, L-lisina;addensante: fosfato dicalcico; agenti antiagglomeranti:sali di magnesio degli acidi grassi, biossido di silicio; melatonina. Può contenere tracce di: latte, soia. Modo d’uso: Deglutire 1 compressa al giorno con acqua o altro liquido a scelta prima di andare a dormire  Confezione: 64 compresse Avvertenze: Gli integratori alimentari non vanno intesi come sostituti di una dieta variata, equilibrata e di uno stile di vita sano. Non superare la dose giornaliera consigliata. Tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei 3 anni di età. Non utilizzare in gravidanza e nei bambini o comunque per periodi prolungati senza sentire il parere del medico. Modalità di conservazione: Conservare il prodotto in un luogo fresco ed asciutto lontano da fonti di calore. Richiudere accuratamente la confezione dopo l'uso. Il termine minimo di conservazione si riferisce al prodotto integro, correttamente conservato.  

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SCORTA 10 pezzi MD Natural Nitrix: Ottimizza il sonno, Recupero Muscolare e Vasodilatazione delle arterie

€ 40,00 € 34,00

MINIMO ORDINE 10 PEZZI ​​​​​​​Il Nuovo Prodotto della linea Muscle Detox, per:  - Migliorare la qualità del sonno con la Melatonina - Azione vasodilatrice delle arterie per il contenuto di arginina e ornitina  - Azione anti cortisolo - Aumento del benessere generale  Posologia: una compressa al giorno prima di andare a dormire   Composizione:  L-ornitina-alfa-chetoglutarato........ ....312,5 mg  L-arginina-alfa-chetoglutarato............250    mg  Glicina................................................250    mg L-glutammina.....................................250    mg  L-lisina...............................................125    mg  Melatonina.........................................125   mcg NATURAL NITRIX è un integratore alimentare a base di L-ornitina-alfa-chetoglutarato, L-arginina-alfa-chetoglutarato, glicina,L-glutamina, L-lisina e melatonina. Ingredienti: L-ornitina-alfa-chetoglutarato;addensante: cellulosa microcristallina; L-argininaalfa- chetoglutarato, glicina, L-glutamina, L-lisina;addensante: fosfato dicalcico; agenti antiagglomeranti:sali di magnesio degli acidi grassi, biossido di silicio; melatonina. Può contenere tracce di: latte, soia. Modo d’uso: Deglutire 1 compressa al giorno con acqua o altro liquido a scelta prima di andare a dormire  Confezione: 64 compresse Avvertenze: Gli integratori alimentari non vanno intesi come sostituti di una dieta variata, equilibrata e di uno stile di vita sano. Non superare la dose giornaliera consigliata. Tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei 3 anni di età. Non utilizzare in gravidanza e nei bambini o comunque per periodi prolungati senza sentire il parere del medico. Modalità di conservazione: Conservare il prodotto in un luogo fresco ed asciutto lontano da fonti di calore. Richiudere accuratamente la confezione dopo l'uso. Il termine minimo di conservazione si riferisce al prodotto integro, correttamente conservato.  

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SCORTA 10 pezzi Glutammina KYOWA QUALITY - Contro il Catabolismo muscolare e per Energia Mentale -15%

SCORTA 10 pezzi Glutammina KYOWA QUALITY - Contro il Catabolismo muscolare e per Energia Mentale

