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Numero singolo (21) della Rivista

Numero singolo (21) della Rivista "LeRegolediTozzi Magazine"

€ 30,00

  NULLA di tutto quello che sai sull’alimentazione è VERO In questo nuovo numero: - Allarme Frutta E Verdura: Non Hanno Più I Nutrienti Di Prima – Claudio Tozzi Sempre più studi indicano che molti dei cibi odierni contengono una quantità di vitamine e sostanze nutritive inferiore rispetto a 70 anni fa. Questo potrebbe potenzialmente rappresentare un rischio fatale per la salute umana, specialmente in questo periodo assurdo in cui si cerca di eliminare la carne… - Diverticolosi e diverticolite: Focus su consigli alimentari e non solo... (Dottor Cicorella) La diverticolosi è una condizione in cui si formano piccole sacche o estroflessioni, chiamate diverticoli, nei punti deboli della parete del colon. La presenza anatomica dei diverticoli si verifica in uomini e donne, senza particolari distinzioni, con età compresa tra i 60 e gli 80 anni. Ecco come si può risolvere con l’alimentazione ed integratori mirati Rubrica “#NONCISONOSTUDI”. Le prove ci sono ma nessuno le legge, ma noi le pubblichiamo lo stesso… 1. L’esercizio fisico e l’assunzione di integratori di vitamina D e Omega-3 possono ridurre il rischio di malattie. 2. La carenza di micronutrienti aggrava il ruolo dell’obesità nell’infezione grave da C0V!D 3. Collagene e vitamina C aiutano la riabilitazione della lombalgia cronica 4. Ti svegli stanco? Controlla i tuoi livelli di B12, la carenza di questa vitamina può essere pericolosa - Autofagia: Finalmente Considerata Per Il Trattamento Virale E Batterico - Dott. Joseph Mercola - Medico D.O. E ‘Rivoluzionario Della Salute’ Autofagia significa letteralmente “mangiare sé stesso” e si riferisce al processo che il corpo mette in atto per eliminare le cellule danneggiate, digerendole. È un processo di pulizia essenziale che incoraggia la proliferazione di nuove cellule sane ed è un aspetto fondamentale del ringiovanimento cellulare e della longevità. L’autofagia distrugge anche gli invasori stranieri come virus, batteri e altri agenti patogeni, e disintossica la cellula da materiali nocivi, tuttavia con l’età rallenta ed i difetti possono contribuire a un’ampia varietà di malattie, tra cui l’Alzheimer e il Parkinson. La buona notizia è che ci sono diversi modi per attivare e aumentare questo processo naturale, prevenendo così molti problemi di salute prima che inizino. - La Posta di Claudio Tozzi: 1) volevo sapere la tua opinione sulle cosiddette alternative vegetali della carne. Non mi picchiare! Lorenzo (Rimini) 2) ho visto i tuoi video sulla vitamina D e mi sono convinto a prenderla. Tuttavia, il mio medico ha detto che può essere tossica e adesso sono confuso… È quindi sicuro, come tu dici sempre, per un adulto assumere 10.000 UI di vitamina D al giorno? Martino (Genova) - Cominciare A Fare Sprint Da Zero - La guida di Alessio Vilardi (Atleta e istruttore sportivo) Molti lettori di questo magazine applicano i principi del Breve Intenso Infrequente e Organizzato, in qualsiasi attività fisico-sportiva vissuta quotidianamente, come quella svolta in sala pesi. Personalmente, sono sempre stato abituato a finalizzare una preparazione in palestra per raggiungere una performance sportiva, sia quando correvo i 60/100 metri in pista e sia quando ho shiftato i miei interessi nel mondo del powerlifting. Non c’è nulla da fare: una buona dose di allenamento della forza è fondamentale a praticamente TUTTE le discipline sportive, a meno che non si tratti di giocare a “Scacchi”, senza chiaramente sminuire questa o altre poche discipline che non necessitano di sollevare ghisa pesante. - Dietro Le Quinte Della Scienza Imprenditoriale di Stefano Mariani (Specialista dell’Attività Fisica e Fondatore di EVOplus) Sono oltre due anni che sentiamo parlare solo di scienza. La scienza e la ricerca spassionata della verità, nata come strumento al servizio e per il bene dell’umanità intera,è in buona parte diventata un mezzo per portare a compimento gli interessi e obiettivi di pochi. Attraverso giochi di potere e controllo di istituzioni politiche, industrie alimentari e farmaceutiche, l’élite consolida sempre più la propria posizione di privilegio a scapito della stragrande maggioranza degli esseri umani. - Prevenzione E Trattamento Del Disturbo Da Deficit Di Attenzione/Iperattività (Adhd) Valentina Petrucci (Psicologa) Il disturbo da deficit di attenzione e iperattività, noto con l’acronimo ADHD, è un comune disturbo dello sviluppo che può permanere fino all’età adulta. Si manifesta con comportamenti iperattivi e impulsivi non adeguati alla situazione e include, più che deficit di attenzione, una difficoltà nel regolare l’attenzione, ovvero mantenere la concentrazione e dirigerla sulle questioni che lo richiedono, che siano scolastiche o lavorative. -Rieducazione Motoria Per L’essere Umano Da Zoo – di Daniele Vecchioni (Fondatore di Correre Naturale) Chi ha già letto i miei articoli passati o i miei libri sa che tendo a definire l’essere umano moderno come essere umano da zoo. Mi ci metto dentro anch’io in questa categoria, consapevole del mondo in cui sono cresciuto. Questo termine che all’inizio può sembrare poco simpatico e molto categorico si contrappone a quello di essere umano naturale, un essere umano cresciuto quindi in un contesto che favorisse lo sviluppo delle sue capacità e abilità esattamente come sarebbe in natura. Inutile dire che rimangono sempre meno esempi di quest’ultimo, mentre del primo, dell’essere umano da zoo, è pieno il mondo. - Tolleranza alla CO2 e prestazione atletica – (Katy Chupakhina -Istruttore di Mobilità e Insegnante di Yoga) RESPIRARE nel modo corretto ha la stessa importanza di una dieta sana. Numerose ricerche degli anni ‘80 svolte dal Framingham Study, e sviluppate lungo un arco di tempo di 70 anni, hanno evidenziato come il più grande indicatore della durata della vita non era un fattore genetico, non era il regime dietetico seguito e nemmeno la quantità di esercizi quotidiani come da molti teorizzato, bensì, la capacità polmonare e il modo in cui respiriamo. La quantità di aria inspirata ha il potenziale di trasformare la tua performance sportiva e il tuo benessere generale, che tu sia uno sportivo agonista, amatoriale o una persona sedentaria che raramente lascia l’amato divano. - Le GeoPaleoRicette 1) Pasta al forno con pistacchi e prosciutto Per gli amanti del pistacchio oggi prepariamo un pasticcio golosissimo. Pasta al forno con prosciutto crudo e besciamella al pistacchio. Una vera squisitezza! Vediamo come si fa! 2) Polpette di carne con salsa di tartufo Avete voglia di un piatto gustoso e appagante? Vi propongo le classiche polpette di carne ma con l’aggiunta di una saporitissima salsa al tartufo che avrà il potere di farvi viaggiare con mente e cuore, ancora meglio se gustate in compagnia.  3) Salsa avocado-lime con coriandolo ed erba cipollina Oggi vi propongo una salsa semplice e veloce da fare ma allo stesso tempo sfiziosa e salutare. I grassi infatti proverranno solo da avocado e olio d’oliva. Può essere gustata sui paleo crackers, può essere usata per accompagnare verdure crude o per farcire i panini!   Ricordiamo che si tratta dell' acquisto numero singolo e non tutto l'abbonamento.          

