Pre/Post Workout

Glutammina KYOWA QUALITY - Impedisce il Catabolismo Muscolare e Stimola l' Ormone della Crescita

€ 13,00

La glutamina è un aminoacido neutro ed è l'aminoacido più abbondante presente nel muscolo e il sangue umano. Infatti, il 60% della riserva libera di aminoacidi nelle cellule muscolo scheletriche è composto di glutamina. La glutamina è nota come un aminoacido condizionatamente essenziale perchè nei momenti di stress (l'attività fisica è stress) il corpo ne ha un bisogno maggiore per mantenere le riserve ematiche e muscolari di glutamina. La glutammina è un aminoacido non essenziale che costituisce più del 50% del pool aminoacidico. Già nel 1990 Perry-Billings et altri, e nel 1991, Calder e Newsholme, hanno provato che la glutamina aiuta in modo importante il sistema immunitario. L'allenamento strenuo sportivo è un comunque un attacco al nostro sistema difensivo, che dovrà provvedere a ripulire e riparare il terreno cellulare danneggiato anche dallo stress e/o dalla vita privata. Ora, gli immunociti deputati a questo compito richiedono un alta quantità di glutamina nel plasma, per essere coadiuvati a questo compito. Conseguentemente se i livelli di questo aminoacido sono nel sangue sono normalmente bassi (perché la maggior parte è utilizzata dalle cellule dell'intestino tenue), la glutamina disponibile non basta e quindi dovrà venire estratta dal nostro patrimonio muscolare. Questo perchè esiste la sindrome da intestino eccessivamente permeabile o "leaky gut" (SAPI o LGS) che si accompagna ad uno stato infiammatorio sistemico, iper-reattività del sistema immunitario, sovraccarico del fegato e del sistema nervoso. I sintomi più frequenti sono quelli intestinali come gonfiore, diarrea e crampi, ma spesso compaiono anche sintomi generali come stanchezza, mancanza di energia, allergie ed intolleranze. La glutammina ripristina quindi la corretta non-permeablità intestinale, dovuta a cereali, latticini, legumi e stress.  La glutamina contenuta nei muscoli  è soltanto il 5-7% delle proteine totali e quindi il nostro organismo la produce a partire da altri aminoacidi, depauperando lentamente e inesorabilmente, la massa magra che avevamo così faticosamente acquisito. Questa "deleteria“ utilizzazione della glutamina dipende soprattutto dall'aumento dei livelli di cortisolo, un glucocorticoide che viene rilasciato in tutti i casi di stress sia patologico, sia indotto dall'esercizio fisico. Se il cortisolo è alto, l'estrazione e la produzione di glutamina (ma anche di un altro aminoacido glucogenetico, l'alalina) viene enormemente aumentata,rallentando o addirittura impedendo la crescita muscolare. La somministrazione orale o parenterale di glutamina può quindi migliorare il bilancio dell'azoto, aiutando l'atleta ad incrementare la massa magra ( e nel sedentario mantiene la massa magra impedendo l' indebolimento e l' invecchiamento), in quanto l'organismo utilizza l'integrazione dell'aminoacido invece di smontare le nostre proteine muscolari. L'acido glutaminico, prodotto nel cervello dalla glutamina (è l'unico aminoacido che riesce a passare la barriera ematoencefalica), svolge altra due funzioni fondamentali: • insieme al glucosio, è il carburante delle cellule celebrali; • combinandosi con l'ammoniaca (provoca il senso di fatica durante l'esercizio fisico), disintossica il cervello riconvertendosi nella forma primaria di glutamina. Anche l'ammoniaca nel fegato viene smaltita da questo importante aminoacido. • Anche il cervello quindi beneficia degli effetti della glutamina, in quanto la quantità di glucosio che può immagazzinare è limitata e se i livelli dell'aminoacido sono adeguati si può migliorare la funzionalità celebrale. Il glutammato monosodico dei comuni dadi da brodo e dei cibi cinesi, contiene acido glutaminico. • Altra funzione della glutamina è quella sul volume cellulare. Come abbiamo visto parlando della creatina, l'aumento della grandezza cellulare può essere il segnale per far partire gli stimoli anabolici ed anticatabolici. • La glutamina, in studi con animali, ha dimostrato di essere il più forte voluminizzatore cellulare tra quelli provati.  Se studi su umani confermeranno questa caratteristica, l'integrazione di questo aminoacido per l'aumento della massa muscolare è destinata a diventare di routine. Ulteriori azioni della glutamina sono: • sintesi del Glutatione (un importante anti-ossidante prodotto dal nostro corpo); • trasporto di azoto e atomi di carbonio; • sintesi di Urea (fegato); • sintesi dell'RNA; • sintesi di Glucosio/Glicogeno; • componente del pool aminoacidico, • carburante metabolico; • ridurrebbe il desiderio di alcool; • viene utilizzato sperimentalmente nel trattamento della • depressione, nelle ulcere peptiche, epilessia, schizofrenia e • senilità; • aumenterebbe i livelli dell'ormone della crescita  La combinazione glutamina + aminoacidi ramificati, sembrerebbe l'optimun per ottenere i migliori risultati. Infatti, come abbiamo visto, dopo una dura seduta di allenamento, l'organismo utilizza le poche scorte disponibili di glutamina e di alanina per ripristinare l'equilibrio precedente. Quindi comincia a smontare le proteine muscolari, ma soprattutto aminoacidi ramificati, che attraverso il ciclo alanina-glucosio, vengono trasformati in glucosio per sopperire all'esaurimento del glicogeno muscolare. Se si potenziano quindi i ramificati con la glutamina si ritarda notevolmente l'esaurimento delle riserve di glucogenetici, riducendo notevolmente il catabolismo muscolare e favorendo il Recupero. Addirittura molti atleti riferiscono di "sentire" la differenza tra i prodotti contenenti i soli ramificati e quelli associati alla glutammina. I risultati sul "campo" di questa combinazione sono estremamente positivi ed incoraggianti. Ingredienti: glutammina pura micronizzata - Kyowa Quality  Confezione da 100 grammi in polvere - misurino incluso della confezione  Posologia consigliata: 3 grammi al giorno in acqua 

