Primitives Kollagen. Weicher Haut, Anti-Falten, weniger Gelenkschmerzen in 30 Tagen
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Kollagen kann Osteoporose in Schach halten, den Darm entgiften, Ihnen beim Schlafen helfen, Ihre Haut verbessern, Ihre Gelenkschmerzen lindern, Ihre Muskelmasse aufrechterhalten und viele andere wertvolle gesundheitliche Vorteile / Sport.
Lesen Sie weiter, warum Sie Kollagen einnehmen sollten!
Erinnerst du dich an Simmentaler Fleischkonserven?
Das Fleisch wurde in eine halbtransparente Substanz, Gelatine, eingewickelt, die unter anderem sehr gut war
Gelatine stammt aus Kollagen, dem bei Mensch und Tier am häufigsten vorkommenden Protein (ca. 25% der gesamten Proteinmasse), das beim Menschen ca. 6% des Körpergewichts ausmacht.
Einmal gekocht, ist die Zersetzung von Kollagen in Gelatine irreversibel; Seine langen Proteinfasern oder winzigen Fasern werden in kleine Aminosäureverbindungen zerlegt
Die chemische Zusammensetzung von Gelatine ist jedoch dem Muttermolekül sehr ähnlich.
Kollagen kommt fast überall im Körper vor, kommt jedoch häufiger in Haut, Knochen, Sehnen und Bändern vor.
Es hält unser Gewebe zusammen und verleiht dem Skelett eine robuste, aber flexible Struktur. Einige Arten von Kollagenfibrillen sind Gramm für Gramm stärker als Stahl. (1)
Kollagen in Haut, Knochen, Bändern und Sehnen von Tieren erhöht die Reserven an menschlichem Kollagen, was im Folgenden zu erheblichen gesundheitlichen Vorteilen führt.
Es besteht fast ausschließlich aus Eiweiß (98 bis 99%).
Kollagen ist reich an lebenswichtigen Aminosäuren, obwohl es nicht alle essentiellen Aminosäuren enthält, was es zu einem unvollständigen Protein macht.
Die darin enthaltenen Aminosäuren sind aber besonders wichtig für die Gesundheit, insbesondere Glycin, aber auch andere grundlegende Aminosäuren wie Prolin, Glutaminsäure und Lysin. (2)
Kollagen ist Paleo!
Unsere Jäger-Sammler-Vorfahren haben viel mehr Kollagen gegessen als wir heute.
Dies ist darauf zurückzuführen, dass sie häufig von der Nase bis zum Schwanz konsumierten, dh das gesamte Tier, einschließlich Haut, Sehnen und anderer gallertartiger Elemente, kochten und konsumierten.
Wir haben die Gewohnheit verloren, ganze Tiere zu verzehren, und gelatinereiche Schnitte werden jetzt im Allgemeinen verworfen oder zumindest unterschätzt. (Einige, wie z. B. Rinderhaxe oder Braten, gelten auch als "hart" und daher weniger attraktiv als weichere und teurere.)
Darüber hinaus essen Vegetarier nicht viele (oder keine) tierischen Produkte.
Dies bedeutet, dass wir, wenn überhaupt, viel weniger Kollagen einnehmen als unsere Vorfahren.
10 (+1) Gründe für die Einnahme von Kollagen ... Jetzt!
Da wir normalerweise nicht das gesamte Tier verwenden oder in einigen Fällen das Fleisch komplett meiden, verlieren wir die vielen Vorteile dieses einzigartigen Futters.
1. Erhöht die Hautelastizität
Kollagen ist eines der primären Strukturelemente der Haut.
Mit zunehmendem Alter verlieren wir natürlich Kollagen, unsere Haut wird schlaff und es treten Falten auf.
Kollagen enthält Glycin und Prolin, Schlüsselelemente, die Ihrem Körper helfen können, genug von diesem wichtigen Protein zu produzieren, um die Gesundheit und das Aussehen Ihrer Haut zu verbessern.
