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Libri/DVD/Rivista

Arretrato #4

Arretrato #4 "Le regole di Tozzi Magazine" + DVD Bonus ( puntate 25-32)

€ 30,00

SOMMARIO     LE REGOLE DI TOZZI #4   3 Editorial    di Claudio Tozzi     6 Paleo Guida    PER INIZIARE     10 Autori      TUTTI GLI AUTORI DE LE REGOLE DI TOZZI     14 10 REGOLE ( +1) PER STARE BENE       e magari anche qualcosa in più       di Claudio Tozzi     23 Il ruolo della carne      Grass Fed      NELL'ETICA UMANA      di Gianmarco Scioscia     28 INTERVISTA AL DR.     JOSEPH MERCOLA     a cura di Claudio Tozzi     35 Diastasi      LA PANCIA DOPO IL PARTO      di Caterina Borraccino     41 DOMANDE & RISPOSTE      VOI DOMANDATE, CLAUDIO TOZZI RISPONDE      a cura di Claudio Tozzi     48 Distorsioni      COME RECUPERARE IN MODO      OTTIMALE      di Marco Bonotti     52 Il falso mito      DEL CALCOLO CALORICO      di Raffaele Cicorella     56 #Noncisonostudi      #NEWS      a cura di Claudio Tozzi     66 BURRO GHEE      IL GRASSO CHE FA BENE      di Annachiara Melito     74 LO SQUAT NATURALE      Le abilità perdute      indispensabili per      l'essere umano      di Daniele Vecchioni     82 IL      RISCALDAMENTO      Più è breve e      più aumenta la prestazione      di Claudio Tozzi     87 Le paleo Ricette      di Daniela Mascia     93 TESTIMONIANZE   ​​​​​​​L'arretrato comprende il Numero #4 de "Le Regole di Tozzi Magazine" + doppio DVD de "Le Regole di Tozzi Show" ​​​​​​​(Puntate 25-32, durata 4 h)         

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Le Regole di Tozzi - GeoPaleoDiet Show. DVD Video doppio - Puntate 17-24

Le Regole di Tozzi - GeoPaleoDiet Show. DVD Video doppio - Puntate 17-24

€ 27,00

“Le Regole di Tozzi” – GeoPaleoDiet Show”   DVD doppio - Puntate 17-24 Praticamente tutto quello che sai sull'alimentazione non ha alcun fondamento logico: ecco le prime 5 ore di prove ACQUISTALO QUI - IN OMAGGIO CON IL TERZO NUMERO DELLA NUOVA RIVISTA DI CLAUDIO TOZZI!  Claudio Tozzi,  autore nel 2000 del primo articolo sulla Paleo Diet in Italia, del bestseller sportivo italiano BIIOSystem e collaboratore di SkySport, in una serie di video-interviste controcorrente sull’ alimentazione ( e non solo) che cambieranno per sempre la tua salute, forma fisica e prestazione sportiva.     Conduce: Alessandra Amori                                        DVD 1: Puntate 17-20     #17 Mangia i grassi per dimagrire: PaleoMetabolica (Durata 32:37) #18 Dimagrisci subito con la Paleo - Warrior (Durata 36:06) #19 Il raffreddore? Colpa del LATTE non dei Virus (Durata 35:15) #20 Articoli anti-Paleo: la mia Risposta a Pratesi ( IlFattoAlimentare) (durata 39:34)                                      DVD 2: Puntate 21-24     #21 Melariani: è possibile vivere mangiando solo MELE? (Durata 36:54)                            #22 FAQ. Rispondo alle vostre domande più frequenti (Durata 34:51) #23 Colite ulcerosa/Chron : mandale in remissione in 45 giorni. (Durata 31:54) #24 Vitiligine/Alopecia: mandale in remissione con Paleo e Vitamina D (Durata 35:20)   geopaleodiet.com - www.certificazionepaleo.com – www.mdmuscledetox.com – www.biiosystem.com – www.preparatoreatleticovincente.com     Claudio Tozzi   E’ considerato il “guru” del fitness italiano,  dell’ alimentazione Paleo diet, del benessere e dell' anti-aging e ha scritto nel 2000 il primo articolo in Italia sulla Paleo Diet.   Ha scritto il best-seller  “Metodo BIIOSystem”, dal 2001 il più venduto libro sportivo di tutti i tempi, con un record di 15 ristampe e 30.000 copie vendute, è considerato Il più grande successo nel campo del fitness in Italia di tutti i tempi, tanto da essere inserito nel programma didattico ufficiale dall’ Università di Scienze Motorie di Torino, testo consigliato a Scienza Motorie Cattolica di Milano. E’ stato co-autore dei libri best-seller del Dott. F. Duranti “IL CIRCOLO VIRTUOSO DEL BENESSERE”, “LE 100 REGOLE DEL BENESSERE – NON SOLO MEDICINA”  e “PER SEMPRE GIOVANI”  (assieme al Dott. Gianluca Pazzaglia). Nel 2011 ha organizzato il primo convegno sulla ‘Paleo Diet’di cui è stato moderatore/relatore con il Prof. Loren Cordain, docente al dipartimento di salute e scienze motorie della Colorado State University e autore del bestseller mondiale “The Paleo Diet” Ha collaborato con clinica GVM di Roma nel campo delle malattie autoimmuni. Attualmente collabora con una rubrica di alimentazione e allenamento sportivo sul sito SKYSPORT,  Gianlucadimarzio.com e RadioRadio ed è stato intervistato dalla Gazzetta dello Sport. Nel 2018 organizza il primo Corso ufficiale Certificazione GeoPaleoDiet e Primal www.certificazionepaleo.com     Credits: -              Location: GeoPaleoDiet, Via Baldo degli Ubaldi 186-188 – 00167 – Roma -              Riprese e montaggio: Carlo Berruti -              Arredamento: Ufficio Style Roma -              Make-up Stylist: Francesca Bonanni -              Claudio Tozzi veste Gutteridge -              Alessandra Amori veste Guess -              Sigla iniziale: The beginning of the night - Kaledon (dall’ Album: "CARNAGUS: Emperor Of The Darkness": 2017)

