MELATONINA GOCCE ...DOLCE DORMIRE! UTILE IN CASO DI JET LAG

La scienza del Natural Body Building - Il Libro Best Seller di Claudio Tozzi sul BIIOsystem

€ 35,00

Si tratta del libro sportivo più venduto in Italia di tutti i tempi, con un record di più di 23 ristampe , 2 edizioni, Tradotto anche in spagnolo, circa 32.000 copie vendute.    Il libro originale aggiornato con due nuove parti: La serie del MINI-BIIO, una sola seduta settimale per chi pratica altri sport. La dieta PH. "La scienza del natural body building - BIIOSystem".  IL SISTEMA ITALIANO PIU' DIFFUSO NEL NOSTRO PAESE. - 548 pagine . - Programmi di allenamento per 2 anni e mezzo . - Alimentazioni da seguire .   Il metodo BIIOSystem, su cui è basato il libro, è insegnato ufficialmente nel corso di Laurea in Scienze Motorie all’ Università di Torino e il metodo è oggetto da anni da tesi di laurea in scienze motorie e fisioterapia in tutte le facoltà di Italia. Nel 2008 il BIIO è stato presentato al 3° congresso internazionale di medicina preventiva ed healthy aging di Milano,come metodo di elezione per l’ attività fisica anti-invecchiamento. Dal 2009 1° in Spagna e 4° al Mondo su Amazon tra i testi di allenamento in spagnolo.   Le Vittorie   Atleti che utilizzano il metodo BIIOsystem hanno vinto fino ad ora: due campionati mondiali di natural body building. 2 campionati italiani di panca orizzontale. un campionato italiano di Penthatlon moderno. utilizzato dalla nazionale italiana di beach volley, di windsurf, di nuoto e dalla nazionale spagnola di ciclismo su pista. Implementato anche nel calcio, nella pallavolo, nell' atletica. (record del mondo salto in alto over 45) e nelle arti marziali.  Un campionato italiano di powerlifting con tre record italiani categoria sub-junior.             DOPO AVER LETTO QUESTO LIBRO, TI CHIEDERAI PER SEMPRE COSA STAVI FACENDO PRIMA!  

Glutammina KYOWA QUALITY - Contro il Catabolismo Muscolare e Modula l' Ormone della Crescita