Insbesondere haben mehrere Studien eine Verbesserung der Hautelastizität und -hydratation sowie eine Verringerung tiefer Falten unter Einbeziehung von Kollagenhydrolysat gezeigt. (3,4)
Eine kollagenreiche Ernährung kann auch vor den Auswirkungen alternden Sonnenlichts schützen und Falten in Zukunft verhindern. (5)
Kollagen scheint auch das Haarwachstum zu induzieren und zu dickeren und volleren Locken zu führen. (6,7)
2. Reduziert Cellulite und Dehnungsstreifen
Es besteht kein Zweifel, dass unsere Genetik eine enorme Rolle bei der Entstehung von Cellulite und Dehnungsstreifen spielt, aber der Kollagengehalt in unserem Körper trägt zum Erscheinungsbild unserer Haut bei.
Durch die tägliche Einnahme von Kollagen stellen wir sicher, dass der Gehalt dieser Substanz nicht drastisch abnimmt und somit ein gesunder Wert erhalten bleibt.
Infolgedessen weist die Haut eine Struktur auf, die weniger dazu neigt, zusammenzufallen und zu Cellulite zu führen.
3. Es verwaltet Entzündungen
Chronische Entzündungen sind bekanntermaßen die Hauptursache für viele Gesundheitsprobleme.
Einige Untersuchungen haben jedoch gezeigt, dass Glycin, eine Aminosäure, die in Kollagenpräparaten (wie "primitivem Kollagen") enthalten ist, ein hervorragendes Mittel zur Verringerung von Entzündungen ist.
4. Verbessert die Schlafqualität
Für jeden Menschen ist der Schlaf entscheidend für seine Stoffwechselfunktion, seine körperliche und geistige Gesundheit.
Gelatine kann helfen, den Schlaf zu kombinieren, da sie reich an Glycin ist.
Nur ein paar Esslöffel können etwa drei Gramm Glycin liefern, genug, um die Schlafqualität messbar zu verbessern. (8,9)
Glycin ist auch ein inhibitorischer Neurotransmitter, was bedeutet, dass es Angst lindern und die mentale Ruhe fördern kann, damit Sie die Nacht durchschlafen. (10)
5. Verbessert die Angstzustände
Jeder hat ab und zu Angst, manche mehr als andere.
Chronische Angstzustände und Stress können unser tägliches Leben ernsthaft beeinträchtigen.
Glycin ist aber auch ein inhibitorischer Neurotransmitter, was bedeutet, dass es ein natürlicher Weg ist, das Gehirn zu beruhigen und ein Gleichgewicht herzustellen.
6. Verringert Gelenkschmerzen
Der Knochen lebt, das Gewebe wächst und enthält hauptsächlich Kollagen. Wie bereits erwähnt, ist diese Substanz der Klebstoff, der unser Gewebe zusammenhält.
Es ist also leicht zu verstehen, warum es gut für die Gesundheit von Knochen und Gelenken ist, mehr Kollagen zu erhalten.
Untersuchungen zeigen, dass Gelatine den Knorpelstoffwechsel positiv beeinflussen und den Kollagenabbau in den Knochen hemmen kann. Es kann bei der Behandlung von Osteoporose und Osteoarthritis wirksam sein. (11,12,13)
Seine Aminosäuren Glycin und Prolin wirken entzündungshemmend und sind wahrscheinlich für Forschungsergebnisse verantwortlich, die herausfinden, dass Gelatine Gelenkschmerzen im Zusammenhang mit Arthritis wirksam lindert.
Lysin stärkt die Knochen, indem es dem Körper hilft, Kalzium aufzunehmen und Kollagen zu bilden.
Der Körper kann diese Aminosäure nicht produzieren, daher muss sie aus der Nahrung stammen.
In Tierstudien wurde auch gezeigt, dass Lysin die Frakturheilung beschleunigt. (14)
7. Appetitkontrolle
Wenn Sie versuchen, Gewicht zu verlieren, ist Kollagen eine ausgezeichnete Option, da es wie ein Protein wirkt und Sie sich unabhängig von der Einnahmezeit länger satt fühlen.
8. Verbessert die Verdauung
Die Darmpermeabilität (sehr häufig bei Menschen mit bestimmten Lebensstilen, z. B. beim Verzehr von Getreide, Milchprodukten, Hülsenfrüchten, Alkohol usw.) kann zu körperlichen und geistigen Gesundheitsproblemen, Mangelernährung und Angstzuständen führen.