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Arretrato #1

Arretrato #1 "Le regole di Tozzi Magazine" + DVD Bonus (puntate 1-8)

€ 30,00

SOMMARIO LE REGOLE DI TOZZI #1 ​​​​​​​  5 Editoriale  ​​​​​​​    di Claudio Tozzi 8 Paleo Guida     PER INIZIARE 12 Autori      TUTTI GLI AUTORI DE LE REGOLE DI TOZZI 14 La Paleo Diet        NEL PALEOLITICO MORIVANO A 30 ANNI? 19 Cos'è la GeoPaleoDiet       di Claudio Tozzi  23 PALEO         CIBI CONSENTITI O DA ELMINARE        di Claudio Tozzi 26 Il BIIO System       DOMANDE E RISPOSTE FREQUENTI ​​​​​​​      SUL SISTEMA ITALIANO PIU' DIFFUSO       di Claudio Tozzi 33 Muscle Detox       PERDI FINO A 4 KG CON IL MUSCLE DETOX       I parte       di Claudio Tozzi 40 Testimonianza 41 DOMANDE E RISPOSTE       VOI DOMANDATE, CLAUDIO TOZZI RISPONDE        46 News       GLI STUDI DICONO CHE       55 Dolore alla colonna vertebrale:       COME RISOLVERLO CON I PESI       di Marco Bonotti 56 Linee guida alimentari       50 ANNI DI SBAGLI       di Raffaele Cicorella 61 Il test dei carboidrati       SECONDO ROBB WOLF       di Caterina Borraccino 64 Charles Poliquin       IL PIU' GRANDE PREPARATORE ATLETICO HA SCELTO LA PALEO DIET       68 BIIO Pav       ALLENATI (POCO)       E INCREMENTA (TANTO)       FORZA, VELOCITA', RESISTENZA E COORDINAZIONE!       di Claudio Tozzi 75 Le Paleo Ricette       di Daniela Mascia 80 TESTIMONIANZE ​​​​​​​ L'arretrato comprende il Numero #1 de "Le Regole di Tozzi Magazine" + doppio DVD de "Le Regole di Tozzi Show" ​​​​​​​(Puntate 1-8, durata 5 h)

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Arretrato #2

Arretrato #2 "Le regole di Tozzi Magazine" + DVD Bonus (puntate 9-16)

€ 30,00

SOMMARIO LE REGOLE DI TOZZI #2 ​​​​​​​  3 Editoriale  ​​​​​​​    di Claudio Tozzi 6 Paleo Guida     PER INIZIARE 10 Autori      TUTTI GLI AUTORI DE LE REGOLE DI TOZZI 13 La verità sull'olio di cocco       ED I MIGLIORI MODI PER UTILIZZARLO 20 Carne      COSA VUOL DIRE VERAMENTE GRASS FED       di Gianmarco Scioscia  24 La Spalla        di Marco Bonotti 29 Muscle Detox       PERDI FINO A 4 KG IN 9 GIORNI CON IL MUSCLE DETOX       II parte       di Claudio Tozzi 37 DOMANDE & RISPOSTE        VOI DOMANDATE, CLAUDIO TOZZI RISPONDE 47 News      #NONCISONOSTUDI      SPECIALE VITAMINA K       di Claudio Tozzi 57 Dieta o Stile di vita       PIU' RICETTA BROWNIES AL CIOCCOLATO       di Annachiara Melito 62 Il lavoro con i pesi       La migliore attività anti-invecchiamento che esista al mondo        di Claudio Tozzi 68 Non è solo quello che mangi       di Caterina Borraccino 72 Menopausa       7 PILASTRI PER CONTRASTARNE GLI EFFETTI       di Francesco Balducci 80 Lotta Alzheimer       BIG PHARMA SI ARRENDE       di Raffaele Cicorella 84 Allenarsi come i campioni        L'INCREDIBILE IDIOZIA       di Claudio Tozzi 89 Le Paleo Ricette       di Daniela Mascia ​​​​​​​94 TESTIMONIANZE ​​​​​​​ L'arretrato comprende il Numero #2 de "Le Regole di Tozzi Magazine" + doppio DVD de "Le Regole di Tozzi Show" ​​​​​​​(Puntate 9-16, durata 5 h)

