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Rimani aggiornato su salute e forma fisica e PERFEZIONA la tua ROUTINE con le ultimissime novità dal mondo su MEDICINA, NUTRIZIONE, ALLENAMENTO TUTTO sullo stile di vita PALEO e CHETOGENICO ​​​​​​​ “Le Regole di Tozzi Magazine”  è la prima e unica rivista italiana completamente dedicata a te che desideri rimanere informato per raggiungere i tuoi obiettivi di salute e forma fisica attraverso la DIETA PALEO e DIETA CHETOGENICA. ​​​​​​​ IN OGNI NUMERO TROVERAI ARTICOLI INEDITI DEI NOSTRI AUTORI INTERNAZIONALI su: Approfondimenti sugli ultimissimi studi scientifici e tutto quello che non troverai pubblicato (purtroppo) in nessun'altra rivista Guide e consigli pratici per approcciare e perfezionare fin da subito la Geo Paleo Diet per il fitness, per lo sport, contro l'invecchiamento e contro le patologie cronico-degenerative  Ricette Paleo e Chetogeniche a cura di Daniela Mascia e Marina Bruzzone per seguire questo fantastico stile di vita  Tutti i consigli pratici INTROVABILI sul metodo di allenamento BIIOSystem per perfezionare i propri risultati nel fitness, nel bodybuilding o negli sport (calcio, tennis, pallavolo, pallacanestro, ecc. ​​​​​​​Vuoi un assaggio della rivista? Scarica l'ARTICOLO GRATUITO che abbiamo selezionato: CLICCA QUI PER RICEVERE L'ARTICOLO Si tratta di un articolo pubblicato nel N.3 della rivista Le Regole di Tozzi Magazine in cui leggerai tutto sulla VITAMINA D! Ti sarà sicuramente d'aiuto per capire se i contenuti dei nostri articoli sono di tuo gradimento! ​​​​​​​Se poi vorrai continuare a ricevere i nostri articoli inediti, scritti da autori internazionali esperti su medicina, nutrizione e allenamento, potrai richiedere di abbonarti da questa pagina.   ​​​​​​​ABBONATI SUBITO A "LE REGOLE DI TOZZI MAGAZINE" e NON perdere i contenuti INEDITI e SELEZIONATI PER TE nel prossimo NUMERO: Se vuoi capire veramente perché non riesci a ottenere il meglio dal tuo fisico e dalla tua mente ​​​​​​​Se vuoi ricevere un’informazione non convenzionale, libera da dogmi Se non vuoi perdere tempo a cercare le risposte ma ricevere i consigli giusti direttamente dagli esperti Se vuoi leggere prima di tutti le novità internazionali su medicina, nutrizione, allenamento e dare il meglio fin da ora, accendere il cervello e rimetterti in forma   L'abbonamento comprende: 6 numeri bimestrali 12 DVD in OMAGGIO con i video-approfondimenti su tutti i temi trattati SCONTI ESCLUSIVI per gli abbonati, da sfruttare per l’acquisto di prodotti e integratori Paleo e Chetogenici sul geopaleodietsho.com   "Le Regole di Tozzi Magazine” è spedito con Poste Italiane il 15 del mese di uscita, e arriverà alla tua porta in circa 3/4 settimane!   UN ANTICIPO DI COSA LEGGERAI NEL NUMERO 12! Incluso SOLO per chi si abbona ENTRO il 23 AGOSTO 2020 DR. JOSEPH MERCOLA L’audace ma necessaria azione per sconfiggere la seconda ondata di COVID-19 CLAUDIO TOZZI CARNIVOR DIET: PERCHÉ MANGIARE SOLO CARNE PUÒ ESSERE MOLTO PIÙ SALUTARE CHE MANGIARE VERDURE CATERINA BORRACCINO LA DIETA CHETOGENICA PER IL SISTEMA IMMUNITARIO CLAUDIO TOZZI DOMANDE & RISPOSTE DANIELE VECCHIONI COME AUMENTARE LA RESISTENZA CON LA CORSA ALESSIO VILARDI BIIOSystem VS CEDIMENTO DR. RAFFAELE CICORELLA L'ASMA BRONCHIALE CLAUDIO TOZZI #NONCISONOSTUDI GIANMARCO SCIOSCIA COVID-19 SMASCHERA LA BUFALA DELLA CARNE KILLER  DANIELA MASCIA & MARINA BRUZZONE ​​​​​​​RICETTE PALEO & KETO ​​​​​​ Sei nuovo nella DIETA PALEO o nella DIETA CHETOGENICA? Ecco un brevissimo riassunto del perché dovresti a maggior ragione accedere ai contenuti della rivista e NON PERDERTI NELLA DISINFORMAZIONE! La Paleo Diet è stata introdotta in Italia dal sottoscritto nel 1999 (scoprendo prima le seminali ricerche di Eaton Boyd, successivamente seguendo il Prof. Loren Cordain e  il suo allievo Robb Wolf), ha dato risultati eccezionali in termini di dimagrimento, performance sportive e, soprattutto, nel campo della salute, dove è capace di migliorare/mandare in remissione i sintomi di molte malattie autoimmunitarie o di altre patologie in genere. Successivamente creai nel 2006 la versione Geographic (Geo) Paleo Diet che raffina ancora di più l’ alimentazione per ogni persona. Invece il BIIOSystem è il mio sistema di allenamento per il fitness tratto dall’ omonimo libro "BIIOSystem", che dal 2001 è ancora il più venduto del settore, con un record di 15 ristampe e tradotto anche in spagnolo, dove è anche primo al mondo dei libri sportivi in questa lingua. Si tratta del testo sportivo più venduto di tutti i tempi in Italia. Successivamente il BIIOSystem viene via via utilizzato con successo anche nelle preparazione atletiche di tutti gli sport, sia di potenza che di resistenza. Come vedete è un progetto piuttosto ampio che coinvolge argomenti apparentemente diversi tra di loro, ma in realtà hanno molti punti in contatto, sicuramente di più di quelli che io stesso avrei mai pensato quando a 24 anni, nel 1989,  pubblicai il mio primo articolo su “Body Magazine”, allora la più prestigiosa rivista fitness italiana.  