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Arretrato #3 Le regole di Tozzi Magazine + DVD Bonus ( puntate 17-24)
€ 30,00
SOMMARIO LE REGOLE DI TOZZI #3 3 Editoriale di Claudio Tozzi 6 Paleo Guida PER INIZIARE 10 Autori TUTTI GLI AUTORI DE LE REGOLE DI TOZZI 14 AMBIENTE E CARNE GRASS FED Il parametro mai considerato di Gianmarco Scioscia 20 LCA IL LEGAMENTO CROCIATO ANTERIORE di Marco Bonotti 25 DOMANDE & RISPOSTE Voi domandate, Claudio Tozzi risponde. 32 NEWS #NONCISONOSTUDI di Claudio Tozzi 43 PALEO DIET? La risposta della gente di Raffaele Cicorella 46 Il lavoro con i pesi La migliore attività anti-invecchiamento che esista al mondo # seconda parte di Claudio Tozzi 52 Powerlifting e BIIOsystem di Alessio Domenico Vilardi 57 Zeolite Una pietra contro Chernobyl di Annachiara Melito 62 Nati per correre di Daniele Vecchioni 68 Paleo Keto Diet di Dott. Joseph Mercola 75 Vitamina D, obesità e osteoporosi COME PREVENIRE UN DISASTRO di Caterina Borracino 82 Migliora subito la tua performance con la vitamina D di Claudio Tozzi 89 Le Paleo Ricette di Daniela Mascia 94 TESTIMONIANZE L'arretrato comprende il Numero #3 de "Le Regole di Tozzi Magazine" + doppio DVD de "Le Regole di Tozzi Show" (Puntate 17-24, durata 5 h)
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Arretrato #2 Le regole di Tozzi Magazine + DVD Bonus (puntate 9-16)
SOMMARIO LE REGOLE DI TOZZI #2 3 Editoriale di Claudio Tozzi 6 Paleo Guida PER INIZIARE 10 Autori TUTTI GLI AUTORI DE LE REGOLE DI TOZZI 13 La verità sull'olio di cocco ED I MIGLIORI MODI PER UTILIZZARLO 20 Carne COSA VUOL DIRE VERAMENTE GRASS FED di Gianmarco Scioscia 24 La Spalla di Marco Bonotti 29 Muscle Detox PERDI FINO A 4 KG IN 9 GIORNI CON IL MUSCLE DETOX II parte di Claudio Tozzi 37 DOMANDE & RISPOSTE VOI DOMANDATE, CLAUDIO TOZZI RISPONDE 47 News #NONCISONOSTUDI SPECIALE VITAMINA K di Claudio Tozzi 57 Dieta o Stile di vita PIU' RICETTA BROWNIES AL CIOCCOLATO di Annachiara Melito 62 Il lavoro con i pesi La migliore attività anti-invecchiamento che esista al mondo di Claudio Tozzi 68 Non è solo quello che mangi di Caterina Borraccino 72 Menopausa 7 PILASTRI PER CONTRASTARNE GLI EFFETTI di Francesco Balducci 80 Lotta Alzheimer BIG PHARMA SI ARRENDE di Raffaele Cicorella 84 Allenarsi come i campioni L'INCREDIBILE IDIOZIA di Claudio Tozzi 89 Le Paleo Ricette di Daniela Mascia 94 TESTIMONIANZE L'arretrato comprende il Numero #2 de "Le Regole di Tozzi Magazine" + doppio DVD de "Le Regole di Tozzi Show" (Puntate 9-16, durata 5 h)
Arretrato #1 "Le regole di Tozzi Magazine" + DVD Bonus (puntate 1-8)
SOMMARIO LE REGOLE DI TOZZI #1 5 Editoriale di Claudio Tozzi 8 Paleo Guida PER INIZIARE 12 Autori TUTTI GLI AUTORI DE LE REGOLE DI TOZZI 14 La Paleo Diet NEL PALEOLITICO MORIVANO A 30 ANNI? 19 Cos'è la GeoPaleoDiet di Claudio Tozzi 23 PALEO CIBI CONSENTITI O DA ELMINARE di Claudio Tozzi 26 Il BIIO System DOMANDE E RISPOSTE FREQUENTI SUL SISTEMA ITALIANO PIU' DIFFUSO di Claudio Tozzi 33 Muscle Detox PERDI FINO A 4 KG CON IL MUSCLE DETOX I parte di Claudio Tozzi 40 Testimonianza 41 DOMANDE E RISPOSTE VOI DOMANDATE, CLAUDIO TOZZI RISPONDE 46 News GLI STUDI DICONO CHE 55 Dolore alla colonna vertebrale: COME RISOLVERLO CON I PESI di Marco Bonotti 56 Linee guida alimentari 50 ANNI DI SBAGLI di Raffaele Cicorella 61 Il test dei carboidrati SECONDO ROBB WOLF di Caterina Borraccino 64 Charles Poliquin IL PIU' GRANDE PREPARATORE ATLETICO HA SCELTO LA PALEO DIET 68 BIIO Pav ALLENATI (POCO) E INCREMENTA (TANTO) FORZA, VELOCITA', RESISTENZA E COORDINAZIONE! di Claudio Tozzi 75 Le Paleo Ricette di Daniela Mascia 80 TESTIMONIANZE L'arretrato comprende il Numero #1 de "Le Regole di Tozzi Magazine" + doppio DVD de "Le Regole di Tozzi Show" (Puntate 1-8, durata 5 h)