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Arretrato #3

Arretrato #3 "Le regole di Tozzi Magazine" + DVD Bonus ( puntate 17-24)

€ 30,00

SOMMARIO LE REGOLE DI TOZZI #3    3 Editoriale      di Claudio Tozzi 6 Paleo Guida     PER INIZIARE 10 Autori      TUTTI GLI AUTORI DE LE REGOLE DI TOZZI 14 AMBIENTE      E CARNE GRASS FED      Il parametro mai considerato      di Gianmarco Scioscia 20 LCA       IL LEGAMENTO       CROCIATO ANTERIORE       di Marco Bonotti 25 DOMANDE & RISPOSTE       Voi domandate, Claudio Tozzi risponde. 32 NEWS      #NONCISONOSTUDI       di Claudio Tozzi 43 PALEO DIET?      La risposta della gente      di Raffaele Cicorella 46 Il lavoro con i pesi      La migliore attività anti-invecchiamento       che esista al mondo # seconda parte      di Claudio Tozzi 52 Powerlifting e BIIOsystem      di Alessio Domenico Vilardi 57 Zeolite       Una pietra contro Chernobyl      di Annachiara Melito 62 Nati per correre     di Daniele Vecchioni 68 Paleo Keto Diet      di Dott. Joseph Mercola 75 Vitamina D, obesità e osteoporosi       COME PREVENIRE UN DISASTRO      di Caterina Borracino 82 Migliora subito la tua performance con      la vitamina D      di Claudio Tozzi 89 Le Paleo Ricette      di Daniela Mascia ​​​​​​​94 TESTIMONIANZE L'arretrato comprende il Numero #3 de "Le Regole di Tozzi Magazine" + doppio DVD de "Le Regole di Tozzi Show" ​​​​​​​(Puntate 17-24, durata 5 h)         

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Le Regole di Tozzi - GeoPaleoDiet Show. DVD Video doppio - Puntate 9-16