€ 17,00

La glutamina è un aminoacido neutro ed è l'aminoacido più abbondante presente nel muscolo e il sangue umano. Infatti, il 60% della riserva libera di aminoacidi nelle cellule muscolo scheletriche è composto di glutamina. La glutamina è nota come un aminoacido condizionatamente essenziale perchè nei momenti di stress (l'attività fisica è stress) il corpo ne ha un bisogno maggiore per mantenere le riserve ematiche e muscolari di glutamina. La glutammina è un aminoacido non essenziale che costituisce più del 50% del pool aminoacidico. Già nel 1990 Perry-Billings et altri, e nel 1991, Calder e Newsholme, hanno provato che la glutamina aiuta in modo importante il sistema immunitario. L'allenamento strenuo sportivo è un comunque un attacco al nostro sistema difensivo, che dovrà provvedere a ripulire e riparare il terreno cellulare danneggiato anche dallo stress e/o dalla vita privata. Ora, gli immunociti deputati a questo compito richiedono un alta quantità di glutamina nel plasma, per essere coadiuvati a questo compito. Conseguentemente se i livelli di questo aminoacido sono nel sangue sono normalmente bassi (perché la maggior parte è utilizzata dalle cellule dell'intestino tenue), la glutamina disponibile non basta e quindi dovrà venire estratta dal nostro patrimonio muscolare. Questo perchè esiste la sindrome da intestino eccessivamente permeabile o "leaky gut" (SAPI o LGS) che si accompagna ad uno stato infiammatorio sistemico, iper-reattività del sistema immunitario, sovraccarico del fegato e del sistema nervoso. I sintomi più frequenti sono quelli intestinali come gonfiore, diarrea e crampi, ma spesso compaiono anche sintomi generali come stanchezza, mancanza di energia, allergie ed intolleranze. La glutammina ripristina quindi la corretta non-permeablità intestinale, dovuta a cereali, latticini, legumi e stress.  La glutamina contenuta nei muscoli  è soltanto il 5-7% delle proteine totali e quindi il nostro organismo la produce a partire da altri aminoacidi, depauperando lentamente e inesorabilmente, la massa magra che avevamo così faticosamente acquisito. Questa "deleteria“ utilizzazione della glutamina dipende soprattutto dall'aumento dei livelli di cortisolo, un glucocorticoide che viene rilasciato in tutti i casi di stress sia patologico, sia indotto dall'esercizio fisico. Se il cortisolo è alto, l'estrazione e la produzione di glutamina (ma anche di un altro aminoacido glucogenetico, l'alalina) viene enormemente aumentata,rallentando o addirittura impedendo la crescita muscolare. La somministrazione orale o parenterale di glutamina può quindi migliorare il bilancio dell'azoto, aiutando l'atleta ad incrementare la massa magra ( e nel sedentario mantiene la massa magra impedendo l' indebolimento e l' invecchiamento), in quanto l'organismo utilizza l'integrazione dell'aminoacido invece di smontare le nostre proteine muscolari. L'acido glutaminico, prodotto nel cervello dalla glutamina (è l'unico aminoacido che riesce a passare la barriera ematoencefalica), svolge altra due funzioni fondamentali: • insieme al glucosio, è il carburante delle cellule celebrali; • combinandosi con l'ammoniaca (provoca il senso di fatica durante l'esercizio fisico), disintossica il cervello riconvertendosi nella forma primaria di glutamina. Anche l'ammoniaca nel fegato viene smaltita da questo importante aminoacido. • Anche il cervello quindi beneficia degli effetti della glutamina, in quanto la quantità di glucosio che può immagazzinare è limitata e se i livelli dell'aminoacido sono adeguati si può migliorare la funzionalità celebrale. Il glutammato monosodico dei comuni dadi da brodo e dei cibi cinesi, contiene acido glutaminico. • Altra funzione della glutamina è quella sul volume cellulare. Come abbiamo visto parlando della creatina, l'aumento della grandezza cellulare può essere il segnale per far partire gli stimoli anabolici ed anticatabolici. • La glutamina, in studi con animali, ha dimostrato di essere il più forte voluminizzatore cellulare tra quelli provati.  Se studi su umani confermeranno questa caratteristica, l'integrazione di questo aminoacido per l'aumento della massa muscolare è destinata a diventare di routine. Ulteriori azioni della glutamina sono: • sintesi del Glutatione (un importante anti-ossidante prodotto dal nostro corpo); • trasporto di azoto e atomi di carbonio; • sintesi di Urea (fegato); • sintesi dell'RNA; • sintesi di Glucosio/Glicogeno; • componente del pool aminoacidico, • carburante metabolico; • ridurrebbe il desiderio di alcool; • viene utilizzato sperimentalmente nel trattamento della • depressione, nelle ulcere peptiche, epilessia, schizofrenia e • senilità; • modula i livelli dell'ormone della crescita  La combinazione glutamina + aminoacidi ramificati, sembrerebbe l'optimun per ottenere i migliori risultati. Infatti, come abbiamo visto, dopo una dura seduta di allenamento, l'organismo utilizza le poche scorte disponibili di glutamina e di alanina per ripristinare l'equilibrio precedente. Quindi comincia a smontare le proteine muscolari, ma soprattutto aminoacidi ramificati, che attraverso il ciclo alanina-glucosio, vengono trasformati in glucosio per sopperire all'esaurimento del glicogeno muscolare. Se si potenziano quindi i ramificati con la glutamina si ritarda notevolmente l'esaurimento delle riserve di glucogenetici, riducendo notevolmente il catabolismo muscolare e favorendo il Recupero. Addirittura molti atleti riferiscono di "sentire" la differenza tra i prodotti contenenti i soli ramificati e quelli associati alla glutammina. I risultati sul "campo" di questa combinazione sono estremamente positivi ed incoraggianti. Ingredienti: glutammina pura micronizzata - Kyowa Quality  Confezione da 100 grammi in polvere - misurino incluso della confezione  Posologia consigliata: 3 grammi al giorno in acqua 