Arretrato #4 "Le regole di Tozzi Magazine" + DVD Bonus ( puntate 25-32)
SOMMARIO LE REGOLE DI TOZZI #4 3 Editorial di Claudio Tozzi 6 Paleo Guida PER INIZIARE 10 Autori TUTTI GLI AUTORI DE LE REGOLE DI TOZZI 14 DIECI REGOLE ( +1) PER STARE BENE e magari anche qualcosa in più di Claudio Tozzi 23 Il ruolo della carne Grass Fed NELL'ETICA UMANA di Gianmarco Scioscia 28 INTERVISTA AL DR. JOSEPH MERCOLA a cura di Claudio Tozzi 35 Diastasi LA PANCIA DOPO IL PARTO di Caterina Borraccino 41 DOMANDE & RISPOSTE VOI DOMANDATE, CLAUDIO TOZZI RISPONDE a cura di Claudio Tozzi 48 Distorsioni COME RECUPERARE IN MODO OTTIMALE di Marco Bonotti 52 Il falso mito DEL CALCOLO CALORICO di Raffaele Cicorella 56 #Noncisonostudi #NEWS a cura di Claudio Tozzi 66 BURRO GHEE IL GRASSO CHE FA BENE di Annachiara Melito 74 LO SQUAT NATURALE Le abilità perdute indispensabili per l'essere umano di Daniele Vecchioni 82 IL RISCALDAMENTO Più è breve e più aumenta la prestazione di Claudio Tozzi 87 Le paleo Ricette di Daniela Mascia 93 TESTIMONIANZE L'arretrato comprende il Numero #4 de "Le Regole di Tozzi Magazine" + doppio DVD de "Le Regole di Tozzi Show" (Puntate 25-32, durata 4 h)
Arretrato #5 "Le regole di Tozzi Magazine" + DVD Bonus ( puntate 33-40)
SOMMARIO LE REGOLE DI TOZZI #5 3 Editoriale di Claudio Tozzi 6 Paleo Guida PER INIZIARE 10 Autori TUTTI GLI AUTORI DE LE REGOLE DI TOZZI 14 5 Incredibili benefici DELLA DIETA KETOGENICA di Joseph Mercola 20 I PIEDI UMANI Capolavoro della natura di Daniele Vecchioni 28 VITILIGINE Problema solo estetico? di Raffaele Cicorella 33 DOMANDE & RISPOSTE Voi domandate, Claudio Tozzi risponde a cura di Claudio Tozzi 41 Si può salvare il mondo CON UN HAMBURGER? di Gianmarco Scioscia 46 Tendiniti SINTOMI, CAUSE, TUTTI I RIMEDI di Marco Bonotti 52 10 REGOLE + 1 Per stare bene e magari anche qualcosa in più di Claudio Tozzi 62 # Noncisonostudi #NEWS a cura di Claudio Tozzi 72 Candida Albicans Una patologia molto più diffusa e molto più insidiosa di quanto si pensi di Annachiara Melito 81 IMPARAE A DIMAGRIRE di Caterina Borraccino 87 Le paleo Ricette di Daniela Mascia 93 TESTIMONIANZE
Arretrato #6 "Le regole di Tozzi Magazine" + DVD Bonus (puntate 41-48)
SOMMARIO LE REGOLE DI TOZZI #6 3 Editoriale di Claudio Tozzi 6 Paleo Guida PER INIZIARE 10 Autori TUTTI GLI AUTORI DE LE REGOLE DI TOZZI 14 COLLAGENE Parte 1 di 2 di Claudio Tozzi 26 POTENZIA IL TUO METABOLISMO CON UNA DIETA CHETOGIENICA del Dr. Joseph Mercola 32 BBQ 4 ALL di Gianfranco Lo Cascio 39 DOMANDE & RISPOSTE VOI DOMANDATE, CLAUDIO TOZZI RISPONDE a cura di Claudio Tozzi 47 Dieta chetogenica PARTIRE COL PIEDE GIUSTO di Caterina Borracino 55 Il miglior integratore per i tuoi mitocondri LA CARNE GRASS FED di Gianmarco Scioscia 60 LA RESPIRAZIONE PER LA CORSA E PER L'ESSERE UMANO di Daniele Vecchioni 68 #Noncisonostudi #NEWS a cura di Claudio Tozzi 76 Paramorfismi e Bodybuilding di Marco Bonotti 82 NON DIMAGRISCI? NON PERDI PESO? ECCO ALCUNI MOTIVI di Raffaele Cicorella 87 Le paleo Ricette di Daniela Mascia 93 Testimonianze
Arretrato #7 Le regole di Tozzi Magazine + DVD Bonus (puntate 49-56)