Le Regole di Tozzi - GeoPaleoDiet Show. DVD Video doppio - Puntate 9-16

€ 27,00

“Le Regole di Tozzi” – GeoPaleoDiet Show”   DVD doppio - Puntate 9-16  Praticamente tutto quello che sai sull'alimentazione non ha alcun fondamento logico: ecco le altre 5 ore di prove   ACQUISTALO QUI - IN OMAGGIO CON IL PRIMO NUMERO DELLA NUOVA RIVISTA DI CLAUDIO TOZZI!    Claudio Tozzi,  autore nel 2000 del primo articolo sulla Paleo Diet in Italia, del bestseller sportivo italiano BIIOSystem e collaboratore di SkySport, in una serie di video-interviste controcorrente sull’ alimentazione ( e non solo) che cambieranno per sempre la tua salute, forma fisica e prestazione sportiva.     Conduce: Alessandra Amori         DVD VOLUME 2 – disco 1   Puntate 9-12   #9: I Croccantini fanno Malissimo:Paleo-Pets (Durata 34:51) #10: Malattie Autoimmuni: ecco l' UNICA Causa (Durata 36:49) #11: Perchè il Mercurio può rovinarti la Vita (Durata 35:15) #12: Testosterone: come farlo Salire in 30 giorni (Durata 33:05)   Disco 2 Puntate 13-16 #13 Paleo-Nuoto: aumenta la Performance in 30 giorno (Durata 24:35)  #14 Vivi più a lungo (e bene) con l' Omega 3 (Durata 42:42) #15 La Paleo fa MORIRE? La mia Risposta al "Corriere" (Durata 39:30) #16 Mangia i Grassi per Dimagrire:PaleoMetabolica (Durata 32:37)    Claudio Tozzi   E’ considerato il “guru” del fitness italiano,  dell’ alimentazione Paleo diet, del benessere e dell' anti-aging e ha scritto nel 2000 il primo articolo in Italia sulla Paleo Diet.   Ha scritto il best-seller  “Metodo BIIOSystem”, dal 2001 il più venduto libro sportivo di tutti i tempi, con un record di 15 ristampe e 30.000 copie vendute, è considerato Il più grande successo nel campo del fitness in Italia di tutti i tempi, tanto da essere inserito nel programma didattico ufficiale dall’ Università di Scienze Motorie di Torino, testo consigliato a Scienza Motorie Cattolica di Milano. E’ stato co-autore dei libri best-seller del Dott. F. Duranti “IL CIRCOLO VIRTUOSO DEL BENESSERE”, “LE 100 REGOLE DEL BENESSERE – NON SOLO MEDICINA”  e “PER SEMPRE GIOVANI”  (assieme al Dott. Gianluca Pazzaglia). Nel 2011 ha organizzato il primo convegno sulla ‘Paleo Diet’di cui è stato moderatore/relatore con il Prof. Loren Cordain, docente al dipartimento di salute e scienze motorie della Colorado State University e autore del bestseller mondiale “The Paleo Diet” Ha collaborato con clinica GVM di Roma nel campo delle malattie autoimmuni. Attualmente collabora con una rubrica di alimentazione e allenamento sportivo sul sito SKYSPORT,  Gianlucadimarzio.com e RadioRadio ed è stato intervistato dalla Gazzetta dello Sport. Nel 2018 organizza il primo Corso ufficiale Certificazione GeoPaleoDiet e Primal www.certificazionepaleo.com     Credits:  -              Location: GeoPaleoDiet, Via Baldo degli Ubaldi 186-188 – 00167 – Roma -              Riprese e montaggio: Carlo Berruti -              Arredamento: Ufficio Style Roma -              Make-up Stylist: Francesca Bonanni -              Claudio Tozzi veste Gutteridge -              Alessandra Amori veste Guess -              Sigla iniziale: The beginning of the night - Kaledon (dall’ Album: "CARNAGUS: Emperor Of The Darkness": 2017)

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Abbonamento a "Le Regole di Tozzi Magazine" + DVD Bonus

€ 165,00

  Caro Amico, Gentile Amica, dopo tanti anni ho deciso di fare una rivista, completamente dedicata al mio lavoro di 30 anni nel campo del fitness, del benessere, dell’ anti-aging e della prevenzione delle malattie. Se non mi conosci qui non leggerai nulla che assomiglia nemmeno lontanamente a tutto quello che sai su questi argomenti, anzi generalmente troverai articoli totalmente opposti alla visione nazional-popolare che qualcun altro ha creato per te. E ti cambierà completamente la vita. Se invece già mi conosci, sai già dove andrò a parare, cioè informazioni di prima mano che ti permetteranno non solo di aver un fisico sano, atletico, in forma, che combatterà con tutte le sue forze contro i segni del tempo e le patologie.                                                                                                         Claudio Tozzi “Le Regole di Tozzi” si compone di varie sezioni: ​​​​​​​ Alimentazione Geo PaleoDiet per il fitness, per il sport,per l’ anti-invecchiamento e per evitare patologie cronico-degenerative  Ricette dedicate a questo tipo di alimentazione a cura di Daniela Mascia, una paleo-chef bravissima. allenamento BIIOSystem per il fitness/bodybuilding Preparazione Atletica BIIOSystem per tutti gli sport: calcio, tennis, pallavolo, pallacanestro, ecc.  Con l' abbonamento alla rivista troverai sempre un esclusivo DVD Bonus in allegato. "LeRegolediTozzi Magazine" non si trova in edicola e sarà quindi disponibile solo ed esclusivamente per abbonamento. Non sarà disponibile in digitale, ma solo cartaceo. Di seguito le date di uscita previste per il primo anno: Numero I - settembre/ottobre 2018  Numero II - novembre/dicembre 2018  Numero III - gennaio/febbraio 2019  Numero IV - marzo/aprile 2019  Numero V - maggio/giugno 2019  Numero VI - luglio/agosto 2019    Ricorda che: “Le Regole di Tozzi” è una rivista bimestrale, esce ogni due mesi a partire da Settembre 2018. “Le Regole di Tozzi” viene spedito con Poste Italiane il 15 del mese di uscita, pertanto arriverà alla tua porta in circa 2/3 settimane. Tutti gli abbonamenti ricevuti dopo il 1° del mese di uscita, partiranno dal numero in uscita il mese successivo. Esempio: se sottoscrivi l’abbonamento il 2 Novembre 2018, il tuo abbonamento partirà dal numero di Gennaio 2019. NON SI ACCETTANO PAGAMENTI IN CONTRASSEGNO Spedito con Poste Italiane, la consegna avviene bimestralmente LEGGERE ATTENTAMENTE LE NOTE A FONDO PAGINA ​​​​​​​ Per richiedere i numeri arretrati, inviare una mail a info@leregoleditozzimagazine.com