Mi è possibile affermare questo perchè anche io ero convinto che esistesse un alimentazione normale, poi quella sportiva, a sua volta diversificato per ogni disciplina oppure un allenamento per il fitness e un altro invece per il calcio, un altro ancora per la pallavolo e cosi via. In realtà in tanti anni sono arrivato alla conclusione che qualunque attività tu faccia (o non faccia) il corpo risponde quasi sempre alla stesso modo e non esistono compartimenti stagni. Infatti tranne poche variazioni, il corpo umano segue le stesse regole alimentari e di allenamento sportivo, che per motivi che sfuggono alla comprensione umana non vengono quasi mai applicati nella realtà normale. Infatti in questa rivista non leggerai mai le frasi “bisogna mangiare un po di tutto” oppure “vario ed equilibrato”. Non troverai per nessun motivo articoli che consiglieranno di allenarti tutti i giorni “perchè tutti i campioni fanno cosi” Mai e poi mai nelle “Regole di Tozzi”  riuscirai a leggere che per rallentare l’ invecchiamento “fare moto, vivere all’ aria aperta e mangiare sano” perchè non vuol dire assolutamente nulla.  Nella rivista “Le Regole di Tozzi” NON LEGGERAI MAI quello che dicono il 90% dei medici e dei nutrizionisti Con questa nuova rivista vi farò anche allenare poco, ma intensamente, producendo con la metà del tempo il triplo dei risultati in qualunque disciplina dai voi praticata, andando contro il 90% dei vostri allenatori/preparatori atletici. Vi farò anche litigare con loro, ma poi vi farò vincere...  Perché i pilastri del benessere, quelli veri, sono sempre stati questi: Esercizio fisico, in particolare l'allenamento breve, infrequente ad alta intensità Limitazione di calorie (il digiuno intermittente tra questi) Riduzione dei carboidrati netti (in particolare cereali e zuccheri) e aumento dei grassi sani di alta qualità.  Abbonati subito alla rivista “Le Regole di Tozzi Magazine”  Informati e formati con l’unica rivista italiana che offre aggiornamenti continui e inediti dal mondo, sullo stile di vita Paleo e chetogenico! Ricevi SUBITO a CASA TUA una rivista UNICA, articoli INEDITI scritti dai nostri esperti internazionali di MEDICINA, NUTRIZIONE e ALLENAMENTO! NON PERDERE QUEST'OCCASIONE UNICA E ABBONATI ENTRO IL 23 AGOSTO 2020!   Scarica l'ARTICOLO GRATUITO che abbiamo selezionato: CLICCA QUI PER RICEVERE L'ARTICOLO   "Le Regoledi Tozzi Magazine" non si trova in edicola ma solo ed esclusivamente su abbonamento. Non è disponibile in digitale, ma solo cartaceo.   Per assistenza chiama il numero  06- 669357264 oppure scrivi un’email a info@leregoleditozzimagazine.com   Aspetto il tuo ordine! Claudio Tozzi   Tutti gli abbonamenti ricevuti dopo il 1° del mese di uscita, partiranno dal numero in uscita il mese successivo. Esempio: se sottoscrivi l’abbonamento il 2 Settembre 2019, il tuo abbonamento partirà dal numero di Novembre 2019. NON SI ACCETTANO PAGAMENTI IN CONTRASSEGNO Spedito con Poste Italiane, la consegna avviene bimestralmente Per richiedere i numeri arretrati, inviare una mail a info@leregoleditozzimagazine.com Numero XII - in uscita a luglio/agosto 2020     Ricorda che: “Le Regole di Tozzi” è una rivista bimestrale, esce ogni due mesi. “Le Regole di Tozzi” viene spedito con Poste Italiane il 15 del mese di uscita, pertanto arriverà alla tua porta in circa 3/4 settimane. Tutti gli abbonamenti ricevuti dopo il 1° del mese di uscita, partiranno dal numero in uscita il mese successivo. Esempio: se sottoscrivi l’abbonamento il 2 Settembre 2019, il tuo abbonamento partirà dal numero di Novembre 2019​​​​​​​     STORIE VERE  SULLA GEO PALEO DIET   Abbiamo raccolto le testimonianze più rappresentative nel fascicolo "STORIE VERE". Le storie complete di foto di chi ha cambiato la propria routine e ottenuto risultati di salute e forma fisica mai avuti prima! SEI CURIOSO DI LEGGERE TUTTE LE TESTIMONIANZE?     RICHIEDICI il fascicolo "STORIE VERE" inviando un'email a info@geopaleodiet.com  