Acetil Carnitina: Brucia il Grasso e migliora Memoria, Apprendimento e i Livelli di umore

€ 35,00

Acetil-L-carnitina: Supporto Energetico e Metabolico Descrizione del Prodotto: L'Acetil-L-carnitina è un derivato dell'aminoacido L-carnitina, prodotto naturalmente nel corpo, noto per il suo ruolo nel metabolismo energetico. È particolarmente rilevante durante il digiuno o le diete restrittive, quando i livelli di acidi grassi liberi aumentano e richiedono un trasporto efficiente verso i mitocondri per la produzione di energia. Principali Funzioni dell'Acetil-L-carnitina: Supporto Energetico: Contribuisce alla conversione degli acidi grassi in energia, sostenendo così le attività metaboliche durante periodi di restrizione calorica o digiuno. Supporto Cognitivo e Muscolare: Partecipa al supporto delle funzioni cerebrali e al movimento muscolare grazie al suo ruolo nel metabolismo energetico. Ingredienti: Acetil L-Carnitina cloridrato Capsula di gelatina alimentare Cellulosa microcristallina (addensante) fibra di riso. Modalità d'Uso: Assumere una capsula al giorno con un bicchiere d'acqua o altro liquido a scelta. Confezione: 60 capsule da 1000 mg di Acetil L-Carnitina. Per saperne di più e acquistare il prodotto, visita il sito: MD Muscle Detox Avvertenze: Gli integratori alimentari non sono intesi come sostituti di una dieta variata e equilibrata e di uno stile di vita sano. Non superare la dose giornaliera raccomandata. Tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei 3 anni di età. Conservazione: Conservare in un luogo fresco ed asciutto, lontano da fonti di calore diretto.  