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Le Regole di Tozzi - GeoPaleoDiet Show. DVD Video doppio - Puntate 1-8

Le Regole di Tozzi - GeoPaleoDiet Show. DVD Video doppio - Puntate 1-8

€ 27,00

“Le Regole di Tozzi” – GeoPaleoDiet Show”   DVD doppio - Puntate 1-8  Praticamente tutto quello che sai sull'alimentazione non ha alcun fondamento logico: ecco le prime 5 ore di prove   ACQUISTALO QUI - IN OMAGGIO CON IL PRIMO NUMERO DELLA NUOVA RIVISTA DI CLAUDIO TOZZI!    Claudio Tozzi,  autore nel 2000 del primo articolo sulla Paleo Diet in Italia, del bestseller sportivo italiano BIIOSystem e collaboratore di SkySport, in una serie di video-interviste controcorrente sull’ alimentazione ( e non solo) che cambieranno per sempre la tua salute, forma fisica e prestazione sportiva.     Conduce: Alessandra Amori                                        DVD 1: Puntate 1-4     #1: GeoPaleoDiet Show - Cos'è la GeoPaleoDiet? (Durata 29:40) #2  Vitamina D. Perchè NON Prenderla Ti Distruggerà (Durata 35:24) #3  Reflusso? Dolori Mestruali? Emorroidi? Risolvi in 30 giorni con il pH  (Durata 35:32) #4 Libera per sempre le Arterie con la Vitamina K2 (durata 40:11)                                      DVD 2: Puntate 5-8      #5 Influenza (e altro):Stroncala in 24 ore con la Vitamina C (Durata 35:32)                            #6 Come perdere fino a 4 Kg in 9 giorni. E sul Mima-Digiuno... (Durata 35:36) #7 La Colazione è il Pasto più Pericoloso del Mondo  (Durata 34:26) #8 Allenatevi poco e incrementate tanto Massa Muscolare, Salute, Autostima e Benessere. (Durata 37:56)   geopaleodiet.com - www.certificazionepaleo.com – www.mdmuscledetox.com – www.biiosystem.com – www.preparatoreatleticovincente.com     Claudio Tozzi   E’ considerato il “guru” del fitness italiano,  dell’ alimentazione Paleo diet, del benessere e dell' anti-aging e ha scritto nel 2000 il primo articolo in Italia sulla Paleo Diet.   Ha scritto il best-seller  “Metodo BIIOSystem”, dal 2001 il più venduto libro sportivo di tutti i tempi, con un record di 15 ristampe e 30.000 copie vendute, è considerato Il più grande successo nel campo del fitness in Italia di tutti i tempi, tanto da essere inserito nel programma didattico ufficiale dall’ Università di Scienze Motorie di Torino, testo consigliato a Scienza Motorie Cattolica di Milano. E’ stato co-autore dei libri best-seller del Dott. F. Duranti “IL CIRCOLO VIRTUOSO DEL BENESSERE”, “LE 100 REGOLE DEL BENESSERE – NON SOLO MEDICINA”  e “PER SEMPRE GIOVANI”  (assieme al Dott. Gianluca Pazzaglia). Nel 2011 ha organizzato il primo convegno sulla ‘Paleo Diet’di cui è stato moderatore/relatore con il Prof. Loren Cordain, docente al dipartimento di salute e scienze motorie della Colorado State University e autore del bestseller mondiale “The Paleo Diet” Ha collaborato con clinica GVM di Roma nel campo delle malattie autoimmuni. Attualmente collabora con una rubrica di alimentazione e allenamento sportivo sul sito SKYSPORT,  Gianlucadimarzio.com e RadioRadio ed è stato intervistato dalla Gazzetta dello Sport. Nel 2018 organizza il primo Corso ufficiale Certificazione GeoPaleoDiet e Primal www.certificazionepaleo.com     Credits: -              Location: GeoPaleoDiet, Via Baldo degli Ubaldi 186-188 – 00167 – Roma -              Riprese e montaggio: Carlo Berruti -              Arredamento: Ufficio Style Roma -              Make-up Stylist: Francesca Bonanni -              Claudio Tozzi veste Gutteridge -              Alessandra Amori veste Guess -              Sigla iniziale: The beginning of the night - Kaledon (dall’ Album: "CARNAGUS: Emperor Of The Darkness": 2017)  