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Arretrato #3

Arretrato #3 "Le regole di Tozzi Magazine" + DVD Bonus ( puntate 17-24)

€ 30,00

SOMMARIO LE REGOLE DI TOZZI #3    3 Editoriale      di Claudio Tozzi 6 Paleo Guida     PER INIZIARE 10 Autori      TUTTI GLI AUTORI DE LE REGOLE DI TOZZI 14 AMBIENTE      E CARNE GRASS FED      Il parametro mai considerato      di Gianmarco Scioscia 20 LCA       IL LEGAMENTO       CROCIATO ANTERIORE       di Marco Bonotti 25 DOMANDE & RISPOSTE       Voi domandate, Claudio Tozzi risponde. 32 NEWS      #NONCISONOSTUDI       di Claudio Tozzi 43 PALEO DIET?      La risposta della gente      di Raffaele Cicorella 46 Il lavoro con i pesi      La migliore attività anti-invecchiamento       che esista al mondo # seconda parte      di Claudio Tozzi 52 Powerlifting e BIIOsystem      di Alessio Domenico Vilardi 57 Zeolite       Una pietra contro Chernobyl      di Annachiara Melito 62 Nati per correre     di Daniele Vecchioni 68 Paleo Keto Diet      di Dott. Joseph Mercola 75 Vitamina D, obesità e osteoporosi       COME PREVENIRE UN DISASTRO      di Caterina Borracino 82 Migliora subito la tua performance con      la vitamina D      di Claudio Tozzi 89 Le Paleo Ricette      di Daniela Mascia ​​​​​​​94 TESTIMONIANZE L'arretrato comprende il Numero #3 de "Le Regole di Tozzi Magazine" + doppio DVD de "Le Regole di Tozzi Show" ​​​​​​​(Puntate 17-24, durata 5 h)         

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Arretrato #2

Arretrato #2 "Le regole di Tozzi Magazine" + DVD Bonus (puntate 9-16)