BCAA Aminoacidi Ramificati 2:1:1 - Linea Muscle Detox

€ 30,00

Gli aminoacidi ramificati ovvero i BCAA, al pari delle proteine, rientrano nella categoria degli integratori plastici, ovvero che favoriscono la sintesi e l’anabolismo muscolare. Il loro impiego in ambito sportivo produce effetti diversi in virtù del momento dell’assunzione. Valina, leucina ed isoleucina (sono questi i 3 aminoacidi presenti negli integratori di BCAA) rappresentano 3 aminoacidi essenziali che l’organismo utilizza anche a scopo energetico. A tal proposito, assunti prima dell’attività (almeno 40 minuti prima), contrastano la degradazione delle proteine muscolari e ritardano anche la comparsa del senso di affaticamento. Quest’ultimo effetto è principalmente dovuto al fatto che, tanto i BCAA, tanto il triptofano raggiungono il cervello mediante i medesimi canali d’accesso. Il triptofano, una volta nel cervello, è trasformato in serotonina, neurotrasmettitore che fornisce l’input dello stato di affaticamento. Maggiore è il triptofano nel cervello, maggiore sarà la produzione di serotonina e conseguentemente il senso di affaticamento. I BCAA, competendo con il triptofano, ne ostacolano l’ingresso, rallentando l’insorgere del senso di affaticamento. Quali sono gli Aminoacidi Ramificati? Composizione chimica Da recenti studi emergerebbe addirittura che i BCAA abbiano l’effetto di stimolare il rilascio di testosterone dopo l’esercizio fisico(1), in tal senso occorrerebbe assumerli circa un’ora prima per ottenere poi un aumento del testosterone sierico poco dopo il termine dell’allenamento. Una loro assunzione dopo l’allenamento agevola il recupero ed espleta le funzioni plastiche tipiche degli aminoacidi. La valina svolge le sue principali funzioni nel coordinamento muscolare, nella concentrazione, nelle funzioni nervose. L’isoleucina è fondamentale per la formazione dell’emoglobina, ed è implicata nella sintesi proteica. La leucina svolge un fondamentale ruolo plastico rispetto al muscolo, stimolando la sintesi proteica e rientrando negli elementi proteici costitutivi. Inoltre un suo impiego stimolerebbe il rilascio di GH(2). Nel corso dell’attività sportiva vi è un forte impiego (ossidazione) di leucina nel muscolo, tale da abbassare drasticamente il suo quantitativo. Gli aminoacidi ramificati sono in grado di ripristinare la massa muscolare solo in soggetti affetti da patologie epatiche, in chi ha subito interventi chirurgici, o in chi ha subito traumi. Queste sostanze sono un aiuto agli alcolisti limitando la atrofizzazione della massa muscolare ed agiscono sui neurotrasmettitori contribuendo a prevenire i disturbi neurologici che si accompagnano all’abuso di alcol. Sembra da studi fatti che questi tre aminoacidi possano essere utili nella Sclerosi amiotrofica laterale SLA malattia di Lou Gehrig ( consultare sempre il proprio medico curante). Il fabbisogno giornaliero “minimo” dei 3 aminoacidi ramificati BCAA in esame è di : 80mg/kg/die per la leucina, 46mg/kg/die per la isoleucina e 40mg/kg/die per la valina.  