€ 13,00 € 11,05

ORDINE MINIMO 10 PEZZI ​​​​​​​La glutamina è un aminoacido neutro ed è l'aminoacido più abbondante presente nel muscolo e il sangue umano. Infatti, il 60% della riserva libera di aminoacidi nelle cellule muscolo scheletriche è composto di glutamina. La glutamina è nota come un aminoacido condizionatamente essenziale perchè nei momenti di stress (l'attività fisica è stress) il corpo ne ha un bisogno maggiore per mantenere le riserve ematiche e muscolari di glutamina. La glutammina è un aminoacido non essenziale che costituisce più del 50% del pool aminoacidico. Già nel 1990 Perry-Billings et altri, e nel 1991, Calder e Newsholme, hanno provato che la glutamina aiuta in modo importante il sistema immunitario. L'allenamento strenuo sportivo è un comunque un attacco al nostro sistema difensivo, che dovrà provvedere a ripulire e riparare il terreno cellulare danneggiato anche dallo stress e/o dalla vita privata. Ora, gli immunociti deputati a questo compito richiedono un alta quantità di glutamina nel plasma, per essere coadiuvati a questo compito. Conseguentemente se i livelli di questo aminoacido sono nel sangue sono normalmente bassi (perché la maggior parte è utilizzata dalle cellule dell'intestino tenue), la glutamina disponibile non basta e quindi dovrà venire estratta dal nostro patrimonio muscolare. Questo perchè esiste la sindrome da intestino eccessivamente permeabile o "leaky gut" (SAPI o LGS) che si accompagna ad uno stato infiammatorio sistemico, iper-reattività del sistema immunitario, sovraccarico del fegato e del sistema nervoso. I sintomi più frequenti sono quelli intestinali come gonfiore, diarrea e crampi, ma spesso compaiono anche sintomi generali come stanchezza, mancanza di energia, allergie ed intolleranze. La glutammina ripristina quindi la corretta non-permeablità intestinale, dovuta a cereali, latticini, legumi e stress.  La glutamina contenuta nei muscoli  è soltanto il 5-7% delle proteine totali e quindi il nostro organismo la produce a partire da altri aminoacidi, depauperando lentamente e inesorabilmente, la massa magra che avevamo così faticosamente acquisito. Questa "deleteria“ utilizzazione della glutamina dipende soprattutto dall'aumento dei livelli di cortisolo, un glucocorticoide che viene rilasciato in tutti i casi di stress sia patologico, sia indotto dall'esercizio fisico. Se il cortisolo è alto, l'estrazione e la produzione di glutamina (ma anche di un altro aminoacido glucogenetico, l'alalina) viene enormemente aumentata,rallentando o addirittura impedendo la crescita muscolare. La somministrazione orale o parenterale di glutamina può quindi migliorare il bilancio dell'azoto, aiutando l'atleta ad incrementare la massa magra ( e nel sedentario mantiene la massa magra impedendo l' indebolimento e l' invecchiamento), in quanto l'organismo utilizza l'integrazione dell'aminoacido invece di smontare le nostre proteine muscolari. L'acido glutaminico, prodotto nel cervello dalla glutamina (è l'unico aminoacido che riesce a passare la barriera ematoencefalica), svolge altra due funzioni fondamentali: • insieme al glucosio, è il carburante delle cellule celebrali; • combinandosi con l'ammoniaca (provoca il senso di fatica durante l'esercizio fisico), disintossica il cervello riconvertendosi nella forma primaria di glutamina. Anche l'ammoniaca nel fegato viene smaltita da questo importante aminoacido. • Anche il cervello quindi beneficia degli effetti della glutamina, in quanto la quantità di glucosio che può immagazzinare è limitata e se i livelli dell'aminoacido sono adeguati si può migliorare la funzionalità celebrale. Il glutammato monosodico dei comuni dadi da brodo e dei cibi cinesi, contiene acido glutaminico. • Altra funzione della glutamina è quella sul volume cellulare. Come abbiamo visto parlando della creatina, l'aumento della grandezza cellulare può essere il segnale per far partire gli stimoli anabolici ed anticatabolici. • La glutamina, in studi con animali, ha dimostrato di essere il più forte voluminizzatore cellulare tra quelli provati.  Se studi su umani confermeranno questa caratteristica, l'integrazione di questo aminoacido per l'aumento della massa muscolare è destinata a diventare di routine. Ulteriori azioni della glutamina sono: • sintesi del Glutatione (un importante anti-ossidante prodotto dal nostro corpo); • trasporto di azoto e atomi di carbonio; • sintesi di Urea (fegato); • sintesi dell'RNA; • sintesi di Glucosio/Glicogeno; • componente del pool aminoacidico, • carburante metabolico; • ridurrebbe il desiderio di alcool; • viene utilizzato sperimentalmente nel trattamento della • depressione, nelle ulcere peptiche, epilessia, schizofrenia e • senilità; • aumenterebbe i livelli dell'ormone della crescita  La combinazione glutamina + aminoacidi ramificati, sembrerebbe l'optimun per ottenere i migliori risultati. Infatti, come abbiamo visto, dopo una dura seduta di allenamento, l'organismo utilizza le poche scorte disponibili di glutamina e di alanina per ripristinare l'equilibrio precedente. Quindi comincia a smontare le proteine muscolari, ma soprattutto aminoacidi ramificati, che attraverso il ciclo alanina-glucosio, vengono trasformati in glucosio per sopperire all'esaurimento del glicogeno muscolare. Se si potenziano quindi i ramificati con la glutamina si ritarda notevolmente l'esaurimento delle riserve di glucogenetici, riducendo notevolmente il catabolismo muscolare e favorendo il Recupero. Addirittura molti atleti riferiscono di "sentire" la differenza tra i prodotti contenenti i soli ramificati e quelli associati alla glutammina. I risultati sul "campo" di questa combinazione sono estremamente positivi ed incoraggianti. Ingredienti: glutammina pura micronizzata - Kyowa Quality  Confezione da 100 grammi in polvere - misurino incluso della confezione  Posologia consigliata: 3 grammi al giorno in acqua 

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