SOMMARIO LE REGOLE DI TOZZI #7 3 Editoriale di Claudio Tozzi 6 Paleo Guida PER INIZIARE 10 Autori TUTTI GLI AUTORI DE LE REGOLE DI TOZZI 15 IL GLUTINE UNA MINACCIA SILENTE di Caterina Borraccino 22 L'ESSERE UMANO DA ZOO UNA SPECIE FIN TROPPO COMUNE di Daniele Vecchioni 30 La cuffia dei rotatori della spalla di Marco Bonotti 37 DOMANDE & RISPOSTE VOI DOMANDATE, CLAUDIO TOZZI RISPONDE a cura di Claudio Tozzi 44 NON DIMAGRISCI? ECCO ALCUNI MOTIVI (PARTE 2) di Raffaele Cicorella 48 COLLAGENE PARTE 2 DI 2 di Claudio Tozzi 58 #Noncisonostudi #NEWS a cura di Claudio Tozzi 66 Hai mai provato la dieta OMAD? del Dr. Joseph Mercola 73 La trappola delle Certificazioni PARTE 1 DI 2 di Gianmarco Scioscia 80 PALEOGRAVIDANZA ECCO IL DIARIO DI ANNA parte 1 di 3 - preparazione al parto di Massimo Mariani 89 Le paleo Ricette di Daniela Mascia 94 Testimonianze
Arretrato #8 Le regole di Tozzi Magazine + DVD Bonus (puntate 57-64)
SOMMARIO LE REGOLE DI TOZZI #8 3 Editoriale di Claudio Tozzi 6 Paleo Guida PER INIZIARE 10 Autori TUTTI GLI AUTORI DE LE REGOLE DI TOZZI 14 LA TRAPOLA DELLE CERTIFICAZIONI PARTE 2 DI 2 di Gianmarco Sciocia 20 L'HABITAT UN ELEMENTO FONDAMENTALE PER L'UOMO di Daniele Vecchioni 26 LO STUDIO ANTI-PALEO? Sponsorizzato da chi produce cereali integrali PARTE 1 DI 2 di Claudio Tozzi 34 IL DIGIUNO PREVIENE ED ARRESTA IL DIABETE del Dr. Joseph Mercola 39 DOMANDE & RISPOSTE VOI DOMANDATE, CLAUDIO TOZZI RISPONDE a cura di Claudio Tozzi 46 IL PIEDE UMANO E' UNA MERAVIGLIA MECCANICA! di Marco Bonotti 55 La tiroide non funziona? LE CAUSE POTREBBERO ESSERE ALTROVE di Caterina Borraccino 62 #Noncisonostudi #NEWS a cura di Claudio Tozzi 68 Paleo gravidanza ECCO IL DIARIO DI ANNA ( PARTE 2 DI 3) di Stefano Mariani 77 Lisena Aresu COME CONIUGARE ARTE E PALEO intervista di Claudio Tozzi 83 Le paleo Ricette di Daniela Mascia e Marina Bruzzone 92 TESTIMONIANZE
Arretrato #9 Le regole di Tozzi Magazine + DVD Bonus (Geo Paleo Ricette)
SOMMARIO LE REGOLE DI TOZZI #9 3 Editoriale di Claudio Tozzi 6 Paleo Guida PER INIZIARE 10 Autori TUTTI GLI AUTORI DE LE REGOLE DI TOZZI 14 Come vi smantello i preconcetti LA CARNE TRATTATA CON ORMONI E ANTIBIOTICI NON ESISTE di Gianfranco Lo Cascio 20 LA FONDAMENTALE IMPORTANZA DELLO SNACK MOTORIO di Daniele Vecchioni 26 LO STUDIO ANTI-PALEO? Sponsorizzato da chi produce cereali integrali PARTE 2 DI 2 di Claudio Tozzi 34 IL COLLAGENE E' DI BENEFICIO A PELLE E ARTICOLAZIONI del Dr. Joseph Mercola 43 DOMANDE & RISPOSTE VOI DOMANDATE, CLAUDIO TOZZI RISPONDE a cura di Claudio Tozzi 50 Tutte le bugie SUL RAPPORTO TRA CARNE ROSSA E CAMBIAMENTO CLIMATICO di Gianmarco Scioscia 54 OSTEOPOROSI fisiologico invecchiamento o vera e propria patologia? di Raffaele Cicorella 61 DISTURBO DA DEFICIT DI ATTENZIONE E IPERATTIVITA' di Caterina Boraccino 68 #Noncisonostudi #NEWS a cura di Claudio Tozzi 76 Paleo gravidanza ECCO IL DIARIO DI ANNA ( PARTE 3 DI 3) di Stefano Mariani 83 Le paleo Ricette di Daniela Mascia e Marina Bruzzone: 18 video-ricette (una completatamente inedita!) contenute nel DVD doppio allegato alla rivista. DVD doppio -L'angolo delle Geo Paleo Ricette Daniela Mascia; Chi ha detto che mangiar sano significhi cucinare cib triste e scondito? Cucinare conoscendo gli alimenti e le loro proprietà, ti fa scoprire un mondo di sapori che non penseresti di poter ottenere senza eccedere nelle calorie o nel cibo "raffinato"! Cercherò di darvi dei suggerimenti e dei consigli alla portata di tutti...e sopratutto tante idee! DVD 1 Regia di Carlo Berruti Dolcetto brownie Cremini freddi alle mandorle Zucchine al sugo cinghiale Bocconcini di pollo panati al cocco Torta in tazza al limone Asparagi