€ 30,00

SOMMARIO LE REGOLE DI TOZZI #2 ​​​​​​​  3 Editoriale  ​​​​​​​    di Claudio Tozzi 6 Paleo Guida     PER INIZIARE 10 Autori      TUTTI GLI AUTORI DE LE REGOLE DI TOZZI 13 La verità sull'olio di cocco       ED I MIGLIORI MODI PER UTILIZZARLO 20 Carne      COSA VUOL DIRE VERAMENTE GRASS FED       di Gianmarco Scioscia  24 La Spalla        di Marco Bonotti 29 Muscle Detox       PERDI FINO A 4 KG IN 9 GIORNI CON IL MUSCLE DETOX       II parte       di Claudio Tozzi 37 DOMANDE & RISPOSTE        VOI DOMANDATE, CLAUDIO TOZZI RISPONDE 47 News      #NONCISONOSTUDI      SPECIALE VITAMINA K       di Claudio Tozzi 57 Dieta o Stile di vita       PIU' RICETTA BROWNIES AL CIOCCOLATO       di Annachiara Melito 62 Il lavoro con i pesi       La migliore attività anti-invecchiamento che esista al mondo        di Claudio Tozzi 68 Non è solo quello che mangi       di Caterina Borraccino 72 Menopausa       7 PILASTRI PER CONTRASTARNE GLI EFFETTI       di Francesco Balducci 80 Lotta Alzheimer       BIG PHARMA SI ARRENDE       di Raffaele Cicorella 84 Allenarsi come i campioni        L'INCREDIBILE IDIOZIA       di Claudio Tozzi 89 Le Paleo Ricette       di Daniela Mascia ​​​​​​​94 TESTIMONIANZE ​​​​​​​ L'arretrato comprende il Numero #2 de "Le Regole di Tozzi Magazine" + doppio DVD de "Le Regole di Tozzi Show" ​​​​​​​(Puntate 9-16, durata 5 h)

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Arretrato #1

Arretrato #1 "Le regole di Tozzi Magazine" + DVD Bonus (puntate 1-8)

€ 30,00

SOMMARIO LE REGOLE DI TOZZI #1 ​​​​​​​  5 Editoriale  ​​​​​​​    di Claudio Tozzi 8 Paleo Guida     PER INIZIARE 12 Autori      TUTTI GLI AUTORI DE LE REGOLE DI TOZZI 14 La Paleo Diet        NEL PALEOLITICO MORIVANO A 30 ANNI? 19 Cos'è la GeoPaleoDiet       di Claudio Tozzi  23 PALEO         CIBI CONSENTITI O DA ELMINARE        di Claudio Tozzi 26 Il BIIO System       DOMANDE E RISPOSTE FREQUENTI ​​​​​​​      SUL SISTEMA ITALIANO PIU' DIFFUSO       di Claudio Tozzi 33 Muscle Detox       PERDI FINO A 4 KG CON IL MUSCLE DETOX       I parte       di Claudio Tozzi 40 Testimonianza 41 DOMANDE E RISPOSTE       VOI DOMANDATE, CLAUDIO TOZZI RISPONDE        46 News       GLI STUDI DICONO CHE       55 Dolore alla colonna vertebrale:       COME RISOLVERLO CON I PESI       di Marco Bonotti 56 Linee guida alimentari       50 ANNI DI SBAGLI       di Raffaele Cicorella 61 Il test dei carboidrati       SECONDO ROBB WOLF       di Caterina Borraccino 64 Charles Poliquin       IL PIU' GRANDE PREPARATORE ATLETICO HA SCELTO LA PALEO DIET       68 BIIO Pav       ALLENATI (POCO)       E INCREMENTA (TANTO)       FORZA, VELOCITA', RESISTENZA E COORDINAZIONE!       di Claudio Tozzi 75 Le Paleo Ricette       di Daniela Mascia 80 TESTIMONIANZE ​​​​​​​ L'arretrato comprende il Numero #1 de "Le Regole di Tozzi Magazine" + doppio DVD de "Le Regole di Tozzi Show" ​​​​​​​(Puntate 1-8, durata 5 h)

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Arretrato #4

Arretrato #4 "Le regole di Tozzi Magazine" + DVD Bonus ( puntate 25-32)

€ 30,00

SOMMARIO     LE REGOLE DI TOZZI #4   3 Editorial    di Claudio Tozzi     6 Paleo Guida    PER INIZIARE     10 Autori      TUTTI GLI AUTORI DE LE REGOLE DI TOZZI     14 10 REGOLE ( +1) PER STARE BENE       e magari anche qualcosa in più       di Claudio Tozzi     23 Il ruolo della carne      Grass Fed      NELL'ETICA UMANA      di Gianmarco Scioscia     28 INTERVISTA AL DR.     JOSEPH MERCOLA     a cura di Claudio Tozzi     35 Diastasi      LA PANCIA DOPO IL PARTO      di Caterina Borraccino     41 DOMANDE & RISPOSTE      VOI DOMANDATE, CLAUDIO TOZZI RISPONDE      a cura di Claudio Tozzi     48 Distorsioni      COME RECUPERARE IN MODO      OTTIMALE      di Marco Bonotti     52 Il falso mito      DEL CALCOLO CALORICO      di Raffaele Cicorella     56 #Noncisonostudi      #NEWS      a cura di Claudio Tozzi     66 BURRO GHEE      IL GRASSO CHE FA BENE      di Annachiara Melito     74 LO SQUAT NATURALE      Le abilità perdute      indispensabili per      l'essere umano      di Daniele Vecchioni     82 IL      RISCALDAMENTO      Più è breve e      più aumenta la prestazione      di Claudio Tozzi     87 Le paleo Ricette      di Daniela Mascia     93 TESTIMONIANZE   ​​​​​​​L'arretrato comprende il Numero #4 de "Le Regole di Tozzi Magazine" + doppio DVD de "Le Regole di Tozzi Show" ​​​​​​​(Puntate 25-32, durata 4 h)         