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Libro

Libro "Paleo Total Body" di Mark Sisson

€ 16,50

La paleo dieta, che sempre più si sta affermando negli Stati Uniti, ha rivoluzionato il modo tradizionale di affrontare l'alimentazioneSi basa sulla constatazione scientifica che gli uomini del Paleolitico godevano di una salute invidiabile, grazie a una dieta che attingeva prevalentemente a fonti animali, disponendo solo stagionalmente di cibi vegetali. I cibi "moderni" non fanno per noi. Dobbiamo tornare al cibo vero e nutriente, lasciando sugli scaffali dei supermercati buona parte di ciò che la pubblicità e i cattivi consiglieri vorrebbero che mangiassimo. Mark Sisson ci spiega con estrema chiarezza i principi fondamentali del metodo che gli ha cambiato la vita. Ci presenta un programma semplice e veloce di fitness grazie al quale possiamo riprogrammare i nostri geni, bruciare i grassi e raggiungere la forma perfetta. Questo libro, che l'autore ha pubblicato a proprie spese e che ha subito scalato le classifiche di Amazon, ha suscitato polemiche, grande interesse e un largo seguito tra i lettori. ​​​​​​​Mark Sisson , ex maratoneta e triatleta, è un esperto di dieta e fitness. Con oltre 800.000 visite al mese, il suo sito MarksDailyApple.com è tra i più visitati al mondo. I suoi libri hanno fatto di lui una vera e propria star negli Usa. Vive in California con la moglie e i figli.

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Libro

Libro "Alimentazione e gravidanza. Cibo vero per mamme e bambini sani"

€ 14,90

Non solo siamo quel che mangiamo, ma diventeremo quel che mangiano le nostre mamme. Ecco perché la gravidanza è un momento decisivo per rivedere la propria alimentazione in funzione del benessere e della salute, presenti e futuri, di mamma e bambino. Il dottor Enrico Colosi, direttore dell'unità operativa di Fisiopatologia della Riproduzione Umana e del Centro PMA di Grosseto, mette a disposizione la sua decennale esperienza, nonché le ricerche condotte tra le popolazioni dell'Amazzonia e del Venezuela, per spiegare in modo estremamente chiaro come l'alimentazione moderna occidentale, eccessivamente ricca di zuccheri e cibi processati, insieme allo stile di vita, sia coinvolta nella causa di moltissime malattie che in modi diversi minano la nostra salute fin dal ventre materno. Analizzando l'importanza dell'epigenetica, il cambiamento di metabolismo determinato da ragioni evolutive, il problema dell'obesità durante la gravidanza e, infine, l'infiammazione cronica silente alla base di tutte le patologie legate alla gestazione, Colosi dimostra quanta responsabilità abbiano i cibi di cui ci nutriamo in questi meccanismi, infondendo la motivazione necessaria per compiere cambiamenti importanti nello stile alimentare, spesso in contrasto con le nostre abitudini o con luoghi comuni tanto diffusi quanto scientificamente infondati. Ma qual è l'alimentazione "giusta", non solo per una futura mamma? Districarsi nella selva di informazioni contraddittorie impartite dai media non è semplice, per questo Colosi parte dalla definizione di "cibo vero": gli alimenti di cui ci siamo nutriti, e coi quali ci siamo evoluti, per milioni di anni prima della "recente" rivoluzione agricola di soli 10/12.000 anni fa e degli ancora più recenti prodotti industriali, frutto di coltivazioni e allevamenti intensivi. Attraverso una pratica suddivisione, Colosi spiega per quali ragioni e quali sono gli alimenti da evitare, da limitare, e da consumare a volontà purché alla base della scelta ci sia il criterio di qualità: carni da allevamenti grass-fed, uova da pollame ruspante, pesce pescato, frutta e verdura possibilmente biologiche e soprattutto di stagione. In appendice, come utile strumento per mettere in pratica i consigli alimentari, Morena Benazzi, autrice del ricettario paleo più venduto in Italia, Armonìa Paleo. Ricette per una vita sana secondo natura, ha stilato 4 menù settimanali per ciascuna stagione, corredati da 16 ricette inedite illustrate, dalla colazione al dessert, per future mamme in salute con gusto. 91 pagine. Autore: Enrico Colosi.  