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Arretrato #3 Le regole di Tozzi Magazine + DVD Bonus ( puntate 17-24)

Arretrato #3 Le regole di Tozzi Magazine + DVD Bonus ( puntate 17-24)

€ 30,00

SOMMARIO LE REGOLE DI TOZZI #3    3 Editoriale      di Claudio Tozzi 6 Paleo Guida     PER INIZIARE 10 Autori      TUTTI GLI AUTORI DE LE REGOLE DI TOZZI 14 AMBIENTE      E CARNE GRASS FED      Il parametro mai considerato      di Gianmarco Scioscia 20 LCA       IL LEGAMENTO       CROCIATO ANTERIORE       di Marco Bonotti 25 DOMANDE & RISPOSTE       Voi domandate, Claudio Tozzi risponde. 32 NEWS      #NONCISONOSTUDI       di Claudio Tozzi 43 PALEO DIET?      La risposta della gente      di Raffaele Cicorella 46 Il lavoro con i pesi      La migliore attività anti-invecchiamento       che esista al mondo # seconda parte      di Claudio Tozzi 52 Powerlifting e BIIOsystem      di Alessio Domenico Vilardi 57 Zeolite       Una pietra contro Chernobyl      di Annachiara Melito 62 Nati per correre     di Daniele Vecchioni 68 Paleo Keto Diet      di Dott. Joseph Mercola 75 Vitamina D, obesità e osteoporosi       COME PREVENIRE UN DISASTRO      di Caterina Borracino 82 Migliora subito la tua performance con      la vitamina D      di Claudio Tozzi 89 Le Paleo Ricette      di Daniela Mascia 94 TESTIMONIANZE L'arretrato comprende il Numero #3 de "Le Regole di Tozzi Magazine" + doppio DVD de "Le Regole di Tozzi Show" (Puntate 17-24, durata 5 h)         