al prosciutto Barette al cocco Pollo mango & curry Filetti di trota salmonata all'arancia Saltimbocca alla romana Torta all'arancia con gocce di cioccolato Gelato istantaneo alla pesca Marina Bruzzone; Negli anni ho approfondito il tema del legame tra alimentazione e salute. Ho provato tante diete e stili alimentari diversi prima di conoscere la Paleo, ottenendo con quest'ultima risultati ecellenti e pressochè immediati. Essendo molto golosa e anche ingegnere, mi sono appunto "ingegnata" a sperimentare e adattare ricette per dare gusto e vitalità ai miei piatti, e ora voglio condividere i miei segreti in cucina con voi. Tranquilli, saranno facilissime! DVD 2 Regia di Stefano Spiti Budino al melone Carne alla piastra Pollo al curry, ananas e latte di cocco Sgombri/acciughe in salsa di pinoli, prezzemolo e olive taggiasche Biscotti alle nocciole Frappè alla banana
Arretrato #10 Le regole di Tozzi Magazine + DVD Bonus (Ri-Evoluziona la tua Alimentazione)
SOMMARIO LE REGOLE DI TOZZI #10 3 Editoriale di Claudio Tozzi 6 Paleo Guida PER INIZIARE 10 Autori TUTTI GLI AUTORI DE LE REGOLE DI TOZZI 15 PETE EVANS Intervista a cura di Claudio Tozzi 20 GLI ITALIANI PIU' LONGEVI GRAZIE ALLA DIETA MEDITERRANEA? di Claudio Tozzi 26 7 INCREDIBILI VANTAGGI DEI BCAA del dr. Joseph Mercola 36 COME SVILUPPARE LA FORZA FUNZIONALE ALLA CORSA di Daniele Vecchioni 44 DOMANDE & RISPOSTE VOI DOMANDATE, CLAUDIO TOZZI RISPONDE a cura di Claudio Tozzi 55 BINGE EATING: QUANDO IL CIBO DIVENTA UNA DROGA di Caterina Borraccino 64 LA CARNE GRASS FED SALVERA' LE API E LE API SALVERANNO IL MONDO di Gianmarco Scioscia 68 OSTEOPOROSI: FISIOLOGICO INVECCHIAMENTO O VERA E PROPRIA PATOLOGIA? Parte 2 di 2 di Raffaele Cicorella 76 #Noncisonostudi #NEWS a cura di Claudio Tozzi 85 Le paleo Ricette di Daniela Mascia e Marina Bruzzone DVD doppio - durata 4 ore Ri-Evoluziona la TUA Alimentazione a partire del DNA Senza controllare le calorie, senza fame, senza riprendere peso
Arretrato #11 Le regole di Tozzi Magazine + DVD Bonus ( La spalla dolorosa)
SOMMARIO LE REGOLE DI TOZZI #11 3 Editoriale di Claudio Tozzi 6 Paleo Guida PER INIZIARE 10 Autori TUTTI GLI AUTORI DE LE REGOLE DI TOZZI 14 VUOI SCONFIGGERE IL CORONA VIRUS? ATTENTO A DIABETE E IPERTENSIONE del Dr. Joseph Mercola 22 GLI ITALIANI PIU' LONGEVI GRAZIE ALLA DIETA MEDITERRANEA? PARTE 2 DI 2 di Claudio Tozzi 33 LA SINDROME METABOLICA CONTRO LE ASPETTATIVE DI VITA di Caterina Borraccino 42 DOMANDE & RISPOSTE VOI DOMANDATE, CLAUDIO TOZZI RISPONDE a cura di Claudio Tozzi 50 BIIOsystem e SPORT PERCHE' LA FORZA E' FONDAMENTALE PER LA PERFORMANCE di Alessio Vilardi 58 ALLERGIA AL NICHEL TRA RIMEDI ALIMENTARI ED "ECOLOGICI" di Raffaele Cicorella 66 #Noncisonostudi #NEWS a cura di Claudio Tozzi 74 E SE TI DICESSI CHE LA CARNE GRASS FED E' IL CIBO PIU' VEGANO CHE ESISTA? di Gianmarco Scioscia 79 Le paleo Ricette di Daniela Mascia e Marina Bruzzone 88 Testimonianze DVD La spalla dolorosa: tutti gli esercizi per risolverlo in 20 giorni! DVD Video di 2 ore di GeoPaleoDiet
Arretrato #12 Le regole di Tozzi Magazine + DVD Bonus 65-72