BCAA Aminoacidi Ramificati 2:1:1 - Linea Muscle Detox

€ 32,00

🌱 BCAA Muscle Detox - Nutri il Tuo Corpo con Bilanciamento e Purezza 🌱 Esplora la forza della natura con l'integratore BCAA della Muscle Detox. Un trio potente di aminoacidi a catena ramificata, formulato per sostenere il tuo benessere generale e il tuo stile di vita attivo. 🏃‍♂️💨 Perché i Nostri BCAA? 📊 Formula Bilanciata: Grazie al nostro rapporto 2:1:1 di leucina, isoleucina e valina, questo integratore è progettato per essere facilmente utilizzato dal tuo corpo, supportando il mantenimento della massa muscolare. 🏋️‍♀️ 🌿 Ingredienti Naturali: Crediamo nella forza degli ingredienti puri. Il nostro integratore è libero da coloranti, aromi e conservanti artificiali, rispettando la tua salute e il pianeta. 🌎 🔬 Basato sulla Ricerca: Sebbene le direttive EFSA limitino le affermazioni specifiche, è riconosciuto che i BCAA svolgono un ruolo nel metabolismo proteico e nel supporto della massa muscolare. 📚 🥤 Facile da Integrare: Perfetto per chiunque, da chi si allena intensamente a chi cerca di mantenere uno stile di vita attivo, i nostri BCAA si adattano facilmente a ogni routine quotidiana. 🍽 Come Beneficiare dei Nostri BCAA Assumi i nostri BCAA secondo le istruzioni per sostenere il tuo allenamento e la tua nutrizione quotidiana. Ideali per essere consumati prima o dopo l'esercizio fisico, aiutano a mantenere l'energia e il recupero. 💡 A Chi è Rivolto? Atleti e Sportivi: Per chi cerca di ottimizzare il recupero e la performance. 🚴‍♂️ Attivi e Salutisti: Se il tuo obiettivo è mantenere uno stile di vita energico e sano. 🧘‍♀️ Chiunque tra Allenamenti Intensi: Per supportare il corpo nel recupero e nella preparazione al prossimo esercizio. 📈 Scegli BCAA Muscle Detox per un supporto naturale al tuo regime di allenamento e benessere. Integratore amico della natura, è ciò che il tuo corpo merita per il massimo equilibrio e vitalità. Senti la differenza, ordina ora! Aminoacidi ramificati nel Digiuno o Muscle Detox  La cosa da tener chiara è che nel digiuno il nostro organismo cerca di proteggere la massa muscolare (fondamentale per avere la forza di andare a cacciare nuovo cibo ed evitare cosi che il digiuno si possa prolungare troppo) e quindi per la maggior parte le calorie provengono dalle riserve di glucidi e di lipidi. Tuttavia una piccola quota di proteine devono essere utilizzate già nel digiuno notturno, in quanto il glucosio necessario per il cervello (circa 140-150 grammi) non può provenire tutta la notte dagli stock del fegato, limitati in glicogeno. Quindi se il digiuno dura alcuni giorni, i muscoli perdono degli aminoacidi, specialmente alanina, i quali vengono captati dal fegato e reni e servono per produrre glucosio. Per un uomo di 70 Kg la cui spesa energetica basale è di 1800 calorie, dopo il secondo giorno di digiuno la perdita di proteine di origine muscolare è di 75 grammi, mentre il tessuto adiposo cede nello stesso tempo 160 grammi di trigliceridi e il fegato fornisce 180 grammi di glucosio. Non è una perdita enorme, che tuttavia per un digiuno di 5-7 giorni come da me consigliato, può portare ad un calo della massa muscolare di 375-525 grammi totali. Ma non è un grosso problema, perchè può essere facilmente tamponata con l’utilizzo di aminoacidi come supplemento (tipo BCAA Muscle Detox), perchè nei muscoli lo stock di alanina è ricostituito dal catabolismo di leucina, isoleucina e valina. Li avete riconosciuti? Si, non sono altro che i gloriosi e nostri amici da sempre, cioè i ramificati. Comunque altri aminoacidi concorrono alla formazione del glucosio e sono: glutammina, serina, glicina, asparigina, prolina e teronina; per questo motivo nel programma Muscle Detox ci sono anche generose quantità di glutammina, proprio per limitare al minimo (direi anche quasi del tutto) il catabolismo muscolare. Quando Assumerli? L'ideale è assumere gli aminoacidi ramificati BCAA subito dopo l'allenamento perché aiutano la sintesi delle proteine dei muscoli Durante l'allenamento modellante di fitness, o attività di cardio fitness in caso di dieta, oppure quando si sollecita la resistenza per più di un'ora, oppure se ci si allena la mattina presto. In quest'ultimo caso è meglio prenderli a stomaco vuoto. BCAA: Quali effetti collaterali? Se si vuole sapere se gli aminoacidi ramificati BCAA producono effetti collaterali, la risposta è negativa. Questo tipo di aminoacidi in particolare non vengono filtrati dal fegato, perchè arrivano ad essere assimiliati direttamente nel sangue, e vengono assimilati direttamente dal muscolo. Per questo motivo vengono assunti anche in caso di terapie per il trattamento di encefalopatia epatica o cirrosi. Oltre a non far male al fegato, nella stessa misura non disturbano affatto i reni.   Per info sul Programma Muscle Detox (Come perdere fino a 4 Kg in 9 giorni, Senza Fame, Senza Perdere Muscoli, Senza Recuperarli successivamente) --->QUI  Informazioni nutrizionali:  Per dose (5 cpr): L-leucina (2500 mg) - L-Valina (1250 mg) - L-Isoleucina (1250 mg)  Confezione da 140 compresse (28 dosi)  BCCA 2:1.1 integratore alimentare di aminoacidi ramificati  Ingredienti: L-leucina, L-valina, L-isoleucina  Agente di carica: cellulosa microcristallina - Amido di mais pregetalinizzato - Agenti antiagglomeranti: sali di magnesio degli acidi grassi, fibra di riso. Agenti di rivestimento: idrossi-propil-cellulosa, acido stearico.  Indicazioni d' uso: Assumere 5 compresse al giorno. Il prodotto è indicato nei casi di ridotto apporto o aumento del fabbisogno dei nutrienti apportati.  🛍 Aggiungi Ora al Tuo Carrello