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Arretrato #2 Le regole di Tozzi Magazine + DVD Bonus (puntate 9-16)

Arretrato #2 Le regole di Tozzi Magazine + DVD Bonus (puntate 9-16)

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SOMMARIO LE REGOLE DI TOZZI #2  3 Editoriale      di Claudio Tozzi 6 Paleo Guida     PER INIZIARE 10 Autori      TUTTI GLI AUTORI DE LE REGOLE DI TOZZI 13 La verità sull'olio di cocco       ED I MIGLIORI MODI PER UTILIZZARLO 20 Carne      COSA VUOL DIRE VERAMENTE GRASS FED       di Gianmarco Scioscia  24 La Spalla        di Marco Bonotti 29 Muscle Detox       PERDI FINO A 4 KG IN 9 GIORNI CON IL MUSCLE DETOX       II parte       di Claudio Tozzi 37 DOMANDE & RISPOSTE        VOI DOMANDATE, CLAUDIO TOZZI RISPONDE 47 News      #NONCISONOSTUDI      SPECIALE VITAMINA K       di Claudio Tozzi 57 Dieta o Stile di vita       PIU' RICETTA BROWNIES AL CIOCCOLATO       di Annachiara Melito 62 Il lavoro con i pesi       La migliore attività anti-invecchiamento che esista al mondo        di Claudio Tozzi 68 Non è solo quello che mangi       di Caterina Borraccino 72 Menopausa       7 PILASTRI PER CONTRASTARNE GLI EFFETTI       di Francesco Balducci 80 Lotta Alzheimer       BIG PHARMA SI ARRENDE       di Raffaele Cicorella 84 Allenarsi come i campioni        L'INCREDIBILE IDIOZIA       di Claudio Tozzi 89 Le Paleo Ricette       di Daniela Mascia 94 TESTIMONIANZE L'arretrato comprende il Numero #2 de "Le Regole di Tozzi Magazine" + doppio DVD de "Le Regole di Tozzi Show" (Puntate 9-16, durata 5 h)

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Arretrato #1

Arretrato #1 "Le regole di Tozzi Magazine" + DVD Bonus (puntate 1-8)

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SOMMARIO LE REGOLE DI TOZZI #1  5 Editoriale      di Claudio Tozzi 8 Paleo Guida     PER INIZIARE 12 Autori      TUTTI GLI AUTORI DE LE REGOLE DI TOZZI 14 La Paleo Diet        NEL PALEOLITICO MORIVANO A 30 ANNI? 19 Cos'è la GeoPaleoDiet       di Claudio Tozzi  23 PALEO         CIBI CONSENTITI O DA ELMINARE        di Claudio Tozzi 26 Il BIIO System       DOMANDE E RISPOSTE FREQUENTI       SUL SISTEMA ITALIANO PIU' DIFFUSO       di Claudio Tozzi 33 Muscle Detox       PERDI FINO A 4 KG CON IL MUSCLE DETOX       I parte       di Claudio Tozzi 40 Testimonianza 41 DOMANDE E RISPOSTE       VOI DOMANDATE, CLAUDIO TOZZI RISPONDE        46 News       GLI STUDI DICONO CHE       55 Dolore alla colonna vertebrale:       COME RISOLVERLO CON I PESI       di Marco Bonotti 56 Linee guida alimentari       50 ANNI DI SBAGLI       di Raffaele Cicorella 61 Il test dei carboidrati       SECONDO ROBB WOLF       di Caterina Borraccino 64 Charles Poliquin       IL PIU' GRANDE PREPARATORE ATLETICO HA SCELTO LA PALEO DIET       68 BIIO Pav       ALLENATI (POCO)       E INCREMENTA (TANTO)       FORZA, VELOCITA', RESISTENZA E COORDINAZIONE!       di Claudio Tozzi 75 Le Paleo Ricette       di Daniela Mascia 80 TESTIMONIANZE L'arretrato comprende il Numero #1 de "Le Regole di Tozzi Magazine" + doppio DVD de "Le Regole di Tozzi Show" (Puntate 1-8, durata 5 h)