Quindi per una  persona di 70 kg la dose giornaliera minima è di 11,6 gr nel rapporto 2:1:1. Aminoacidi ramificati nel Digiuno o Muscle Detox   La cosa da tener chiara è che nel digiuno il nostro organismo cerca di proteggere la massa muscolare (fondamentale per avere la forza di andare a cacciare nuovo cibo ed evitare cosi che il digiuno si possa prolungare troppo) e quindi per la maggior parte le calorie provengono dalle riserve di glucidi e di lipidi. Tuttavia una piccola quota di proteine devono essere utilizzate già nel digiuno notturno, in quanto il glucosio necessario per il cervello (circa 140-150 grammi) non può provenire tutta la notte dagli stock del fegato, limitati in glicogeno. Quindi se il digiuno dura alcuni giorni, i muscoli perdono degli aminoacidi, specialmente alanina, i quali vengono captati dal fegato e reni e servono per produrre glucosio. Per un uomo di 70 Kg la cui spesa energetica basale è di 1800 calorie, dopo il secondo giorno di digiuno la perdita di proteine di origine muscolare è di 75 grammi, mentre il tessuto adiposo cede nello stesso tempo 160 grammi di trigliceridi e il fegato fornisce 180 grammi di glucosio. Non è una perdita enorme, che tuttavia per un digiuno di 5-7 giorni come da me consigliato, può portare ad un calo della massa muscolare di 375-525 grammi totali. Ma non è un grosso problema, perchè può essere facilmente tamponata con l’utilizzo di aminoacidi come supplemento (tipo BCAA Muscle Detox), perchè nei muscoli lo stock di alanina è ricostituito dal catabolismo di leucina, isoleucina e valina. Li avete riconosciuti? Si, non sono altro che i gloriosi e nostri amici da sempre, cioè i ramificati. Comunque altri aminoacidi concorrono alla formazione del glucosio e sono: glutammina, serina, glicina, asparigina, prolina e teronina; per questo motivo nel programma Muscle Detox ci sono anche generose quantità di glutammina, proprio per limitare al minimo (direi anche quasi del tutto) il catabolismo muscolare. Per info sul Programma Muscle Detox (Come perdere fino a 4 Kg in 9 giorni, Senza Fame, Senza Perdere Muscoli, Senza Recuperarli successivamente) --->QUI  Informazioni nutrizionali:  Per dose (5 cpr): L-leucina (2500 mg) - L-Valina (1250 mg) - L-Isoleucina (1250 mg)  Confezione da 140 compresse (28 dosi)  BCCA 2:1.1 integratore alimentare di aminoacidi ramificati  Ingredienti: L-leucina, L-valina, L-isoleucina  Agente di carica: cellulosa microcristallina - Amido di mais pregetalinizzato - Agenti antiagglomeranti: sali di magnesio degli acidi grassi, biossido di silicio. Agenti di rivestimento: idrossi-propil-cellulosa, acido stearico.  Indicazioni d' uso: Assumere 5 compresse al giorno. Il prodotto è indicato nei casi di ridotto apporto o aumento del fabbisogno dei nutrienti apportati.   