SOMMARIO LE REGOLE DI TOZZI #12 3 Editoriale di Claudio Tozzi 6 Paleo Guida PER INIZIARE 10 Autori TUTTI GLI AUTORI DE LE REGOLE DI TOZZI 14 CARNIVOR DIET PERCHE' MANGIARE SOLO CARNE PUO' ESSERE MOLTO PIU' SALUTARE CHE MANGIARE SOLO VERDURE PARTE 1 DI 2 di Claudio Tozzi 22 BIIOsystem vs cedimento PERCHE' LA FORZA E' FONDAMENTALE PER LA PERFORMANCE di Alessio Villardi 30 DOMANDE & RISPOSTE VOI DOMANDATE, CLAUDIO TOZZI RISPONDE a cura di Claudio Tozzi 33 L'ASMA BRONCHIALE COS'E' E COME AFFRONTARLA PARTE 1 DI 2 di Raffaele Cicorella 47 LA DIETA CHETOGENICA PER IL SISTEMA IMMUNITARIO di Caterina Borraccino 55 COVID-19 SMASCHERA LA BUFALA DELLA CARNE KILLER di Gianmarco Scioscia 58 #Noncisonostudi # NEWS a cura di Claudio Tozzi 66 L'AUDACE MA NECESSARIA AZIONE PER SCONFIGGERE LA SECONDA ONDATA DICOVID-19 del Dr. Joseph Mercola 74 COME AUMENTARE LA RESISTENZA CON LA CORSA di Daniele Vecchioni 81 Le paleo Ricette di Daniela Mascia e Marina Bruzzone 90 Testimonianze DVD doppio - durata 4 ore Puntate "65-72"
Arretrato#13LeregolediTozzi_Magazine
SOMMARIO LE REGOLE DI TOZZI #13 3 Editoriale di Claudio Tozzi 6 Paleo Guida PER INIZIARE 10 Autori TUTTI GLI AUTORI DE LE REGOLE DI TOZZI 14 CARNIVOR DIET PERCHE' MANGIARE SOLO CARNE PUO' ESSERE MOLTO PIU' SALUTARE CHE MANGIARE SOLO VERDURE PARTE 2 DI 2 di Claudio Tozzi 22 INIZIARE A CORRERE Perchè e come farlo di Daniele Vecchioni 29 CARNE CANCEROGENA Il nuovo tentativo di creare un falso storico di Gianmarco Scioscia 34 DOMANDE & RISPOSTE VOI DOMANDATE, CLAUDIO TOZZI RISPONDE a cura di Claudio Tozzi 44 APPROCCIO MULTI-ARTICOLARE VS MONO-ARTICOLARE Cosa ci suggerisce la letteratura scientifica ( e non solo...) di Alessio Vilardi 50 OTTO SEGNI CHE POTRESTI ESSERE CARENTE DI VITAMINA B12 del dr. Joseph Mercola 56 #Noncisonostudi a cura di Claudio Tozzi 66 L'ASMA BRONCHIALE COS'E' E COME AFFRONTARLA PARTE 2 DI 2 di Raffaele Cicorella 75 LA DIETA CHETOGENICA E' ORA! Quattro protocolli per seguirla con successo di Caterina Borraccino 83 Le paleo Ricette di Daniela Mascia e Marina Bruzzone 92 Testimonianze
Arretrato#14"LeregolediTozzi_Magazine"
SOMMARIO LE REGOLE DI TOZZI #14 3 Editoriale di Claudio Tozzi 6 Paleo Guida PER INIZIARE 10 Autori TUTTI GLI AUTORI DE LE REGOLE DI TOZZI 14 COVID19 & DIGIUNO INTERMITTENTE L'ARMA (A COSTO ZERO) COMPLETAMENTE DIMENTICATA CONTRO LA PANDEMIA DEL SECOLO? PARTE 1 DI 2 di Claudio Tozzi 22 ABCDE + BIIOSYSTEM CICLO ANABOLICO DI DIETA ED ESERCIZIO (ABCDE ANABOLIC BURSTCYCLING OF DIET AND EXERCISE ) + BIIO SYSTEM: UNA ESPERIENZA PRATICA di Alessio Vilardi 32 DOMANDE & RISPOSTE VOI DOMANDATE, CLAUDIO TOZZI RISPONDE a cura di Claudio Tozzi 48 LUPUS: L'OSSESSESIONE DEL DR.HOUSE di Raffaele Cicorella 39 DIETA CHETOGENICA LA STRATEGIA DEL DIGIUNO ASSISTITO di Caterina Borraccino 54 ALLENARE IL PROPRIO TACHIMETRO INTERNO di Daniele Vecchioni 62 #Noncisonostudi a cura di Claudio Tozzi 73 TASSA EUROPEA SULLA CARNE ROSSA? di Gianmarco Scioscia 76 VITAMINA C ENDOVENOSA AD ALTO DOSAGGIO PER PAZIENTI GRAVI DA COVID-19 del Dr.Joseph Mercola 83 Le paleo Ricette di Daniela Mascia e Marina Bruzzone 92 Testimonianze
Arretrato #15 Le regole di Tozzi Magazine
SOMMARIO LE REGOLE DI TOZZI #15 3 EDITORIALE 6 PALEO-GUIDA 10 AUTORI 13 Carne Grass Fed ed analfabetismo funzionale 16 Come lo zucchero cambia la chimica del cervello 22 #Noncisonostudi 32 L'acne e quei fastidiosi brufoli brufoli della dieta IL RUOLO DELLA DIETA PARTE 1 DI 2 39 Glutei e Squat Perchè non li sento lavorare? 46 DOMANDE & RISPOSTE 53 COVID19 & DIGIUNO INTERMITTENTE L'arma (a costo zero) completamente dimenticata contro la pandemia del secolo? PARTE 2 DI 2 65 Gli infortuni del corridore (e dell'essere umano) LE VERE CAUSE 71 DIETA PALEO contro il diabete gestazionale La storia di Roberta 79 Le paleo Ricette 89 Testimonianze
Arretrato#16"LeregolediTozzi_Magazine"