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Arretrato #4

Arretrato #4 "Le regole di Tozzi Magazine" + DVD Bonus ( puntate 25-32)

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SOMMARIO LE REGOLE DI TOZZI #4 3 Editorial    di Claudio Tozzi 6 Paleo Guida    PER INIZIARE 10 Autori      TUTTI GLI AUTORI DE LE REGOLE DI TOZZI 14 DIECI REGOLE ( +1) PER STARE BENE       e magari anche qualcosa in più       di Claudio Tozzi 23 Il ruolo della carne      Grass Fed      NELL'ETICA UMANA      di Gianmarco Scioscia 28 INTERVISTA AL DR.     JOSEPH MERCOLA     a cura di Claudio Tozzi 35 Diastasi      LA PANCIA DOPO IL PARTO      di Caterina Borraccino 41 DOMANDE & RISPOSTE      VOI DOMANDATE, CLAUDIO TOZZI RISPONDE      a cura di Claudio Tozzi 48 Distorsioni      COME RECUPERARE IN MODO      OTTIMALE      di Marco Bonotti 52 Il falso mito      DEL CALCOLO CALORICO      di Raffaele Cicorella 56 #Noncisonostudi      #NEWS      a cura di Claudio Tozzi 66 BURRO GHEE      IL GRASSO CHE FA BENE      di Annachiara Melito 74 LO SQUAT NATURALE      Le abilità perdute      indispensabili per      l'essere umano      di Daniele Vecchioni 82 IL      RISCALDAMENTO      Più è breve e      più aumenta la prestazione      di Claudio Tozzi 87 Le paleo Ricette      di Daniela Mascia 93 TESTIMONIANZE L'arretrato comprende il Numero #4 de "Le Regole di Tozzi Magazine" + doppio DVD de "Le Regole di Tozzi Show" (Puntate 25-32, durata 4 h)         

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Arretrato #9 Le regole di Tozzi Magazine + DVD Bonus (Geo Paleo Ricette)

Arretrato #9 Le regole di Tozzi Magazine + DVD Bonus (Geo Paleo Ricette)

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SOMMARIO LE REGOLE DI TOZZI #9 3 Editoriale     di Claudio Tozzi 6 Paleo Guida    PER INIZIARE 10 Autori      TUTTI GLI AUTORI DE LE REGOLE DI TOZZI 14 Come vi smantello i preconcetti      LA CARNE TRATTATA      CON ORMONI E      ANTIBIOTICI NON      ESISTE      di Gianfranco Lo Cascio 20 LA FONDAMENTALE      IMPORTANZA DELLO      SNACK      MOTORIO      di Daniele Vecchioni 26 LO STUDIO      ANTI-PALEO?      Sponsorizzato da chi produce       cereali integrali      PARTE 2 DI 2      di Claudio Tozzi 34 IL COLLAGENE E' DI      BENEFICIO A PELLE E      ARTICOLAZIONI      del Dr. Joseph Mercola 43 DOMANDE & RISPOSTE      VOI DOMANDATE, CLAUDIO TOZZI RISPONDE      a cura di Claudio Tozzi 50 Tutte le bugie      SUL RAPPORTO TRA CARNE ROSSA      E CAMBIAMENTO CLIMATICO      di Gianmarco Scioscia 54 OSTEOPOROSI      fisiologico invecchiamento o      vera e propria patologia?      di Raffaele Cicorella 61 DISTURBO DA      DEFICIT DI      ATTENZIONE E      IPERATTIVITA'      di Caterina Boraccino 68 #Noncisonostudi      #NEWS      a cura di Claudio Tozzi 76 Paleo gravidanza      ECCO IL DIARIO DI ANNA ( PARTE 3 DI 3)      di Stefano Mariani 83 Le paleo Ricette      di Daniela Mascia e Marina Bruzzone: 18 video-ricette (una completatamente inedita!)  contenute nel DVD doppio allegato alla rivista.    DVD doppio -L'angolo delle Geo Paleo Ricette   Daniela Mascia; Chi ha detto che mangiar sano significhi cucinare cib triste e scondito? Cucinare conoscendo gli alimenti e le loro proprietà, ti fa scoprire un mondo di sapori che non  penseresti di poter ottenere senza eccedere nelle calorie o nel cibo "raffinato"! Cercherò di darvi dei suggerimenti e dei consigli alla portata di tutti...e sopratutto tante idee!                                                                          DVD 1 Regia di Carlo Berruti Dolcetto brownie Cremini freddi alle mandorle Zucchine al sugo cinghiale Bocconcini di pollo panati al cocco Torta in tazza al limone Asparagi al prosciutto Barette al cocco Pollo mango & curry Filetti di trota salmonata all'arancia Saltimbocca alla romana Torta all'arancia con gocce di cioccolato Gelato istantaneo alla pesca Marina Bruzzone; Negli anni ho approfondito il tema del legame tra alimentazione e salute. Ho provato tante diete e stili alimentari diversi prima di conoscere la Paleo, ottenendo con quest'ultima risultati ecellenti e pressochè immediati. Essendo molto golosa e anche ingegnere, mi sono appunto "ingegnata" a sperimentare e adattare ricette per dare gusto e vitalità ai miei piatti, e ora voglio condividere i  miei segreti in cucina con voi. Tranquilli, saranno facilissime!                                     DVD 2   Regia di Stefano Spiti Budino al melone Carne alla piastra Pollo al curry, ananas e latte di cocco Sgombri/acciughe in salsa di pinoli, prezzemolo e olive taggiasche Biscotti alle nocciole Frappè alla banana