PURE CREATINE 100 - Creatina ultra-micronizzata 200 mesh

€ 21,00

Creatina e metabolismi energetici Poiché il corpo umano non è in grado di accumulare facilmente atp, molecola che è presente come scorta minima e viene utilizzata nel giro di pochi secondi, è necessario creare continuamente atp durante l’esercizio fisico. In generale, le due vie principali mediante le quali il corpo converte i nutrienti a energia sono: metabolismo aerobico (con ossigeno) metabolismo anaerobico (senza ossigeno) Questi due percorsi possono essere ulteriormente divisi. molto spesso è una combinazione di sistemi energetici che sopperisce al fabbisogno di energia durante l’esercizio, con l’intensità e la durata dell’esercizio a determinare quale metodo vada utilizzato in un dato momento. La creatina (cr) gioca un ruolo chiave come intermedio in questo processo energetico partecipando alla reazione di sintesi di cp, catalizzata dalla creatina chinasi, insieme ad una molecola di atp che cede un gruppo fosfato e genera una molecola di adp. Perchè creatina ultra-micronizzata 200 mesh? Uno dei problemi più delicati da risolvere è quello della scarsa solubilità in acqua della molecola. Per il pure creatine 100 micronized 200 mesh abbiamo selezionato una delle migliori forme attualmente disponibili: molecole di finissima creatina micronizzata 200 mesh. L’esclusività di pure creatine 100 micronized 200 mesh risiede nel fatto che il massimo assorbimento è assicurato dalla finezza del particle size certificato di 200 mesh, l’unità di misura riconosciuta a livello internazionale che definisce lo standard di una polvere. Particelle più piccole, dell’ordine di poche decine di micron, passano meglio in soluzione diffondendo così dal gi al sangue in modo migliore rispetto alle tradizionali forme di creatina. Ad un maggiore assorbimento segue idealmente una maggiore biodisponibilità della molecola, che gioca un ruolo chiave nel metabolismo energetico anaerobico alattacido incrementando la performance sulle basse repetizioni e sul massimale. Avete presente la differenza tra lo zucchero tradizionale e quello super-fine immediatamente solubile? Mentre con il primo avete bisogno di mescolare, con il secondo no. Applicate questo semplice concetto alla creatina e capirete voi stessi la differenza sostanziale tra una creatina tradizionale e una creatina certificata con particle size di 200 mesh. Valori nutrizionali valore energetico 100 g* dose 0 kcal 0 kj 0 kcal 0 kj proteine 0 g 0 g carboirdati 0 g 0 g grassi 0 g 0 g creatina micronizzata 200 mesh 100 g 3 g *si intendono di prodotto   Ingredienti: creatina monoidrata micronizzata 200 mesh. Modo d'uso: mezzo misurino di prodotto (pari a 3 g) lontano dai pasti o 30 minuti prima di un allenamento intenso Confezione: da 200 g

AKG 1250 - Arginina AKG per incrementare i livelli di NO e la Vasodilatazione

€ 34,00

Aginina AKG Akg 1250 di Net integratori è un integratore composto esclusivamente da arginina alfa chetoglutarato (akg).  I laboratori Net integratori sono riusciti ad ottenere una sola compressa con il più alto dosaggio di akg per compressa. 1 compressa = 1250 mg akg L’akg, è l’unione dell’aminoacido arginina e del sale alfa-chetoglutarico, permette oltre a tutti i vantaggi legati al metabolismo dell’arginina, anche un’aumentata capacità di sintesi dell’ossido nitrico (no), quindi con effetto positivo a livello di ossigenazione e capillarizzazione dei tessuti e della salute vascolare. Proprio per la facilità di conversione di questo aminoacido in nitrossido o ossido nitrico (no) all’interno dell’organismo. Il no  favorisce il rilassamento e dilatazione (aumento del diametro) dei vasi sanguigni, aumentando di conseguenza il flusso sanguigno sia nei vasi stessi che verso le fibre muscolari. un afflusso di sangue più copioso si traduce in un maggiore rifornimento di glucosio, aminoacidi, grassi ed ossigeno alle cellule ed ottimizza la produzione energetica. L’akg contribuisce inoltre a ritardare l’affaticamento muscolare favorendo lo smaltimento dell’ammoniaca (che aumenta l’affaticamento). E’ dimostrato che agisce positivamente sui livelli dell'ormone della crescita (gh). Nel complesso si tratta di un aminoacido con funzione anabolica che oltre a stimolare la crescita muscolare, aiuta a trasformare il grasso in una fonte di energia. Valori nutrizionali   valori nutrizionali 100 g* dose**   0 kcal 0 kj 0 kcall 0 kj proteine 0 g 0 g carboidrati di cui zuccheri 0 g 0 g  0 g 0 g grassi di cui saturi 0 g 0 g 0 g 0 g fibra alimentare 0 g 0 g sodio 0 g 0 g arginina alfachetoglutarato (akg) 86,2 g 2500 mg *si intendono di prodotto **2 compresse da 1450 mg/cad. 1 compressa = 1250 mg di akg Ingredienti: arginina alfachetoglutarato; stabilizzanti reologici: cellulosa microcristallina, silicio biossido, magnesio stearato, polivinilpirrodilone Modo d'uso: assumere una dose di prodotto, pari a 2 compresse, al mattino preferibilmente a stomaco vuoto e con acqua. Confezione: da 90 compresse    