SOMMARIO LE REGOLE DI TOZZI #16 3 EDITORIALE 6 PALEO-GUIDA 10 AUTORI 13 RESISTENZA INSULINICA - la malattia di V.Ferragni - facilmente trattabile con Geopaleodiet e digiuno intermittente 26 L'ACNE E QUEI FASTIDIOSI BRUFOLI L'asse cervello-intestino-pelle, soluzioni alimentari ed integrazione 32 #Noncisonostudi 41 COME FAR COESISTERE IL METODO BIIOSYSTEM PRATICANDO POWERLIFTING? 51 ESERCIZIO FISICO E SISTEMA IMMUNITARIO I benefici della corsa 56 DOMANDE & RISPOSTE 62 PERCHE' HAI BISOGNO DI PIU' OMEGA 71 FAME NERVOSA PERCHE' CI ASSALE E COME COMBATTERLA PARTE 1 DI 2 89 Testimonianze
Arretrato #17 "Le regole di Tozzi Magazine"
SOMMARIO LE REGOLE DI TOZZI #17 3 EDITORIALE 6 PALEO-GUIDA 10 AUTORI 13 RESISTENZA INSULINICA La malattia di V.Ferragni è facilmente trattabile con Geopaleodiet e digiuno intermittente PARTE 2 DI 2 22 SINDROME DI DOWN DIETA ED ESERCIZIO PER SCONGIURARE GRAVI CONSEGUENZE 28 #Noncisonostudi 35 CORPO LIBERO VS ALLENAMENTO CON I PESI UNA TIER LIST PER L'IPERTROFIA 43 LA CORSA COME STRUMENTO PER SALUTE E BENESSERE 48 DOMANDE & RISPOSTE 54 LE VITAMINE DEL GRUPPO B PER LA PREVENZIONE DEL DECLINO COGNITIVO 65 QUAL E' LA VERA ED ANNUNCIATA EMERGENZA SANITARIA CHE CI ASPETTA? 71 Le paleo Ricette 81 Testimonianze
Arretrato #18 "Le regole di Tozzi Magazine"
SOMMARIO LE REGOLE DI TOZZI #18 3 EDITORIALE 6 PALEO-GUIDA 10 AUTORI 13 IL METODO PALEO PER CRESCERE BAMBINI FELICI, GENTILI, COLLABORATIVI E AUTONOMI 22 SCLEROSI MULTIPLA L'ALIMENTAZIONE E I SUOI POTENZIALI FATTORI DI RISCHIO PARTE 1 DI 2 28 #Noncisonostudi 36 LA CELLULITE 42 DOMANDE & RISPOSTE 52 ALLERGIE, RAFFREDORI E INTOLLERANZE ALIMENTARI 63 Le paleo Ricette 73 Testimonianze
Arretrato #19 "Le regole di Tozzi Magazine"
SOMMARIO LE REGOLE DI TOZZI #19 3 EDITORIALE 6 PALEO-GUIDA 10 AUTORI 13 "EH, MIA NONNA E' MORTA A 90 ANNI E MANGIAVA PANE, PASTA E LATTICINI!" Ecco perchè le convinzioni popolari che invaliderebbero la Geopaleodiet sono una totale assurdità PARTE 1 DI 2 22 SCLEROSI MULTIPLA L'ALIMENTAZIONE E I SUOI POTENZIALI FATTORI DI RISCHIO PARTE 2 DI 2 28 #Noncisonostudi 37 CARDIO O NON CARDIO? E' QUESTO IL DILEMMA 44 DOMANDE & RISPOSTE 56 IL MAGNESIO PROTEGGE DA ICTUS, MALATTIE CARDIACHE E DIABETE 65 L'IMPRINTING BIOLOGICO ED IL FUTURO DELL'HOMO SAPIENS PARTE 1 DI 2 73 DIAGNOSI: DIETA LA PSICHIATRIA NUTRIZIONALE COME APPROCCIO RIVOLUZIONARIO AL TRATTAMENTO DEI DISTURBI MENTALI 79 SE VUOI COMBATTERE AFFINCHE' GLI ANIMALI VIVANO UNA VITA DIGNITOSA, LA SOLUZIONE NON E' QUELLA CHE CREDI 83 LE PALEO RICETTE 93 TESTIMONIANZE
Arretrato #20 "Le regole di Tozzi Magazine"
SOMMARIO LE REGOLE DI TOZZI #20 3 EDITORIALE 6 PALEO-GUIDA 10 AUTORI 13 "EH, MIA NONNA E' MORTA A 90 ANNI E MANGIAVA PANE, PASTA E LATTICINI!" Ecco perchè le convinzioni popolari che invaliderebbero la Geopaleodiet sono una totale assurdità PARTE 2 DI 2 28 ENDOMETRIOSI L'ACCUMULO INASPETTATO ( E NON DESIDERATO ) DI ENDOMETRIO FUORI DALL'UTERO 36 #Noncisonostudi 44 IL BRODO DI OSSA E' IL NUOVO SUPERFOOD? 52 DOMANDE & RISPOSTE 59 L'IMPRINTING BIOLOGICO ED IL FUTURO DELL'HOMO SAPIENS PARTE 2 DI 2 71 SEI PAZZO O SEMPLICEMENTE INTOLLERANTE AL GLUTINE? PERCHE' UNA DIETA IMPRONTATA ALLA SALUTE MENTALE DOVREBBE ESCLUDERE TUTTI GLI ALIMENTI CONTENENTI GLUTINE 77 LA CORSA PER L'ESSERE UMANO ANTICO E MODERNO 83 LE PALEO RICETTE 93 TESTIMONIANZE
Numero singolo (21) della Rivista "LeRegolediTozzi Magazine"