Dank der Aminosäuren Glycin, Prolin und Glutamin kann Kollagen die Darmintegrität und die Verdauungsstärke verbessern, die Magensäuresekretion verbessern und eine gesunde Magenschleimhaut wiederherstellen. (15,16)
Kollagen absorbiert auch Wasser und hilft, den Verdauungstrakt flüssig zu halten, wodurch ein guter Darmtransit und ein gesunder Stuhlgang gefördert werden. (17)
Suppen, Brühen, die reich an Gelatine oder Nahrungsergänzungsmitteln wie "Primitive Collagen" sind, sind Schlüsselkomponenten zur Verbesserung der Darmfunktion und zur Förderung einer gesunden Verdauung.
9. Erhöhen Sie das Energieniveau
Sie können Kollagen einnehmen, um den Stoffwechsel und den Energiehaushalt aufgrund seines Glycingehalts zu steigern.
Sie können springen, anstatt jeden Tag aus dem Bett zu kriechen!
10. Längeres Haar und gesündere Nägel
Kollagen ist ein zentraler Bestandteil von Haaren und Nägeln. Ein gesunder Gehalt dieser Substanz in Ihrem Körper sorgt für gesundes, langes, sinnliches, strahlendes und kräftigeres Haar.
Sogar Ihre Nägel werden länger und fester, weil sie nicht so leicht brechen.
Kollagen ist eine ausgezeichnete Zutat, die Ihnen ein längeres und gesünderes Leben sichert, mit starken Knochen, längerem und glänzendem Haar, besseren Nägeln und strahlender Haut.
11. Erhält die Muskelmasse
Auch hier ist Glycin der Held: Untersuchungen haben ergeben, dass eine Erhöhung der Glycinaufnahme durch Nahrungsergänzung oder Lebensmittel mit hohem Glycingehalt wie Gelatine dazu beitragen kann, den Muskelabbau zu verlangsamen oder zu verringern Alter.
Diese Schwäche kann dazu führen, dass manche Menschen mit zunehmendem Alter weniger körperlich aktiv sind und sogar das Risiko eines Sturzes aufgrund verminderter Kraft und Stabilität erhöhen oder sich beim Training verletzen.
Zusätzliches Glycin kann die Muskeln bei einer Vielzahl von Belastungszuständen schützen, die durch schwerwiegende Krankheiten wie Krebs oder eine sehr geringe Kalorienaufnahme verursacht werden. (18,19)
Aber die Liste der Vorteile geht weiter!
Untersuchungen zufolge kann Gelatine auch zur Gewichtsreduktion beitragen, den Blutzuckerspiegel senken, Entzündungen bei Typ-2-Diabetikern verringern, die kognitive / mentale Gesundheit verbessern und vieles mehr. (20,21,22,23)
Bist du Vegetarier? Eine Warnung ...
Vegetarier haben oft einen niedrigen Glycinspiegel.
Vegetarier und Veganer konsumieren nicht so viel Glycin wie Fleischesser, und wir haben gesehen, wie wichtig dieser Kollagenbestandteil für die Gesundheit ist.
Studien haben gezeigt, dass Vegetarier und Veganer im Durchschnitt einen signifikant höheren Homocysteinspiegel aufweisen als Allesfresser, wodurch sie einem signifikanten Risiko für Herz-Kreislauf-Probleme ausgesetzt sind, dh genau das Gegenteil von dem, was sie durch das Entfernen von Fleisch erreichen wollten. (25)
Dies ist wahrscheinlich auf einen Mangel an Vitamin B12 und Cholin zurückzuführen, die zur Kontrolle von Homocystein beitragen.
Einige Anhänger des Paleo, die hauptsächlich Muskelfleisch essen und die "Nose-to-Tail" -Philosophie ignorieren, können daher auch einem geringen Glycinkonsum unterliegen, was im Paläolithikum nicht geschah, weil das gesamte Tier verzehrt wurde.
"Primitives Kollagen" ist EINZIGARTIG!
Tatsächlich wurde es zusammen mit anderen Substanzen formuliert, um die Feuerkraft seiner zahlreichen Vorteile weiter zu verstärken. Dabei handelt es sich um eine Reihe synergistischer Moleküle, die ein einzigartiges Produkt ergeben, das sich von allen anderen auf Kollagen basierenden Produkten auf dem Markt vollständig unterscheidet.