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Arretrato #9

Arretrato #9 "Le regole di Tozzi Magazine" + DVD Bonus (Geo Paleo Ricette)

€ 30,00

SOMMARIO LE REGOLE DI TOZZI #9 3 Editoriale     di Claudio Tozzi 6 Paleo Guida    PER INIZIARE 10 Autori      TUTTI GLI AUTORI DE LE REGOLE DI TOZZI 14 Come vi smantello i preconcetti      LA CARNE TRATTATA      CON ORMONI E      ANTIBIOTICI NON      ESISTE      di Gianfranco Lo Cascio 20 LA FONDAMENTALE      IMPORTANZA DELLO      SNACK      MOTORIO      di Daniele Vecchioni 26 LO STUDIO      ANTI-PALEO?      Sponsorizzato da chi produce       cereali integrali      PARTE 2 DI 2      di Claudio Tozzi 34 IL COLLAGENE E' DI      BENEFICIO A PELLE E      ARTICOLAZIONI      del Dr. Joseph Mercola 43 DOMANDE & RISPOSTE      VOI DOMANDATE, CLAUDIO TOZZI RISPONDE      a cura di Claudio Tozzi 50 Tutte le bugie      SUL RAPPORTO TRA CARNE ROSSA      E CAMBIAMENTO CLIMATICO      di Gianmarco Scioscia 54 OSTEOPOROSI      fisiologico invecchiamento o      vera e propria patologia?      di Raffaele Cicorella 61 DISTURBO DA      DEFICIT DI      ATTENZIONE E      IPERATTIVITA'      di Caterina Boraccino 68 #Noncisonostudi      #NEWS      a cura di Claudio Tozzi 76 Paleo gravidanza      ECCO IL DIARIO DI ANNA ( PARTE 3 DI 3)      di Stefano Mariani 83 Le paleo Ricette      di Daniela Mascia e Marina Bruzzone: 18 video-ricette (una completatamente inedita!)  contenute nel DVD doppio allegato alla rivista.    DVD doppio -L'angolo delle Geo Paleo Ricette   Daniela Mascia; Chi ha detto che mangiar sano significhi cucinare cib triste e scondito? Cucinare conoscendo gli alimenti e le loro proprietà, ti fa scoprire un mondo di sapori che non  penseresti di poter ottenere senza eccedere nelle calorie o nel cibo "raffinato"! Cercherò di darvi dei suggerimenti e dei consigli alla portata di tutti...e sopratutto tante idee!                                                                          ​​​​​​​DVD 1 Regia di Carlo Berruti Dolcetto brownie Cremini freddi alle mandorle Zucchine al sugo cinghiale Bocconcini di pollo panati al cocco Torta in tazza al limone Asparagi al prosciutto Barette al cocco Pollo mango & curry Filetti di trota salmonata all'arancia Saltimbocca alla romana Torta all'arancia con gocce di cioccolato Gelato istantaneo alla pesca​​​​​​​ Marina Bruzzone; Negli anni ho approfondito il tema del legame tra alimentazione e salute. Ho provato tante diete e stili alimentari diversi prima di conoscere la Paleo, ottenendo con quest'ultima risultati ecellenti e pressochè immediati. Essendo molto golosa e anche ingegnere, mi sono appunto "ingegnata" a sperimentare e adattare ricette per dare gusto e vitalità ai miei piatti, e ora voglio condividere i  miei segreti in cucina con voi. Tranquilli, saranno facilissime!                                     DVD 2​​​​​​​   Regia di Stefano Spiti Budino al melone Carne alla piastra Pollo al curry, ananas e latte di cocco Sgombri/acciughe in salsa di pinoli, prezzemolo e olive taggiasche Biscotti alle nocciole Frappè alla banana

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