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Arretrato #12 Le regole di Tozzi Magazine + DVD Bonus 65-72

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SOMMARIO LE REGOLE DI TOZZI #12 3 Editoriale    di Claudio Tozzi  6 Paleo Guida    PER INIZIARE 10 Autori     TUTTI GLI AUTORI DE LE REGOLE DI TOZZI  14 CARNIVOR DIET      PERCHE' MANGIARE SOLO CARNE PUO'      ESSERE MOLTO PIU' SALUTARE CHE      MANGIARE SOLO VERDURE      PARTE 1 DI 2      di Claudio Tozzi  22 BIIOsystem vs cedimento      PERCHE' LA FORZA E' FONDAMENTALE PER LA PERFORMANCE      di Alessio Villardi  30 DOMANDE & RISPOSTE      VOI DOMANDATE, CLAUDIO TOZZI RISPONDE      a cura di Claudio Tozzi  33 L'ASMA BRONCHIALE      COS'E' E COME AFFRONTARLA      PARTE 1 DI 2      di Raffaele Cicorella  47 LA DIETA CHETOGENICA      PER IL SISTEMA IMMUNITARIO      di Caterina Borraccino  55 COVID-19      SMASCHERA LA BUFALA      DELLA CARNE KILLER      di Gianmarco Scioscia  58 #Noncisonostudi      # NEWS      a cura di Claudio Tozzi  66 L'AUDACE MA      NECESSARIA      AZIONE      PER SCONFIGGERE LA SECONDA ONDATA DICOVID-19      del Dr. Joseph Mercola  74 COME AUMENTARE      LA RESISTENZA CON LA CORSA      di Daniele Vecchioni  81 Le paleo Ricette      di Daniela Mascia e      Marina Bruzzone  90 Testimonianze DVD doppio - durata 4 ore Puntate "65-72"

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Arretrato#13LeregolediTozzi_Magazine

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SOMMARIO LE REGOLE DI TOZZI #13 3 Editoriale   di Claudio Tozzi  6 Paleo Guida    PER INIZIARE 10 Autori     TUTTI GLI AUTORI DE LE REGOLE DI TOZZI 14 CARNIVOR DIET      PERCHE' MANGIARE SOLO CARNE PUO' ESSERE      MOLTO PIU' SALUTARE CHE      MANGIARE SOLO VERDURE      PARTE 2 DI 2      di Claudio Tozzi  22 INIZIARE A CORRERE      Perchè e come farlo      di Daniele Vecchioni  29 CARNE CANCEROGENA      Il nuovo tentativo di creare un falso storico     di Gianmarco Scioscia 34 DOMANDE & RISPOSTE      VOI DOMANDATE,      CLAUDIO TOZZI RISPONDE      a cura di Claudio Tozzi  44 APPROCCIO      MULTI-ARTICOLARE      VS MONO-ARTICOLARE      Cosa ci suggerisce la letteratura scientifica ( e non solo...)      di Alessio Vilardi  50 OTTO SEGNI CHE      POTRESTI ESSERE CARENTE DI VITAMINA B12      del dr. Joseph Mercola   56 #Noncisonostudi      a cura di Claudio Tozzi  66 L'ASMA BRONCHIALE      COS'E' E COME AFFRONTARLA      PARTE 2 DI 2      di Raffaele Cicorella  75 LA DIETA CHETOGENICA      E' ORA!     Quattro protocolli per seguirla con     successo     di Caterina Borraccino 83 Le paleo Ricette      di Daniela Mascia e      Marina Bruzzone  92 Testimonianze

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