NULLA di tutto quello che sai sull’alimentazione è VERO In questo nuovo numero: - Allarme Frutta E Verdura: Non Hanno Più I Nutrienti Di Prima – Claudio Tozzi Sempre più studi indicano che molti dei cibi odierni contengono una quantità di vitamine e sostanze nutritive inferiore rispetto a 70 anni fa. Questo potrebbe potenzialmente rappresentare un rischio fatale per la salute umana, specialmente in questo periodo assurdo in cui si cerca di eliminare la carne… - Diverticolosi e diverticolite: Focus su consigli alimentari e non solo... (Dottor Cicorella) La diverticolosi è una condizione in cui si formano piccole sacche o estroflessioni, chiamate diverticoli, nei punti deboli della parete del colon. La presenza anatomica dei diverticoli si verifica in uomini e donne, senza particolari distinzioni, con età compresa tra i 60 e gli 80 anni. Ecco come si può risolvere con l’alimentazione ed integratori mirati Rubrica “#NONCISONOSTUDI”. Le prove ci sono ma nessuno le legge, ma noi le pubblichiamo lo stesso… 1. L’esercizio fisico e l’assunzione di integratori di vitamina D e Omega-3 possono ridurre il rischio di malattie. 2. La carenza di micronutrienti aggrava il ruolo dell’obesità nell’infezione grave da C0V!D 3. Collagene e vitamina C aiutano la riabilitazione della lombalgia cronica 4. Ti svegli stanco? Controlla i tuoi livelli di B12, la carenza di questa vitamina può essere pericolosa - Autofagia: Finalmente Considerata Per Il Trattamento Virale E Batterico - Dott. Joseph Mercola - Medico D.O. E ‘Rivoluzionario Della Salute’ Autofagia significa letteralmente “mangiare sé stesso” e si riferisce al processo che il corpo mette in atto per eliminare le cellule danneggiate, digerendole. È un processo di pulizia essenziale che incoraggia la proliferazione di nuove cellule sane ed è un aspetto fondamentale del ringiovanimento cellulare e della longevità. L’autofagia distrugge anche gli invasori stranieri come virus, batteri e altri agenti patogeni, e disintossica la cellula da materiali nocivi, tuttavia con l’età rallenta ed i difetti possono contribuire a un’ampia varietà di malattie, tra cui l’Alzheimer e il Parkinson. La buona notizia è che ci sono diversi modi per attivare e aumentare questo processo naturale, prevenendo così molti problemi di salute prima che inizino. - La Posta di Claudio Tozzi: 1) volevo sapere la tua opinione sulle cosiddette alternative vegetali della carne. Non mi picchiare! Lorenzo (Rimini) 2) ho visto i tuoi video sulla vitamina D e mi sono convinto a prenderla. Tuttavia, il mio medico ha detto che può essere tossica e adesso sono confuso… È quindi sicuro, come tu dici sempre, per un adulto assumere 10.000 UI di vitamina D al giorno? Martino (Genova) - Cominciare A Fare Sprint Da Zero - La guida di Alessio Vilardi (Atleta e istruttore sportivo) Molti lettori di questo magazine applicano i principi del Breve Intenso Infrequente e Organizzato, in qualsiasi attività fisico-sportiva vissuta quotidianamente, come quella svolta in sala pesi. Personalmente, sono sempre stato abituato a finalizzare una preparazione in palestra per raggiungere una performance sportiva, sia quando correvo i 60/100 metri in pista e sia quando ho shiftato i miei interessi nel mondo del powerlifting. Non c’è nulla da fare: una buona dose di allenamento della forza è fondamentale a praticamente TUTTE le discipline sportive, a meno che non si tratti di giocare a “Scacchi”, senza chiaramente sminuire questa o altre poche discipline che non necessitano di sollevare ghisa pesante. - Dietro Le Quinte Della Scienza Imprenditoriale di Stefano Mariani (Specialista dell’Attività Fisica e Fondatore di EVOplus) Sono oltre due anni che sentiamo parlare