STRENGTH CARNITINE - Carnitina,Acido Alfa Lipoico e Cromo Picolinato

€ 51,00

Strength Carnitine di Net è il primo prodotto che contiene contemporaneamente: 1 g di acetil carnitina 400 mg di acido alfa lipoico 200 mcg di cromo picolinato La formulazione della Strenghth Carnitine è stata concepita per offrire  tutti i vantaggi della sinergia delle tre molecole e per offrire contemporaneamente: azione pro-energetica ottimizzare il metabolismo dei lipidi azione antiossidante performance mentali riduzione dell’appetito acetil-l-carnitina (alc) 1000 mg l’ acetil-l-carnitina (alc) svolge ruoli molteplici nelle funzioni cellulari: incremento dell’efficienza metabolica di utilizzazione dei lipidi; incremento della possibilità di consumare grasso corporeo durante l’attività fisica; ottimizza la produzione naturale di testosterone ha proprietà anticataboliche incremento della resistenza alla fatica negli atleti sottoposti a sforzi prolungati; diminuzione della formazione di radicali liberi durante l’esercizio fisico inoltre ha dimostrato di essere utile anche negli allenamenti finalizzati all’aumento della forza. l'acido alfa lipoico (ala) 400 mg l’acido alfa lipoico è una molecola chiave nel metabolismo energetico cellulare della maggior parte degli esseri viventi. L’ala agisce da cofattore per numerosi enzimi che partecipano al processo di conversione del glucosio, degli acidi grassi e delle altre fonti energetiche in atp. L’ala facilita la produzione di energia cellulare, intervenendo favorevolmente nelle fasi biochimiche del metabolismo glucidico: lavora come coenzima nel metabolismo degli zuccheri, velocizzando la loro disgregazione e il loro consumo principalmente a livello muscolare. Diversi studi hanno dimostrato come la carenza di ala è  associata alla riduzione del tono muscolare e a un accumulo di acido lattico. E'’ un potentissimo antiossidante dalle prerogative uniche quali: alta assorbibilità versatilità, mantenendo la sua attività sia in acqua che in lipidi ampio spettro d'azione verso molti tipi di radicali liberi rafforza e completa l'azione difensiva degli altri antiossidanti L'ala incrementa l’efficienza dell’insulina e può migliorare il trasporto del glucosio all’interno delle cellule utilizzando vie indipendenti da quelle dell’insulina stessa. Protegge i nervi limitando i danni provocati dai radicali liberi, inoltre li aiuta a preservarsi da degenerazione da usura e fatica. inoltre, fattore importantissimo per gli atleti, migliora la velocità della comunicazione nervosa, ne ottimizza la funzionalità. L’abbinamento alc-ala è quindi un booster per metabolismo, salute nervosa ed energetica cromo picolinato 200 mcg la funzione principale del cromo, minerale presente in concentrazioni molto basse nell’organismo umano, sembra essere correlata al metabolismo degli zuccheri; in quest’ultimo caso il ruolo del cromo sembra intervenire con l’insulina nel regolare l’utilizzazione del glucosio. La supplementazione di cromo può essere utile per: controllo degli zuccheri stimolazione del metabolismo basale metabolismo dei lipidi Uno studio condotto su pazienti obesi trattati con cromo ha evidenziato una perdita di peso media pari a 5kg dopo due mesi di somministrazione, accompagnata dalla diminuzione del desiderio di zuccheri, dalla riduzione dell’appetito e dall’aumento dell’energia. Informazioni nutrizionali   valori nutrizionali 100 g* dose** rda*** valore energetico 0 kcal 0 kj 0 kcal 0 kj   acetil carnitina di cui carnitina 48,08 g 38,08 g 1000 mg 792 mg   acido alfa lipoico 19,23 g 400 mg   cromo picolinato di cui cromo 10,00 mg 1,24 mg 200 mcg 24,86 mcg 62% *si intende di prodotto **2 capsule da 1200 mg/cad ***razione giornaliera raccomandata Ingredienti: acetil carnitina, acido alfa lipoico, cromo picolinato; stabilizzanti reologici: cellulosa microcristallina, silicio biossido, magnesio stearato, amido di mais, talco; capsula: gelatina animale, e171, e172, e122. Modo d'uso: assumere una dose di prodotto, pari a 2 cps, al mattino preferibilmente a stomaco pieno e con acqua. Confezione: da 90 cps