"Primitive Collagen" enthält also neben hochwertigem hydrolysiertem Kollagen auch:
- Vitamin C
- Zink
- Ornithin
Hier ist warum:
Vitamin C
Vitamin C (Ascorbinsäure) ist für die Synthese von Hyaluronsäure von grundlegender Bedeutung. Hyaluronsäure soll die Erholungszeiten beschleunigen und schmerzhafte Gelenke lindern.
Ohne ausreichende Mengen an Vitamin C wird Ihr Körper nicht den maximalen Nutzen aus hyaluronsäurehaltigen Lebensmitteln ziehen können.
Eine Studie legt nahe, dass Hyaluronsäure die Kollagenproduktion im menschlichen Körper verbessern kann.
Hyaluronsäure kommt natürlicherweise im Körper vor, nimmt jedoch mit zunehmendem Alter ab. Daher kann der Verzehr von Nahrungsmitteln / Nahrungsergänzungsmitteln, die reich an Vitamin C und Aminosäuren sind, den Gehalt an Hyaluronsäure und Kollagen im Körper erhöhen, da beide für die Haut wichtig sind.
Vitamin C ist daher gerade für die Produktion von Kollagen von grundlegender Bedeutung und daher wurden in "Collagen Primitive" bis zu 900 mg reine Ascorbinsäure eingesetzt, was bis zu 1125% des VNR (Reference Nutrient Values) entspricht.
Zink
Zink ist ein Nährstoff, der viele wichtige Rollen in Ihrem Körper spielt. Aus diesem Grund ist es notwendig, eine konstante Versorgung durch die Ernährung und / oder Nahrungsergänzungsmittel zu erreichen.
Zink wird für zahlreiche Prozesse in Ihrem Körper benötigt, einschließlich (1):
Genexpression
Enzymatische Reaktionen
Immunfunktion
Proteinsynthese
DNA-Synthese
Wundheilung
Wachstum und Entwicklung
Zink ist nach Eisen das am zweithäufigsten vorkommende Mineral in Ihrem Körper und kommt in jeder Zelle vor (2).
Zink ist für die Aktivität von über 300 Enzymen erforderlich, die den Stoffwechsel, die Verdauung, die Nervenfunktion und viele andere Prozesse unterstützen (3).
Darüber hinaus ist es essentiell für die Entwicklung und Funktion von Immunzellen (4).
Dieses Mineral ist auch für die Gesundheit der Haut, die DNA-Synthese und die Proteinproduktion von entscheidender Bedeutung (5).
Darüber hinaus hängen das Wachstum und die Entwicklung des Körpers von der Rolle des Zinks beim Wachstum und der Zellteilung ab (6).
Zinc is also necessary for your senses. Since one of the crucial enzymes for taste and smell is dependent on this nutrient, a deficiency of zinc can reduce the ability to taste or smell (7).
Zinc is essential for cell growth and division, immune function, enzymatic reactions, DNA synthesis and protein production.
Research shows that zinc has numerous health benefits because it helps keep your immune system strong.
Because it is necessary for immune cell function and cell signaling, a deficiency can lead to a weakened immune response.
Zinc supplements stimulate particular immune cells and reduce oxidative stress.
For example, a review of seven studies showed that 80-92 mg of zinc a day can reduce the length of the common cold by up to 33% (8).
Furthermore, zinc supplements significantly reduce the risk of infections and promote the immune response in the elderly (9).
Zink wird in Krankenhäusern häufig zur Behandlung von Verbrennungen, einigen Geschwüren und anderen Hautveränderungen eingesetzt (10).
Da dieses Mineral eine grundlegende Rolle bei der Kollagensynthese, der Immunfunktion und der Entzündungsreaktion spielt, ist es für eine ordnungsgemäße Heilung erforderlich.
Tatsächlich enthält Ihre Haut einen relativ hohen Anteil - etwa 5% - des Zinkgehalts Ihres Körpers (11).
Während ein Zinkmangel die Wundheilung verlangsamen kann, kann eine Zinkergänzung die Genesung bei Menschen mit Wunden beschleunigen.