solo di scienza. La scienza e la ricerca spassionata della verità, nata come strumento al servizio e per il bene dell’umanità intera,è in buona parte diventata un mezzo per portare a compimento gli interessi e obiettivi di pochi. Attraverso giochi di potere e controllo di istituzioni politiche, industrie alimentari e farmaceutiche, l’élite consolida sempre più la propria posizione di privilegio a scapito della stragrande maggioranza degli esseri umani. - Prevenzione E Trattamento Del Disturbo Da Deficit Di Attenzione/Iperattività (Adhd) Valentina Petrucci (Psicologa) Il disturbo da deficit di attenzione e iperattività, noto con l’acronimo ADHD, è un comune disturbo dello sviluppo che può permanere fino all’età adulta. Si manifesta con comportamenti iperattivi e impulsivi non adeguati alla situazione e include, più che deficit di attenzione, una difficoltà nel regolare l’attenzione, ovvero mantenere la concentrazione e dirigerla sulle questioni che lo richiedono, che siano scolastiche o lavorative. -Rieducazione Motoria Per L’essere Umano Da Zoo – di Daniele Vecchioni (Fondatore di Correre Naturale) Chi ha già letto i miei articoli passati o i miei libri sa che tendo a definire l’essere umano moderno come essere umano da zoo. Mi ci metto dentro anch’io in questa categoria, consapevole del mondo in cui sono cresciuto. Questo termine che all’inizio può sembrare poco simpatico e molto categorico si contrappone a quello di essere umano naturale, un essere umano cresciuto quindi in un contesto che favorisse lo sviluppo delle sue capacità e abilità esattamente come sarebbe in natura. Inutile dire che rimangono sempre meno esempi di quest’ultimo, mentre del primo, dell’essere umano da zoo, è pieno il mondo. - Tolleranza alla CO2 e prestazione atletica – (Katy Chupakhina -Istruttore di Mobilità e Insegnante di Yoga) RESPIRARE nel modo corretto ha la stessa importanza di una dieta sana. Numerose ricerche degli anni ‘80 svolte dal Framingham Study, e sviluppate lungo un arco di tempo di 70 anni, hanno evidenziato come il più grande indicatore della durata della vita non era un fattore genetico, non era il regime dietetico seguito e nemmeno la quantità di esercizi quotidiani come da molti teorizzato, bensì, la capacità polmonare e il modo in cui respiriamo. La quantità di aria inspirata ha il potenziale di trasformare la tua performance sportiva e il tuo benessere generale, che tu sia uno sportivo agonista, amatoriale o una persona sedentaria che raramente lascia l’amato divano. - Le GeoPaleoRicette 1) Pasta al forno con pistacchi e prosciutto Per gli amanti del pistacchio oggi prepariamo un pasticcio golosissimo. Pasta al forno con prosciutto crudo e besciamella al pistacchio. Una vera squisitezza! Vediamo come si fa! 2) Polpette di carne con salsa di tartufo Avete voglia di un piatto gustoso e appagante? Vi propongo le classiche polpette di carne ma con l’aggiunta di una saporitissima salsa al tartufo che avrà il potere di farvi viaggiare con mente e cuore, ancora meglio se gustate in compagnia. 3) Salsa avocado-lime con coriandolo ed erba cipollina Oggi vi propongo una salsa semplice e veloce da fare ma allo stesso tempo sfiziosa e salutare. I grassi infatti proverranno solo da avocado e olio d’oliva. Può essere gustata sui paleo crackers, può essere usata per accompagnare verdure crude o per farcire i panini! Ricordiamo che si tratta dell' acquisto numero singolo e non tutto l'abbonamento.
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