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La scienza del Natural Body Building - Il Libro Best Seller di Claudio Tozzi sul BIIOsystem

La scienza del Natural Body Building - Il Libro Best Seller di Claudio Tozzi sul BIIOsystem

€ 29,00

Si tratta del libro sportivo più venduto in Italia di tutti i tempi, con un record di 12 ristampe (e questa è la tredicesima), 2 edizioni, Tradotto anche in spagnolo, circa 30.000 copie vendute.    Il libro originale aggiornato con due nuove parti: La serie del MINI-BIIO, una sola seduta settimale per chi pratica altri sport. La dieta PH. "La scienza del natural body building - BIIOSystem".  IL SISTEMA ITALIANO PIU' DIFFUSO NEL NOSTRO PAESE. - 548 pagine . - Programmi di allenamento per 2 anni e mezzo . - Alimentazioni da seguire .   GUARDA LA GALLERIA DEGLI ATLETI BIIOSYSTEM   Il metodo BIIOSystem, su cui è basato il libro, è insegnato ufficialmente nel corso di Laurea in Scienze Motorie all’ Università di Torino e il metodo è oggetto da anni da tesi di laurea in scienze motorie e fisioterapia in tutte le facoltà di Italia. Nel 2008 il BIIO è stato presentato al 3° congresso internazionale di medicina preventiva ed healthy aging di Milano,come metodo di elezione per l’ attività fisica anti-invecchiamento. Dal 2009 1° in Spagna e 4° al Mondo su Amazon tra i testi di allenamento in spagnolo.   Le Vittorie   Atleti che utilizzano il metodo BIIOsystem hanno vinto fino ad ora: due campionati mondiali di natural body building. 2 campionati italiani di panca orizzontale. un campionato italiano di Penthatlon moderno. utilizzato dalla nazionale italiana di beach volley, di windsurf, di nuoto e dalla nazionale spagnola di ciclismo su pista. Implementato anche nel calcio, nella pallavolo, nell' atletica. (record del mondo salto in alto over 45) e nelle arti marziali.  Un campionato italiano di powerlifting con tre record italiani categoria sub-junior.             DOPO AVER LETTO QUESTO LIBRO, TI CHIEDERAI PER SEMPRE COSA STAVI FACENDO PRIMA!    

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Libro Armonia Paleo - Ricette per un Vita Sana secondo Natura