Beispielsweise zeigten in einer 12-wöchigen Studie an 60 Personen mit diabetischen Fußgeschwüren diejenigen, die mit 200 mg Zink pro Tag behandelt wurden, eine signifikante Verringerung der Geschwürgröße im Vergleich zu einer Placebogruppe (12).
Zink kann das Risiko für altersbedingte Erkrankungen wie Lungenentzündung, Infektion und altersbedingte Makuladegeneration (AMD) erheblich senken.
Zink kann oxidativen Stress abbauen und die Immunantwort verbessern, indem es die Aktivität von T-Zellen und natürlichen Killerzellen erhöht, die den Körper vor Infektionen schützen (13).
Die älteren Menschen, die Zink ergänzen, haben ihre Reaktion auf Influenza-Impfungen verbessert, das Risiko einer Lungenentzündung verringert und die geistige Leistungsfähigkeit gesteigert (14, 15, 16).
In einer Studie wurde festgestellt, dass 45 mg Zink pro Tag die Infektionsrate bei älteren Menschen um fast 66% senken können (17).
Darüber hinaus verringerte die tägliche Einnahme von Antioxidantien - Vitamin E, Vitamin C und Beta-Carotin - plus 80 mg Zink in einer großen Studie mit über 4.200 Patienten den Sehverlust und das Risiko einer fortgeschrittenen AMD erheblich (18).
Akne ist eine sehr häufige Hautkrankheit, von der Schätzungen zufolge bis zu 9,4% der Weltbevölkerung betroffen sind (19).
Akne wird durch die Verstopfung von Drüsen, Bakterien und ölproduzierenden Entzündungen ausgelöst (20).
Studien legen nahe, dass sowohl topische als auch orale Zinkbehandlungen Akne wirksam behandeln können, indem sie Entzündungen reduzieren, das Wachstum von P. acnes-Bakterien hemmen und die Aktivität der öligen Drüsen unterdrücken (21).
Leute mit Akne neigen, niedrigere Niveaus des Zinks zu haben. Daher können Nahrungsergänzungsmittel zur Linderung der Symptome beitragen (22).
Zink reduziert oxidativen Stress und reduziert den Gehalt an einigen Entzündungsproteinen im Körper (23). Oxidativer Stress führt zu chronischen Entzündungen, die zu einer Vielzahl chronischer Erkrankungen wie Herzerkrankungen, Krebs und geistigem Verfall führen (24).
In einer Studie mit 40 älteren Erwachsenen zeigten diejenigen, die 45 mg Zink pro Tag einnahmen, eine stärkere Verringerung der Entzündungsmarker als in einer Placebogruppe (25).
Zink kann daher Entzündungen wirksam reduzieren, das Immunsystem stärken, das Risiko von altersbedingten Erkrankungen verringern, die Wundheilung beschleunigen und Aknesymptome verbessern.
Obwohl ein schwerer Zinkmangel selten ist, kann er bei Menschen mit seltenen genetischen Mutationen, gestillten Säuglingen, deren Mütter nicht über genügend Zink verfügen, alkoholabhängigen Menschen und Personen auftreten, die bestimmte immunsuppressive Medikamente einnehmen.
Zu den Symptomen eines schweren Zinkmangels zählen verringertes Wachstum und Entwicklung, verzögerte Geschlechtsreife, Hautausschlag, chronischer Durchfall, Wundheilung und Verhaltensprobleme (26).
Leichtere Formen von Zinkmangel sind häufiger, insbesondere bei Kindern in Entwicklungsländern, in denen Diäten häufig frei von wichtigen Nährstoffen sind.
Schätzungsweise 2 Milliarden Menschen weltweit leiden aufgrund unzureichender Nahrungsaufnahme an Zinkmangel (27).
Da Zinkmangel das Immunsystem schädigt und das Infektionsrisiko erhöht, wird angenommen, dass Zinkmangel bei Kindern unter 5 Jahren jährlich über 450.000 Todesfälle verursacht (28).
