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Semi & Bacche

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Semi di Lino Dorato Crudi Bio Raw Organic L'alto valore di semi di lino risiede principalmente nella sua ricchezza di acidi grassi essenziali così come la sua ricchezza di lignani.I lignani sono potenti antiossidanti che aiutano a combattere i radicali liberi e sono particolarmente efficaci nella lotta contro alcuni tipi di cancroI semi di lino hanno grande quantità di fibra alimentare, molto di più rispetto a qualsiasi altro cereale ed è quindi altamente consigliato nelle diete per la riduzione del peso, per ridurre il colesterolo e prevenire la stitichezza.Anche se il lino contiene innumerevoli proprietà la sua fama la deve principalmente agli Omega-3 acidi grassi essenziali, grassi "buoni" che hanno dimostrato di avere effetti salutari per il cuore.Ogni cucchiaio di semi di lino macinati contiene circa 1,8 grammi di omega-3 vegetali.Diversi studi hanno suggerito che le diete ricche di semi di lino (Omega-3) aiutano a prevenire l'indurimento delle arterie.Uno studio su donne in menopausa, pubblicato nel 2007, ha riferito che 2 cucchiai di semi di lino macinati due volte al giorno .Le donne notato la differenza che l'intensità del loro vampate di calore è calato del 57%.Per ottenere tutti i benefici degli omega-3 contenuti nei semi di lino, è indispensabile macinare i semi di lino, perché il nostro corpo non è in grado di rompere il guscio duro e la busta fibrosa.Il macinacaffè è perfetto per questo scopo, va bene mangiarne un cucchiaio al giorno ma bisogna ricordarsi che sono fragili, e sensibili al calore e si sta deteriorando rapidamente, quindi unirli con altri alimenti freddi. 

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