Libro Armonia Paleo - Ricette per un Vita Sana secondo Natura

€ 20,90

Carissimi amici e lettori il mio libro "Armonia Paleo, ricette per una vita sana secondo natura" è finalmente arrivato in libreria! Sono così entusiasta di questo, ho scritto il libro con impegno, passione ed entusiasmo! In questo libro si promuove il benessere, naturalmente tutte le ricette sono senza cereali, latticini e legumi, i cui ingredienti si possono trovare proprio in questo sito. Al suo interno 90 delle mie Ricette Paleo, semplici ma creative, adatte a tutti: a chi vuole perdere peso, a chi ha intolleranze o allergie a cereali, legumi e latticini, e a chi semplicemente vuole riscoprire il gusto di realizzare piatti privi di trattamenti industriali, ritrovando l'armonia con la natura e la propria fisiologia in uno stile di vita sostenibile. Un libro di riferimento per chi segue la Dieta Paleo, perfetto anche per tutti coloro che vogliono raggiungere una nuova consapevolezza del corpo e ritrovare la forza psicofisica, per iniziare le giornate con entusiasmo e finirle con buonumore, scoprendo che un'alimentazione sana può essere soddisfacente, con tante ricette deliziose per colazione, pranzo e cena. Piatti a base di carne, pesce, uova con tante verdure e preparazioni sfiziose, tutti privi di cereali, latticini e legumi, senza tralasciare dolci con ingredienti insoliti, per stupire i curiosi di nuovi e antichi sapori. Nel libro si alternano ricette per ogni occasione e stagione: primavera, estate, autunno, inverno, piatti per il pranzo di Natale e Pasqua, 240 pagine che spero possano ispirare momenti da dedicare al proprio benessere con alimenti che arrivano dalla natura per approdare sulla tavola e diventare condivisione con gli altri.    Cosa contiene il libro ? Introduzione di Fabrizio Rapuzzi Il mio incontro con la Paleo La Dieta Paleo in breve Guida alla spesa: come risparmiare negli acquisti e organizzare la dispensa Gli utensili da cucina Lista degli ingredienti Calendario della stagionalità di verdura, frutta e pesce in Italia Menù Paleo stagionale: 7 giorni per 4 menù di stagione Colazione salata e dolce Pollame Carne e frattaglie Pesce  Uova "Primi" piatti di verdure e uova Contorni e insalate Creme e salse Prodotti da forno salati Frutta e dolci   ‹RECENSIONI   “I libri di cucina non vanno letti, ma usati. Ecco perchè stasera ho scelto questa ricetta (spiedini di maiale con prugne) dal libro cult di Morena Benazzi "Armonia Paleo". Uno di quei testi di cui ogni tanto dico: "...vorrei averlo scritto io". Se anche voi, come me, volete mangiare sano iniziando da subito non posso che consigliarvelo. Usatelo, e il vostro metabolismo vi ringrazierà.” ~ Dr. Fabio Piccini, The Metabolism Academy      “Fatevi un regalo: belle ricette, buone e....paleo! Molti pazienti mi chiedono ricette su come mangiare bene: posso consigliarvi questo bellissimo libro di Morena con ricette Paleo e, soprattutto, alla portata di tutti. Buon divertimento in cucina.“ ~ Dr. med. Cristina Tomasi   “Consiglio il libro di ricette di Morena. E' utile, ricette super salutari e grafica invitante. Dai piatti a base di carne e pesce, ai dolci e proposte per la colazione.“ ~ Dott.ssa Rita Meloni, Dieta Genetica Verona Genutrix    "In questi giorni ho avuto occasione di leggere il libro di ricette Armonia Paleo, Ricette per una vita sana secondo natura. Autrice Morena Benazzi. Devo dire che sono rimasto piacevolmente impressionato. Innanzitutto la parte iniziale spiega cosa é la Paleo e quali sono i suoi vantaggi. Che cibi si mangiano e non si mangiano. Questo é molto utile per chi si approccia per la prima volta a questo tipo di alimentazione. Interessante anche il fatto che vengano consigliati anche i giusti strumenti per lavorare in cucina. Quali padelle, quali contenitori, quali attrezzi. Anche un maschio che come me vive solo riesce ad orientarsi su quali arnesi tenere in cucina e quali sono invece meno utili. Quali cibi, spezie etc etc tenere sempre a portata di mano. Le ricette poi sono molto sfiziose e semplici e sono spiegate molto bene, corredate anche da fotografie molto belle che rendono bene l'idea del piatto. Si passa da quelle per la colazione a quelle per i secondi e le verdure sempre con grande varietà e possibilità di alternare lungo la settimana. Credo per concludere che questo libro sia un compagno essenziale per chi fa la Paleo. Troverete tante ricette gustose e semplici. Troverete il piacere di cucinare. E la vostra salute ne trarrà giovamento." ~ Dr. Andrea Luchi   "Complimenti, è un libro che ti prende per mano e ti rende molto più semplice capire la Paleo ed organizzare la giornata. Era il tassello del puzzle che a me mancava! Foto bellissime e soprattutto chiare, così come sono chiare le spiegazioni! Grazie per tutto il lavoro che stai facendo per noi!" ~ Giusy, lettrice del blog   "Bellissimo libro, complimenti! Ricette semplici ma gustose che invogliano a cimentarsi ai fornelli! Brava" ~ Eleonora, lettrice del blog   "Morena...il tuo libro è "emozionante". Non lo dico tanto per dire, la grafica, la struttura, i contenuti (ovviamente in primis), nel complesso è un libro che definirei accogliente... indipendentemente dai miei alti e (molto) bassi con la paleo, mi da un piacere immenso leggerlo... ancora brava brava brava, e brava l'intera equipe!!! Guarda dovevo proprio dirtelo!!!" ~ Veronica, lettrice del blog   "Bellissimo libro, complimenti! Ricette semplici ma gustose che invogliano a cimentarsi ai fornelli!È arrivato ed è fantastico!! Complimenti è fatto bene, molto chiaro e bellissime foto! È un successo, Brava!" ~ Niko, lettore del blog   "Morena il libro è arrivato! Bellissimo, completo, super-interessante... complimenti per il gran lavoro! Non vedo l'ora di sperimentare tutto. Lo consiglio a chi vuole fare un regalo di Natale davvero speciale, che faccia stare bene chi lo riceve." ~ Monica, lettrice del blog   "Libro arrivato!!! Anzi...sono arrivati!!! Rapida scorsa d'insieme... in attesa di pregustarmene la lettura lenta e goduriosa... Prima impressione: 'forma' superimpeccabile ...as usual!!! Bellissime foto 'iperrealiste', cura per i dettagli, carina l'idea di mettere l'elenco delle ricette nel risvolto in prima di copertina!!! E poi... c'è la sostanza... ma per quella abbiamo tutto il tempo che vogliamo...  Insomma, che dire? CONGRATULAZIONI VIVISSIME, Morena!!!" ~ Chiara, lettrice del blog   "Complimenti per il tuo lavoro. Per me che non sono una grande cuoca e soprattutto non ho mai molto tempo, il tuo libro è una fonte inesauribile di ispirazioni golose e piacevoli. Grazie, continua così." ~ Alessandra, lettrice del blog   Perché aspettare? Prendi la tua copia ora! Questo è il libro che aspettavate, potrebbe cambiare il vostro modo di cucinare e la vostra vita in meglio. Ideale da dedicare a se stessi o da regalare.  Morena Caratteristiche libro:    Copertina flessibile: 240 pagine Editore: Ab Ovo Edizioni (27 ottobre 2016) Collana: Ab Ovo Edizioni Lingua: Italiano  

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