Unter den von Zinkmangel bedrohten Personen (29):
Menschen mit Magen-Darm-Erkrankungen wie Morbus Crohn
Vegetarier und Veganer
Schwangere und stillende Frauen
Ältere Kinder, die ausschließlich gestillt werden
Menschen mit Sichelzellenkrankheit
Menschen, die unterernährt sind, einschließlich derer mit Anorexie oder Bulimie
Menschen mit chronischer Nierenerkrankung
Diejenigen, die Alkohol missbrauchen
Zu den Symptomen eines leichten Zinkmangels zählen Durchfall, verminderte Immunität, Haarausfall, verminderter Appetit, Stimmungsstörungen, trockene Haut, Fruchtbarkeitsprobleme und Wundheilungsstörungen (30).
Aufgrund der strengen Kontrolle des Zinkspiegels durch den Körper ist ein Zinkmangel in Labortests nur schwer festzustellen. Aus diesem Grund fehlen Sie möglicherweise immer noch, auch wenn die Tests normale Werte anzeigen.
Aus diesem Grund und insbesondere für seine großartige Arbeit zur Herstellung von Kollagen wurden in "Collagen Primitive" 6 mg Zink eingefügt, die 60% des VNR (Reference Nutrient Values) ausmachen und die Menge von Vitamine und Mineralien, die eine Person einnehmen sollte, um den täglichen Mindestbedarf zu decken.
Ornithin
Es gibt so viele Kollagenprodukte auf dem Markt, aber nur "Collagen Primitive" enthält Ornithin, das durch die Steigerung der Gesamtleistung des Produkts absolut einzigartig ist.
Tatsächlich hat eine wissenschaftliche Studie zwei Personengruppen verglichen, mit denen der Anfangsgrad von:
Hautelastizität
Transepidermaler Wasserverlust (TEWL)
Eine Gruppe erhielt ein Getränk, das Kollagen und Ornithin enthielt, während die andere Gruppe ein Placebo-Getränk erhielt, das keine Wirkstoffe enthielt.
Offensichtlich wusste keine Gruppe genau, was sie einnahmen, ob Kollagen + Ornithin oder nichts, um die Wirksamkeit des Experiments zu erhöhen.
Nach 2 Monaten wurden die Werte erneut gemessen.
Die Hautelastizität und der transepidermale Wasserverlust waren in der Gruppe, die Kollagen + Ornintin erhielt, im Vergleich zur Placebogruppe signifikant verbessert.
Darüber hinaus zeigte nur die Kollagen + Ornithin-Gruppe einen Anstieg der Plasma-IGF-1-Spiegel nach 8-wöchiger Integration im Vergleich zum Ausgangswert.
Das IGF1-Hormon hat seinen Namen von den englischen Begriffen Insulin like Growth Factor oder ähnlichen Insulin Growth Factors.
Es wird von der Leber produziert und ist einer der Vermittler des Wachstumshormons GH. Es stimuliert daher die Entwicklung bestimmter Gewebe im menschlichen Körper, wie Knochen, Muskeln, Haut und Gehirn.
Es reguliert auch die Insulinresistenz und erschwert so die Erkrankung an Diabetes.
Diese Ergebnisse wurden auch durch eine andere Studie bestätigt, in der nachgewiesen wurde, dass Ornithin Polyaminkonzentrationen stimuliert, von denen bekannt ist, dass sie die Synthese bestimmter Proteine erhöhen und die epidermale Barrierefunktion der Haut verbessern.
Diese Forschung zeigt, dass die orale Verabreichung von Ornithin die chemische Zusammensetzung der Haut nach kurzer Zeit durch einen Anstieg der Aminosäuren und Polyamine signifikant beeinflusst.
Letztendlich ist "Collagen Primitive" derzeit die einzige Formulierung auf der Welt, die hydrolysiertes Kollagen enthält, angereichert mit
Ornithin + Zink + C Vitamin
Verpackung: 300 g hydrolysiertes Kollagen (Pulver)
Achtung:
Überschreiten Sie nicht die empfohlene Tagesdosis. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung. Darf nicht in die Hände von Kindern unter drei Jahren gelangen. Verwenden Sie nicht in der Schwangerschaft und bei Kindern oder für längere Zeit ohne Rücksprache mit einem Arzt. An einem trockenen Ort, entfernt von Wärmequellen lagern. Verschließen Sie die Verpackung nach Gebrauh.
Bibliographie:
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Ornithin:
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